Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
13244 wyników
Przepis na sałatki fit
Sobota w rytmie Nike+ Run Club
Local Run #NIEMARNUJZIMY to jeden z biegowych eventów zorganizowanych przez firmę Nike. Trzy grupy, w każdej dwóch pacemakerów, trzy tempa, jeden i ten sam dystans dla wszystkich. Punktualny start o 10:04 sprzed sklepu biegowego na Wybrzeżu Koś...
Biegacz na diecie
Relacje z biegów
,
Nike Running Club
,
NRC
Travis Macy „Ultranastawienie” – recenzja książki
Już nie mogę. Muszę się zatrzymać ten i podobne głosy w głowie zna chyba każdy, kto próbował mierzyć się z jakimś biegowym wyzwaniem. Zresztą nie tylko biegowym, a nawet niekoniecznie sportowym. Zmaganie z wewnętrznym demo...
Biegacz na diecie
Dla biegacza
,
Biegowe gadu gadu
,
Recenzje
,
Książka dla biegacza
,
Travis Macy
,
Ultranastawienie
XI Bieg Wedla – krótka relacja
Patrząc na krótkie rękawki i równie krótkie spodenki niektórych uczestników tegorocznego, XI Biegu Wedla ciężko uwierzyć, że mamy zimę. Podczas gdy w zeszłym roku mniej więcej o tej samej porze cały Park Skaryszewski pokryty był białym puchem, ...
Biegacz na diecie
Relacje z biegów
,
Biegowe gadu gadu
,
Warszawskie biegi
,
Zawody biegowe
,
Bieg Wedla
,
Bieg Wedla 2016
Pasta z wędzonej makreli
Prawdziwa klasyka wśród polskich past pasta z wędzonej makreli. Nie znam nikogo, kto by jej nie znał, choć każdy zna ją w nieco innej wersji. Jedni do rybnego mięsa dodają twaróg, jajka, musztardę, inni czosnek, śmietanę, a ja lubię ją ...
Biegacz na diecie
Przepisy
,
Biegacz w kuchni
,
Kuchnia semiwegetariańska
,
Pomysł na kolację
,
Pomysł na śniadanie
,
Dla biegacza
,
Danie semiwegetariańskie
,
Dna moczanowa
,
Dodatki do chleba
,
Pomysł na pastę
11 PZU Półmaraton Warszawski – relacja zająca…
Zeszłoroczna kontuzja, która na dobre 4 miesiące wykluczyła mnie nie tylko z biegania, ale i z wszelkich aktywności fizycznych (pomijając długą rehabilitację) wprowadziła w mojej głowie niezły zamęt. W pewnym momencie, kiedy nie mogłam ruszać n...
Biegacz na diecie
Relacje z biegów
,
Biegi warszawskie
,
Biegi w Warszawie
,
Biegowe gadu gadu
,
Półmaraton
,
11 PZU Półmaraton Warszawski
Orlen Warsaw Marathon i bieg Oshee na 10 km
Szary poranek, deszczowa noc i nieludzka pora jak na pobudkę w niedzielę. 6 rano, dryyyynRaz nóżka prawa, raz nóżka lewa, wstajemy, choć pierwsza myśl jest taka, by dzwonić do Kasi, że zostaję w domu Ciepła kawa, jogurt z bananem ...
Biegacz na diecie
Relacje z biegów
,
Biegi warszawskie
,
Biegi w Warszawie
,
Orlen Warsaw Marathon
Wakacyjna sałatka z granatem
Zakupy w warszawskiej Hali Mirowskiej to czysta przyjemność, bynajmniej jeśli chodzi o ceny produktów. Piękne awokado za 2 zł, dorodne mango za 3 i spory granat za 1 zł Tu zakupy robi się w ilościach hurtowych, dla siebie i dla znajomych...
Biegacz na diecie
Przepisy
,
Biegacz w kuchni
,
Kuchnia semiwegetariańska
,
Kuchnia wegetariańska
,
Pomysł na lunch
,
Pomysł na kolację
,
Dieta biegacza
,
Kuchnia wegańska
,
Pomysł na śniadanie
,
Dietetyczne
,
Pomysł na sałatkę
,
Danie bezglutenowe
Aromatyczna, ciemna zupa Ramen
Kiedy temperatura za oknem dochodzi do 38 stopni, Ty pocisz się nie wstając nawet z kanapy, jedzenie czegoś, co dodatkowo rozgrzewa Cię od środka absolutnie nie jest dobrym pomysłem. No ale cóż zrobić, kiedy masz na to ochotę? Wyjście j...
