Przepisy z kategorii Obiad 520 kcal

Wiele z nas ma taki dzień, kiedy zastanawia się, co zrobić na obiad...Pomysł na obiad szybki, smaczny i tani?Dziś mój przepis na obiad - niewiele kalorii, kilka składników i zaskakujaco smaczny efekt.W roli głównej pierś z kurczaka oraz warzywa na pate...

Leczo z Cukinii.Przepisy: Pomysł na Jednogarnkowy Obiad:Dietetyczna i Wyjątkowa - Moja Ulubiona Wersja Leczo z cukinii.Nic nie szkodzi, że dbasz o figurę lub jesteś na diecie.Dziś mój pomysł na obiad - Leczo z cukinii ale w wersji lekkiej i z minimalną...

W mojej kuchni prym wiodą kasze.Kasza jaglana i kasza gryczana to moje ulubione.Dziś pomysł na wykorzystanie jednej z nich nieco inaczej.U nas podczas obiadu kotleciki zastępują tradycyjne ziemniaki.Kotleciki z kaszy jaglanej.Składniki:kasza gryczana p...

Miękka, soczysta pierś z kaczki otulona jabłkami.Kto się skusi? Powinnam raczej zapytać, kto odmówi?Jakiś czas temu dostaliśmy w prezencie od pani Alfredy z Głuska Małego (dziękujemy!) świeży drób, prosto z jej podwórka.Dziś nadarzyła się okazja, aby g...

Czy nie macie czasem ochotyna taki tradycyjnyniedzielnyobiad jak u mamy?Niestety nas też w końcu naszło...Padło na duszoną karkówkę z pieczarkami,do tego pure ziemniaczane, kiszony ogórek i papryka.Składniki:karkówka wieprzowa 5...

Pewnie ciężko w to uwierzyć, ale gołąbki odkryłam stosunkowo niedawno, dzięki mojej teściowej.Spróbowałam z grzeczności i od tej pory uwielbiam smak tej potrawy!Dietetycznie, bo bez smażenia i dodatku tłuszczu.Składniki:kapusta włoska 1 szt.mięso mielo...

Kolejna pozycja w kategorii Zupy to zupa z zielonego groszku.Możemy ja podać zgrzankami bezglutenowymi,gotowanymi ziemniakami lub lanym ciastem.Składniki:Wywar z włoszczyzny 1lpuszka zielonego groszkużółtko jajaolej rzepakowy bezerukowy 2 łyżkimą...

Podczas układania jadłospisu dietetycznego należy się kierować odpowiednimi proporcjami.Zestaw obiadowy 520 kcal podzielę na cztery części, każda z nich to konkretna pula kalorii.1. Zupa w ilości 250g to jest 100 kcal.Zapraszam po przepisy na dietetycz...

Jedną ze stałych pozycji w naszym obiadowym menu to pomidorówka.Dziś przepis na zupę pomidorową w wersji dietetycznej czyli czystą.Możemy ja podać z ryżem, makaronem nitki, lanym ciastem lub grzankami.Składniki:Wywar z włoszczyzny 2lpuszka pomidorów w ...