Przepisy z kategorii Zdrowie

Końca upałów nie widać... Mamy piękne lato, dlatego warto się im cieszyć. A na ochłodę zrobić lody na patyku, najlepiej soretowe - owocowe, zdrowe, bez mleka i jajek. Idealne! Zapraszam na wersję brzoskwiniowo-pomarańczową!Składniki: (na 6 lodów na pat...

Po długiej przerwie nowa pozycja na blogu - bardzo zdrowa i lekka kolacja - stir fry z wołowiną i brokułami.Ligawa- pyszne, lekkie mięso, a kwas linolowy w nim zawarty jest sprzymierzeńcem osób dbających o linię.Do tego chrupiące warzywa, sos pełen sma...

Dziś u nas kolejny jaglany deser - po muffinach - słodkie, pyszne brownie bananowe z kaszą jaglaną.Zdrowe, słodkie, po prostu pyszne!Bananowe brownie z kaszą jaglanąSkładniki:1 dojrzały bananszklanka kaszy jaglanejpół kubka jogurtu naturalnego5 łyżek m...

Na dzisiejsze śniadanie przygotowałam twaróg - to było drugie podejście po pysznym i kremowym twarożku z maślanki. Ten jest równie pyszny, idealny z jogurtem i świeżymi warzywami - i równie łatwo go przygotować. Największym problemem może być dostanie ...

Moja wariacja na temat indyjskiego dhal - niezwykle aromatyczne i rozgrzewające curry z soczewicy.Pachnie naprawdę cudownie, jest sycące i zdrowe, a do tego łatwe do przygotowania, mimo mnogości składników - klasyczne danie jednogarnkowe.Curry z ciecie...

Oj, ciężko po Świętach :) Żeby poczuć się trochę lepiej, przyda się wysiłek fizyczny (choćby spacery) i lżejsza dieta, pełna białka. Jego dobrym źródłem będzie domowy twaróg z maślanki - kremowy, ale jednocześnie lekki i nietłusty, w sam raz! Przygotow...