Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Obiady
I love cooking
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
107
Kategorie
51
Dietetyczne spaghetti z indykiem - ok. 500kcal
Dietetyczne spaghetti z pełnoziarnistym makaronem to bardzo pożywne, sycące i smaczne danie, idealne na diecie. Porcja zawiera ok. 500kcal.Spaghetti z indykiem2 porcje:220g mięsa mielonego z indyka160g makaronu pełnoziarnistegoc...
I love cooking
Obiady
,
Obiady mięsne
,
Dietetycznie
,
Indyk
,
Makaronowe
Zupa krem z pomidorów 150kcal
Pyszna gęsta zupa krem z pomidorów. Można użyć w sezonie świeżych pomidorów, a zimą najlepiej tych z puszki. Porcja ma ok. 100kcal, jeśli dodamy 2 łyżki ugotowanego ryżu brązowego to porcja będzie mieć ok. 150kcal. Zupa krem z pomidorów z puszki2-3 pus...
I love cooking
Obiady
,
Dietetycznie
,
Zdrowo
,
Obiady bezmięsne
,
Kolacja
,
Zupy
,
Zdrowie
Roladki ze szpinakiem i z ryżem - 350kcal
Świetna propozycja na obiad dla osób na diecie. Roladki są dietetyczne, jedna roladka ma ok. 150kcal, podane z ryżem lub kaszą i surówką, tworzą pełnowartościowy obiad (roladka+ 4 łyżki ryżu + surówka = 350kcal). Roladki drobiowe ze szpinakiem&n...
I love cooking
Obiady
,
Obiady mięsne
,
Dietetycznie
,
Zdrowo
,
Kurczak
,
Pierś z kurczaka
,
Szpinak
Lasagne z mięsem mielonym
Pyszna, mięsna, sycąca lasagne. Aby była nieco zdrowsza, bardziej wartościowa, mniej kaloryczna można użyć mięsa mielonego z indyka i makaronu do lasagne pełnoziarnistego, a do beszamelu mąki orkiszowej lub pszennej pełnoziarnistej.Lasagne ...
I love cooking
Obiady
,
Obiady mięsne
,
Indyk
,
Makaronowe
Makaron z serem
Makaron z serem to danie z dzieciństwa. To prosty przepis na szybki obiad. Moja wersja jest zdrowsza, bo z makaronem pełnoziarnistym.Makaron z seremSkładniki dla 2 osób:200g makaronu pełnoziarnistego150g białego sera2 łyżki masła cukier według uznania ...
I love cooking
Obiady
,
Obiady bezmięsne
Udziec z indyka z warzywami
Bardzo proste i szybkie do wykonania danie obiadowe, zdrowe, smaczne i niskokaloryczne. Mięso dzięki warzywom jest bardzo aromatyczne. Polecam!Udziec z indyka z warzywami1kg udźca z indyka2-3 marchewki1 seler2-3 cebule2 ząbki czosnku papryka wędzona w ...
I love cooking
Obiady
,
Obiady mięsne
,
Warzywa
,
Indyk
Schab faszerowany grzybami
Schab grzebień / tulipan - bardzo smaczny i pięknie prezentujący się na stole schab faszerowany grzybami. Bardzo łatwy w wykonaniu, a bardzo efektowny. Nadaje się zarówno na obiad jak i na wędlinę na kanapki. Schab faszerowany grzybami (tulipan/ grzebi...
I love cooking
Obiady
,
Obiady mięsne
,
Boże Narodzenie
,
Wędliny
Makaron z sosem brokułowym
Przepis na szybki i smaczny obiad - sos brokułowy z kurczakiem. Jeśli lubicie brokuły, sos na pewno będzie smakować.Makaron z sosem brokułowym500g brokułapierś z kurczakamały kubeczek śmietany 30%2 ząbki czosnkucebula sól, pieprzmakaron pełnoziar...
