Przepis na Wyszukaj przepis na... ORDER BY 2746#

Domowy serek z jogurtu to Labneh i pochodzi z krajów arabskich. Do jego przygotowania nie potrzeba wielu składników, wystarczy domowy jogurt a jeżeli nie posiadamy takiego to jogurt typu greckiego będzie idealny. Serek uzyskuje się poprzez odsącz...

Bardzo smaczne i dietetyczne burgery z kurczaka, smażone na małej ilości tłuszczu. Można jeść z ziemniakami, ryżem lub w bułce jako hamburger. Burgery z kurczaka lub indyka to ostatnio mój ulubiony obiad. Prosty, szybki, smaczny i dietetyczny. Po...

Bardzo szybka, dietetyczna i zdrowa kolacja lub śniadanie - kasza jaglana z jabłkiem i cynamonem. Bez dodatku cukru. Zdecydowanie słodycz jabłka wystarcza. Porcja takiej kaszy to ok. 240kcal, 4 gramy błonnika, spora dawka witamin z grupy B, E i lecytyn...

Pomysł na szybki obiad wpadł mi dzisiaj rano. Po zjedzeniu pierwszego widelca stwierdziłam, że wyszło naprawdę fajne połączenie warzyw z ryżem i kurczakiem. Składniki: 3/4 szklanki ryżu1/2 papryki czewonej1/2 papryki żółtej1/2 papryki zielonej1 cebula1...

Już się zaczęło. Spytacie co? Ano, czerwień zawładnęła światem. Czerwone wystawy, czerwono w skrzynkach na listy, czerwone plakaty filmowe, słodycze w czerwonych opakowaniach i te niezliczone ilości serc dookoła. Tak, tak, Moi Drodzy, mamy walentynki...

Komosa ryżowana obiad lub kolacjęz fasolką szparagowąi pomidoramido obiadu w miejsce ryżulub samodzielne danie na kolację. Czas: 30 minSkładniki:1 szklanka quinoa ( komosy ryżowej)2 garście fasolki szparagowej zielonej1 duży pomidor4 gałązki szcz...

Tort urodzinowy dla super 30-tki ;)Wieża Eiffla została ręcznie namalowana farbkami spożywczymi.Inne pomysły na torty urodzinowe:

Sycące danie jednogarnkowe będące idealnym rozwiązanie gdy trzeba szybko nakarmić głodną rodzinę.Składniki- 2 duże białe cebule, 1 duża czerwona- 4 laski kiełbasy- 2 duże pomidory - puszka czerwonej fasoli- słodka mielona papryka- sól, pieprz- zioła pr...

Kolejna propozycja potrawy, która pomoże przemycić trochę warzyw do diety domowego niejadka :). Placuszki dzięki marchwi i odrobinie cukru wychodzą słodziutkie i przepyszne.Składniki- 4 marchewki- 1 jajko - 1 łyżka mleka- 1 łyżeczka cukru- 4 łyżk...

Soczewica. Krótko mówiąc alternatywne źródło łatwo przyswajalnego białka, przy dość niskiej kaloryczności i korzystnym indeksie glikemicznym. Istnieje kilka odmian np. zielona, czerwona, żółta, brązowa, czarna.Jest doskonałym źródłem cynku, fosforu, ma...

Jak pisałam juz wiele razy odwiedzam Małgosię i Robka od dwóch ponad lat raz w tygodniu. Policzyłam z pomocą mojego M, że na pewno już 100 pękła:-)Sądzę, że można powiedzieć iż znamy się już dobrze? Nie zawsze mogę poświęcić im tyle czasu ile bym chcia...

Kompot wigilijny jest naturalnym wspomagaczem trawienia, dlatego nie może zabraknąć go na świątecznym stole, pełnym przysmaków. Zawiera w sobie dużo błonnika, który działa zbawiennie na nasz organizm. Dużo witamin i skutecznie gasi pragnienie. Dlatego ...

Następne szybkie, proste i jakie smaczne danie. Filety łososia smażone na aromatycznym masełku podane z ziemniakami lub ulubiona kaszą to idealne obiadowe danie. Ryba wyszła naprawdę pyszna, polecam.Składniki :- 2 filety łososia bez skóry- sól, pieprz-...

Czy jeżeli napiszę, że twarogowe trufle, w których jest cała tabliczka białej czekolady to wersja fit albo lekka to narażę się tym wszystkim, którzy są na diecie i wyliczają każdemu ? jeżeli tak, to trudno, narażam się. Na zaakcentowanie swojej racji p...

Moje weekendowe śniadania zdominowane są przez słodkie placuszki czy naleśniki, ale w tygodniu kiedy się śpieszę królują omlety. Kiedyś też w słodkiej wersji, a teraz zdecydowanie częściej te wytrawne, a w zasadzie ten jeden konkretny. Jem go naprawdę ...

Śniadaniowe mixy powinny być bogate w energię. Mają zapewnić witalność, młodemu i starszemu człowiekowi, na przynajmniej połowę dnia. Dlatego dokładam orzechy, mak, czasami ziarna, wiórki kokosowe, suszone owoce i wtedy jestem pewna, że czepialskie wir...