Przepis na Zdrowe menu

Znudził Wam się tradycyjny chleb , lub nie macie czasu na przygotowanie zwykłych kanapek oto pyszne Pieczywo chrupkie kukurydziano jaglane firmy Tovago , sprawdzi się w każdej sytuacji . Wyśmienicie smakuje z różnymi pastami , serkami , ostatnio ...

Sezon n szparagi w pełni, więc warto wykorzystać ten krótki czas. Szparagi są nie tylko wyjątkowo zdrowe i odżywcze ale również pyszne. Jeśli jeszcze nie przygotowaliście zupy kremu ze szparagów czas najwyższy to nadrobić! Teraz szparagi na targu możem...

Zdrowe batoniki zbożowo-orzechowe z polewą karobową. Samo zdrowie i idealna przekąska dla dzieci czy do zabrania w podróż.SKŁADNIKI150g płatków owsianych50g siemienia lnianego50g orzechów włoskich50g migdałów50g orzechów laskowych100g płatków jaglanych...

Pyszne lekkie i zdrowe ciasto z gruszkami. Na bazie jogurtu i mąki bezglutenowej - oczywiście bez dodatku cukru.SKŁADNIKI250g jogurtu naturalnego3 jajka3 łyżki mąki kokosowej3 łyżki mąki kukurydzianejpół łyżeczki sody5 łyżek ksylitolugruszkiPRZEPISŻółt...

Ciasto na weekend- pyszne, jak zawsze zdrowe, idealnie słodkie.Pieczemy i zajadamy, dla rodziny i dla znajomych na weekednowe spotkania! Miłego i aktywnego wypoczynku :)SKŁADNIKI250 g ugotowanej kaszy jaglanejszklanka leka kokosowego2 jajka3 łyżki ksyl...

Zdrowe i pyszne batoniki- przy tym szybkie i łatwe w przygotowaniu. Mieszamy składniki, układamy na dużej blaszce i pieczemy. Kroimy, przygotowujemy gorzka czekoladę na polewę i JEMY! :) To takie proste, dlaczego więc kusić się na okropne sklepowe bato...

Wytrawne bułeczki idealnie nadają się na drugie śniadanie, możemy zabrać je w drogę czy podać jako dodatek np. do zupy krem. Pyszne, łatwe w przygotowaniu i zdrowe- pieczemy!SKŁADNIKI1 szklanka mąki pełnoziarnistej1/2 szklanki maki z ciecie...

Zdrowe ciasto na weekend- jutro mikołajki więc warto przygotować coś pysznego, słodkiego i zdrowego dla naszych najbliższych. Ciasto czekoladowo-sernikowe z borówkami i polewą z gorzkiej czekolady. Pyszne!SKŁADNIKI 2 puszki czerwonej fasoli4 łyżki mlek...

Pyszny dietetyczny pasztet drobiowy- idealny na święta. Zawiera tylko zdrowe składniki, aromatyczny, idealny na śniadanie. Polecam, upieczcie już dziś !SKŁADNIKI Jeden cały kurczak - ok. 2 kgMarchew - 3sztkiBułka grahamkaJaja - 3 sztukiPrzyprawy: sól, ...

Zdrowe ciasteczka bogate w błonnik i wartości odżywcze. Nie zawierają cukru i tłuszczu- a przy tym są pyszne i słodkie. Możemy wykonać je w kilka chwil i mieć pod ręką kiedy najdzie nas ochota na przekąskę.SKŁADNIKI150g płatków owsianych50g płatków jag...

Polecam pyszna naleśniki - migdałowe. Smak jest bardzo delikatny, idealnie pasują do słodkich farszów. Naleśniki dla alergików- bez glutenu i jajek. Pyszne, zdrowe, lekkie - idealne :)SKŁADNIKI- szklanka mąki migdałowej- szklanka mleka migdałowego- pół...

Buraki znajdują się w czołówce moich ulubionych warzyw, więc musiałam je przemycić równiez do krakersów.Oprócz tego, że są zdrowe i smaczne, to nadają potrawom ładny kolor.Składniki:♥ 2 buraki♥ 200g mąki gryczanej (może być inna)♥ 2 łyżki oleju♥ 1-2 zą...

Szybkie, zdrowe śniadanie dla "dużych dzieci", które nie wyobrażają sobie kuchni bez kakaa :)Składniki (na ok. 6 naleśników):100g mąki pszennej pełnoziarnistej1 łyżka kakao200 ml mleka2 jajka2 łyżki cukru1 łyżka olejunadzienie- twarożek, dżem, masło or...

Bardzo lubię botwinkę. W sezonie przygotowuję kilka słoików botwinki pasteryzowanej, ale również mrożę kilka woreczków, aby mieć potem zieloną botwinkę do zupy w okresie zimowym.Składniki:młoda botwinkaSposób przygotowania:1. Do mrożenia wybieramy zdro...

Pamiętacie? Wspominałam kiedyś, że potrzebuję odwyku od winogron. Jadłam ich dużo, baaardzo dużo, a to chyba zdrowe nie było. Owszem owoce, spoko, ale winogrona mają dużo cukru, a ja ogólnie spożywam go w ogromnych ilościach i z tym też muszę przystopo...

Lubie takie obiady, szybkie, proste i zdrowe. Dodatkowo można użyć wszystkich dostępnych warzyw i samemu stworzyć swój własny gulasz jarzynowy.Składniki:200 g marchewki100 g selera100 g zielonej fasolki szparagowej2 małe cebule150 g pieczarek200 g ziem...