I love cooking
Obiady
,
Obiady mięsne
,
Zdrowo
,
Warzywa
,
Kurczak
,
Pierś z kurczaka
,
Makaronowe
Zupa dyniowa
Po dłuższej przerwie powracam z nowymi przepisami. Pyszna, gęsta i rozgrzewająca zupa dyniowa, idealna na jesienne obiady.Zupa dyniowa1kg dyni3 ziemniakimarchewkapół seleracebula3 ząbki czosnkusól, pieprz1,5 litra wody łyżka olejuCebulę, selera, ...
I love cooking
Obiady
,
Dietetycznie
,
Zdrowo
,
Obiady bezmięsne
,
Warzywa
,
Zupy
Kurczak w płatkach kukurydzianych
Odchudzona wersja nugetsów z płatkami kukurydzianymi w marynacie miodowo-musztardowej. Marynata nadaje naprawdę ciekawy smak kurczakowi, mięso jest soczyste, a panierka chrupiąca. Kurczak w płatkach kukurydzianych2 piersi z kurczaka1 łyżka jogurtu natu...
I love cooking
Obiady
,
Obiady mięsne
,
Kurczak
,
Pierś z kurczaka
,
Przekąski
,
Sylwester
,
Domowy fast food
Schab w sosie kurkowym
Sezon na kurki trwa w najlepsze, to bardzo popularne i smaczne grzyby. Zapraszam na duszony schab w sosie kurkowym.Schab w sosie kurkowym4 plastry schabu400g kurekcebula3 kulki ziela angielskiegoliść laurowy2 łyżki śmietany 18%n...
I love cooking
Obiady
,
Obiady mięsne
,
Grzyby
,
Sos
Papryka faszerowana chili con carne
Trwa sezon na paprykę, można ją teraz kupić naprawdę tanio, dlatego polecam ich faszerowanie. Zazwyczaj faszeruję papryki kaszą lub ryżem wraz z mięsem, tym razem jest to papryka faszerowana chili con carne - meksykańskim farszem. Polecam!Papryka fasze...
I love cooking
Obiady
,
Obiady mięsne
,
Zdrowo
,
Warzywa
,
Wieprzowina
Pierś z kurczaka w sosie miodowo-musztardowym
Jeśli nie macie czasu, ani ochoty na długie stanie przy garach polecam ten bardzo szybki przepis na kurczaka w sosie miodowo-musztardowym. Obiad dosłownie gotowy w kilka minut. Podany razem z ryżem to ok. 15 minut.Pierś z kurczaka w sosie miodowo-muszt...
I love cooking
Obiady
,
Obiady mięsne
,
Dietetycznie
,
Kurczak
,
Pierś z kurczaka
Zupa ogórkowa ze świeżych ogórków
Na początku wydawała mi się dziwną zupą, no bo jak to podsmażać świeże ogórki? ale smak jest naprawdę ciekawy i delikatny, podobny nieco do cukinii. Warto poeksperymentować i posmakować takiej zupy, tym bardziej, że sezon ogórkowy w pełni.Zupa og...
I love cooking
Obiady
,
Obiady bezmięsne
,
Warzywa
,
Zupy
Pieczony udziec z indyka
Pieczony udziec z indyka to pyszna propozycja na niedzielny obiad, a na zimno można go serwować jako wędlinę na kanapki. Mięso z indyka jest smaczniejsze od tego z kurczaka, jest bardziej soczyste i wilgotne. Staram się zawsze piec udźca w rękawie, wte...
I love cooking
Obiady
,
Obiady mięsne
,
Wędliny
,
Indyk
Kotleciki rybne
Kotlety rybne to smaczna alternatywa dla zwykłych kotletów mielonych i pomysł na "piątkowy" obiad. W takich kotlecikach można przemycić rybę, za którą dzieci nie przepadają, za to za kotlecikami wręcz przeciwnie. Robiłam te kotleciki z ryby, która mi z...
I love cooking
Obiady
,
Obiady bezmięsne
,
Kotlety
,
Ryby