Przepis na roladki z kurczaka ze szpinakiem

Risotto to jedno z moich ulubionych dań "na szybko".Smaki jakie łączymy z ryżem możemy dowolnie komponować, co sprawia, że risotto za każdym razem może być inne i zdecydowanie nie nudne.Zachęcam przede wszystkim do zabawy w kuchni ulubionymi smakami.&n...

Chodź...Usiądź...Poczęstuję Cię czymś dobrym... Składniki: (na 4 porcje)bulion2 kurze skrzydełka1 marchewka1/3 selera1 pietruszka (korzeń)1 cebulakawałek poramarynata do kurczaka1 duża pierś kurczaka pojedyncza3 łyżki oliwy z oliwek1 łyżeczka ostrej pa...

Składniki(na 2 porcje)- 2/5 opakowania makaronu (ok. 200g),- 2 łyżki oleju rzepakowego (ok. 20g),- 2 piersi z kurczaka (ok. 200g),- 1 cebula (ok. 40g),- ząbek czosnku, - 4 suszone pomidory (ok. 80g),- opakowanie świeżego szpinaku (ok. 150g),- 4 łyżki j...

Nuggetsy pieczone w piekarniku, czyli popularny fast food w wersji dietetycznej. :-) Możemy jeść je bez wyrzutów sumienia, bo do ich przygotowania w ogóle nie dodajemy oleju. Panierka to płatki kukurydziane, których smak doskonale pasuje do fileta i pr...

A może makaron? :) delikatny kurczak w jeszcze delikatniejszym sosie brzmi zachęcająco prawda? :)Składniki:30 dag makaronu1 łyżka olejusólSos:30 dag piersi z kurczaka1 łyżka oleju2 małe cebule4 małe pomidory 1/2 szklanki śmietany1 łyżka mąkisól, pieprz...

Potrawa inspirowana daniem, które miałam przyjemność zjeść na krakowskim Kazimierzu w izraelskiej restauracji. Musiałam ją troszeczkę zmodyfikować, ze względu na to że karmię piersią i nie włączyłam jeszcze do mojej diety, niektórych składników które s...

Mój wujek nie lubi rosołu, jednak gdy przyjeżdża do nas, na stole zawsze czeka na niego parujący gar. Rzadko rosół znika tak szybko, jak wtedy gdy ma go zjeść wujek. Ja rosół lubię, pewnie dlatego, że wychowałam się na rosole mojego taty, a to co podaw...

Wprost uwielbiam indyjskie samosy! Są aromatyczne, smaczne, pachnące milionem przypraw i masz wrażenie, że niemal przenoszą Cię w to niesamowite miejsce. Swego czasu wałkowałam przepis na samosy każdego dnia, gdyż razem z przyjaciółką próbowałyśm...

Cordon bleu czyli kotlet szwajcarski, tradycyjnie wykonany jest z cielęciny. Ja jednak postawiłam na drób, a dokładnie piersi z kurczaka. Łatwo poddają się je obróbce, dzięki czemu przygotowanie kotleta nie stwarza problemu. No i nie oszukujmy się, są ...

Podczas układania jadłospisu dietetycznego należy się kierować odpowiednimi proporcjami.Zestaw obiadowy 520 kcal podzielę na cztery części, każda z nich to konkretna pula kalorii.1. Zupa w ilości 250g to jest 100 kcal.Zapraszam po przepisy na dietetycz...

Podczas układania jadłospisu dietetycznego należy się kierować odpowiednimi proporcjami.Zestaw obiadowy 520 kcal podzielę na cztery części, każda z nich to konkretna pula kalorii.1. Zupa w ilości 250g to jest 100 kcal.Zapraszam po przepisy na dietetycz...

Pyszne i sycące danie z ekologiczną czarną fasolą Symbio z dodatkiem chudej kiełbasy z filetu kurczaka, całość podkreśliła czerwona cebula i czosnek. W Polsce czarna fasola nie jest tak popularna jak biała lub czerwona, ponieważ pochodzi z Meksyku i ta...

Pyszna, niezwykle prosta mięsno-warzywna zapiekanka. Tym razem dałam pierś z indyka ale z powodzeniem możemy użyć również piersi z kurczaka. Warto wtedy dodać 1 łyżeczkę (lub więcej wedle uznania) przyprawy curry, która podkreśli smak mięsa. Polecam, s...

Pyszne, pożywne i łatwe w przygotowaniu. Coraz bardziej przekonuję się do dań jednogarnkowych. Po ostatnim risotto, które smakowało także tym, których wcześniej nawet nie podejrzewałam, że takie danie spróbują, a co dopiero, że będą zajadać ze s...

Sałatka cezara jest jedną z najprostszych, a przy tym najsmaczniejszych z jakimi kiedykolwiek miałam do czynienia. Wspaniała kompozycja dosłownie kilku składników sprawia, że powiedzenie "nie ilość, a jakość" ma w tym przypadku sporo sensu. Ja przygoto...

Zostało Wam trochę mięsa z rosołu? No to świetnie się składa, bo mam świetny pomysł na jego wykorzystanie!Potrzebujecie jeszcze pół cukinii, jedno jajko i odrobinę przypraw, by stworzyć przepyszne kotleciki. Cukinia to uniwersalne i cudownie smac...