Przepis na śledzie na czerwonej kapuście

Składniki:-60g rozpuszczonego masła klarowanego/oleju kokosowego-1 łyżka melasy z chleba świętojańskiego/miodu lub syropu daktylowego-90g płatków owsianych-6 łyżek świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy-2 łyżki mąki kokosowej-1 małe jajko S-50g wiórków ...

Składniki:-200g suchej kaszy jaglanej-500g słodkich jabłek np. ligol-garść rodzynek lub innych suszonych owoców-1 dojrzały banan-pół szklanki wody-1 łyżeczka cynamonudodatkowo:cukier puder:-ksylitol/erytrol zmiksowany na pył-potarta gorzka czekolada (o...

Składniki(blaszka 24x10):-200g kaszy jaglanej-2 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego-2,5 szklanki mleka ryżowego-150g mąki kokosowej-3 dojrzałe banany-200g masła orzechowe z kawałkami orzechów-2 kopiaste łyżki kakao-3 łyżki cukru kokosowego/erytrolu/k...

Składniki:-100g potartego jabłka na grubych oczkach (nie odsączamy z wody)-80g płatków owsianych-1 łyżeczka siemienia lnianego zmielonego-pół dojrzałego banana-kilka posiekanych suszonych śliwek-1 łyżka cukru kokosowego/ksylitolu/erytroluSposób przygot...

Szybkie i proste pesto, które można dodać niemal do wszystkiego- do kaszy, sałatek, surówek, naleśników lub jako smarowidło na kanapki. Jest bardzo smaczne i odżywcze. Polecam!Składniki:-1 pęczek nać pietruszki-3 łyżeczki siemienia lnianego-3 łyżeczki ...

Składniki:-250g twarogu półtłustego-30g mąki ryżowej-10g budyniu waniliowego bez cukru-2-3 łyżki wody-2 średnie jajka-2-3 łyżki erytrolu/ksylitol-olej kokosowy/masło klarowane do smażeniaSposób przygotowania:-biała oddzielamy od żółtek-białka z dodatki...

Comfort food to jedzenie poprawiające humor. Częstosą to potrawy z naszego dzieciństwa, wywołujące uśmiech na twarzy na samo wspomnienie. Dla mnie dotakich jedzeniowych pocieszaczy z pewnością należą wypieki drożdżowe. Nigdy nie zapomnę sma...

Od kilku dni mamy prawdziwie letnią temperaturę. Na ochłodę proponuję Wam przepyszny i orzeźwiający koktajl na bazie wina, który przygotujecie w kilka minut. Pamiętajcie też aby nie częstować nim dzieci ;)Przepis wyszperałam w starych zbiorach al...

Nie było przepisów na Walentynki. Miałam w planie przygotować coś jeszcze przed wyjazdem, ale cóż - nie zdążyłam. A akurat czternastego wypadał nasz powrót do domu, spędziliśmy więc tę wyjątkową sobotę szalenie romantycznie - dwunastogodzinna podróż au...

Od dzisiaj, a właściwie od wczorajszego południa, mam ferie wielkanocne. Bardzo mnie to cieszy - ale czy jest ktoś, kto nie cieszy się z urlopu? Jak pewnie zdążyliście zauważyć, uwielbiam moją szkołę, jednak spanie nieco dłużej i odrobina więcej czasu,...

To sernik dla prawdziwych twardzieli, którzy ze słodyczy najbardziej lubią boczek, ale też od czasu do czasu nie wzgardzą dobrym ciastem pod warunkiem, że będzie można pokroić je siekierą. A tak na serio to kawał odjazdowego męskiego ciacha, chociaż zn...

Wspaniałe orzeźwiąjący i schłodzony napój o kremowej konsystencji na bazie owoców i warzyw. Nie potrzeba dodawać tutaj dodatkowo cukru, ponieważ owoce same w sobie są bardzo słodkie.Smoothie jest dobrze przyswajalne przez organizm i bogate w składniki ...

Święta tuż, tuż. Wszędzie korki, przepełnione sklepy i ozdoby świąteczne. Nie wiem jak u Was w domu, ale u mnie na Wigilię obowiązkowo pojawić się musi piernik staropolski (ostatni dzwonek na upieczenie!), prawdziwy polski sernik - sernik wiedeński lub...

Bardzo prosta, szybka i dietetyczna sałatka z ryżem, kurczakiem i mango. Można do niej dodać także rodzynki, suszoną żurawinę, orzechy czy gęsty jogurt. Idealna na lunch do pracy. Do jedzenia na ciepło lub zimno.SKŁADNIKI- 2 porcje:100 g brązowego ryżu...

Składniki:- 1 jajko-2 łyżki maślanki- 2 łyżki serka śmietankowego- 2 łyżki jogurtu naturalnego- 100g masła- 100g drobnego cukru- 50g gorzkiej czekolady- 250g mąki pszennej- 1 łyżeczka proszku do pieczenia- szczypta chili- 15g kakao- szczypta soli...

Składniki:- 1/2 szklanki mrożonego groszku- ok. 50g boczku- 1 mała cebula- ok. 50g sera gorgonzola- 1/4 szklanki śmietany 30%- 2 porcje ugotowanego makaronu- sól i pieprz- zioła prowansalskieSposób przygotowania:1. Makaron gotujemy w osolonej wodzie al...