Biegacz na diecie
Przepisy
,
Biegacz w kuchni
,
Biegacz na diecie
,
Pomysł na obiad
,
Kandydoza
,
Kuchnia azjatycka
,
Pomysł na zupę
Kurkobranie i pyszna zupa kurkowa
Znajomi donoszą, że w podwarszawskich lasach jest już sporo kurek. Ja donoszę, że w okolicach Olsztyna jest ich zatrzęsienie. Nic, tylko korzystać i zbierać lub dać zarobić innym i kupić. Z naszego zacnego uzbieranego koszyczka wypełnionego żół...
Biegacz na diecie
Przepisy
,
Biegacz w kuchni
,
Biegacz na diecie
,
Kuchnia semiwegetariańska
,
Pomysł na obiad
,
Kuchnia wegetariańska
,
Pomysł na zupę
Fusilli z tuńczykiem, suszonymi pomidorami i halloumi
Wczorajsze 38 stopni w cieniu zupełnie pozbawiły mnie chęci gotowania. Obiad zrobiłam z rozsądku, coś w końcu jeść trzeba, grunt to nie stać nad buchającą znad kuchenki parą. Makaron to jest to! Wrzucasz do gotującej się wody i czekasz, popijaj...
Biegacz na diecie
Przepisy
,
Biegacz w kuchni
,
Biegacz na diecie
,
Pomysł na obiad
,
Pomysł na lunch
,
Dieta biegacza
,
Makarony
Europejska tajszczyzna czyli indyk z dodatkami w mleku kokosowym
Czarowała, doprawiała, smakowała i zaserwowała tajszczyznę. Wprawdzie nie wiem, czy dodanie do potrawy mleka kokosowego, imbiru czy kardamonu czyni ją już potrawą tajską i być może rodowity Taj pokręciłby tylko głową, ale zaryzykowałam u...
Biegacz na diecie
Przepisy
,
Kuchnia semiwegetariańska
,
Pomysł na obiad
,
Pomysł na lunch
,
Kuchnia azjatycka
,
Danie lunchowe
,
Kuchnia tajska
Marynowany indyk z ryżem i kapustą
On zapragnął czegoś lekkiego, ale sycącego, oni mięsa a ja kapusty kiszonej. Cóż począć? Pomieszać! i tym prostym sposobem powstał smaczny, energetyczny obiad, który zadowolił całą rodzinę. Uff :)))))))) składniki: filet z indyka...
Biegacz na diecie
Przepisy
,
Biegacz w kuchni
,
Biegacz na diecie
,
Pomysł na obiad
,
Pomysł na lunch
,
Danie lunchowe
,
Lunchbox
Simit czyli tureckie bajgle
Przyzna się wam, że zawsze z ciekawością czekam co będziemy piekli w Piekarni Amber. Kiedy przeczytałam, że w marcu będą to simit bardzo się ucieszyłam. Do ich zrobienia przymierzałam się już od jakiegoś czasu, ale jakoś zawsze odkładałam je na...
Polska Zupa
Drożdże
,
Bułki
,
Sezam
,
Melasa
Wegańskie muffiny z kruszonką i orzechami pekan
Kiedyś usłyszałam, że w wegańskich wypiekach jajka można zastąpić bananami. Jakoś do tej pory nie miałam odwagi wypróbować. Zawsze jednak musi być ten pierwszy raz. I muszę to napisać : to był bardzo udany pierwszy raz i z całą pewnością będę d...
Polska Zupa
Wegetariańskie
,
Wegańskie
,
Babeczki
,
Orzechy pekan
,
Banany
,
Kruszonka
Ciasto owsiane z masą czekoladową
Ciasto czekoladowo owsiane. Dosyć sycące, ale przecież nie trzeba od razu zjadać całego :) ciasto : 250 g maki 350 g płatków owsianych 250 g cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 200 g masła 100 ml mleka 2 jajka 1 łyżka ekstraktu waniliowego ma...
Polska Zupa
Ciasta
,
Płatki owsiane
,
Czekolada
Pieczarki z piekarnika
Proste pieczarki z piekarnika. My je lubimy, może i wam posmakują? 500 g pieczarek 2 duże cebule 100 150 g chudego boczku pokrojonego w kostkę olej natka pietruszki sól, pieprz Cebulę obrać i pokroić w drobna kostkę. Na patelni z rozgrz...
Polska Zupa
Wegetariańskie
,
Bezglutenowe
,
Wegańskie
,
Z piekarnika
,
Cebula
,
Warzywa
,
Boczek
,
Pieczarki
,
Natka
←
Poprzednia
60
61
62
63
64
Następna
→