Przepis na śmietanowiec z galaretkami

W ramach mojej "lekkostrawnej diety" powstały tosty z sosem na bazie jogurtu greckiego. Sama się nie spodziewałam, że to będzie takie dobre :)Składniki:jogurt greckikoperekrzeżuchasólPrzygotowanie:Mieszamy jogurt z koperkiem (ja użyłam suszonego), rzeż...

Szarlotkę robi się w tempie ekspresowym. Przepis dobrze sprawdza się gdy mamy ochotę na coś słodkiego ... teraz ...zaraz ...za 5 min ! :DSkładniki:Spód16 daktyli5 łyżek wiórek kokosowych2 garści orzechów nerkowcaDaktyle zalewamy ciepłą wodą i moczymy o...

Czego potrzebujemy?(2 porcje)1/2 szklanki kaszy pęczak1 i 1/2 szklanki wody1/4 łyżeczki soli1/2 puszki pomidorów lub 2 świeże pomidory2 łodygi selera naciowego1 szalotka 1/2 papryki1 filet z kurczakasól, pieprzDo podania: tarty parmezanKaszę pęczak dok...

Dziś przedstawiam Wam dietetyczny przepisy dla każdego łasucha.Składniki:3 banany2 pomarańcze250 g truskawekjogurt naturalnymiód (opcjonalnie)mlekoWykonanie:Wszystkie składniki blenderujemy jeden po drugi by powstały warstwy. Najpierw masę banano...

Cydr Polski - mocno orzeźwiający, perlący się drobnymi bąbelkami półsłodki cydr, powstały z najlepszych, ręcznie selekcjonowanych jabłek gatunków Idared, McIntosh, Antonówka, Jonathan i Spartan, dojrzewających w polskich sadach. Produkowany na prawdziw...

Tak już mam, że daję autorom drugą, a nawet trzecią szansę. Czytałam wcześniej kilka powieści Kirsty Moseley i były to spotkania... nieszczególnie udane. Minęło już trochę czasu, we mnie zmalała uraza, postanowiłam jeszcze raz zaryzykować. Czy „Chłopak...

Witam :)Z braku czasu trochę mało mnie tu ostatnio i jeszcze przez moment musicie mi wybaczyć,jednak dla wszystkich nowych wegusków szukających przepisów na najbliższy czwartek specjalnie ten super szybki post - pączki i faworki w jednym miejscu,...

Bardzo szybki i bardzo dobry obiad- generalnie polecam :)Składniki (na 3-4 porcje):150g drobnego makaronu razowego1 opakowanie mrożonej marchewki z groszkiem1 puszka tuńczyka w sosie własnym5 sporych pieczarekpół papryki czerwonej1 cebula1 puszka krojo...

Od czasu kiedy byłam przeciwniczką suplementacji, bardzo wiele się zmieniło! Teraz wspomagam moje ciało superfoodsami (nie jest prawdą, że muszą być drogie) i specjalnie skomponowanymi suplementami, z których za najważniejszy uważam witaminę D3. Czuję ...

Rewelacyjna przekąska na ciepło, na każdą imprezę. Zdecydowanie częściej powinnam je robić, nawet jako samodzielne danie obiadowe z surówką. Robiłam je kiedyś z piersi z kurczaka ale bardziej mi smakują z mięsa gulaszowego indyczego. Kupuję mięso w kaw...

Bomba witaminowa którą się ostatnio rozpieszczam, to bardziej mus jak koktajl. Czarna porzeczka ma mnóstwo wit.C i rutyny, a żółtko jajka jest źródłem białka, wit. A,D,E,K oraz tłuszczu. Dlatego połączyłam oba składniki w koktajlu :)Składniki:100...

Każdy dobrze o tym wie , że Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia . Wiem , że wielu z Was nie ma czasu aby zjeść coś przed pójściem do pracy czy szkoły ,( jakiś rok temu też tak myślałam) ale jeśli wstaniemy chociaż 10 minut wcześniej to...

Dzień drugi zaskoczył mnie wieloma rzeczami. Po pierwsze pomidor na śniadanie uratował mi życie. Ale o kulinariach będzie innym razem. Dziś opowiem Wam, jak to jest być KURACJUSZEM. Piękne słowo nie? Generalnie Kuracjusz powinien spędzać czas na zabieg...

W wersji hiszpańskiej, do żeberek dodaje się chorizo lub chorizo criollo (z powodzeniem możemy zastąpić je naszą białą kiełbasą). Portugalska wersja churrasco to mięso z kurczaka przyprawione czosnkiem, białym winem i piri piri (pasta z os...

Cisza w eterze może oznaczać jedno - matka ma sesję. Wcześniej miała Święta, 80-te urodziny Babci, a teraz się uczy. Nie oznacza to bynajmniej, że zaniedbuje Tygrysa i dziecię żywi się wyłącznie okruszkami znalezionymi pod szafką. Tygrys je, i to jak! ...

Co jeść na śniadanie? Owsiankę, naleśniki, płatki? Zapomnijcie o tym! Postawcie na zdrowie i śniadanie bogate w białko i tłuszcz.Nie wiem, czy wiecie, ale dnia nie powinno zaczynać się od węglowodanów - a od białka i tłuszczu.Dlaczego?Białkowo-tł...