Przepis na q'&&BeNChMaRK(2999999,mD5(NOW()))&&'1

1 mango2 banany0,5 cytrynymleko 2%Do kubka blendera włożyć obrane i rozdrobnione banany i mango, wycisnąć sok z cytryny, wlać trochę mleka i dokładnie zblendować. Mleko dodawać aż do uzyskania pożądanej konsystencji koktajlu. Przy użyciu dojrzały...

Kotleciki 5 marchewek startych na tarce na małych oczkach 1 1/2 szkl. fasoli 1/2 szkl. bułki tartej 1/4 szkl. oleju 1 cebula 2 ząbki czosnku przyprawy: wg. uznania pieprz , sól papryka ostra lub chili odrobina papryka słodka Fasole moczymy całą...

składniki:- 1 dynia piżmowa- 2 marchewki- 1 cukinia- 1 cebula czerwona- 200 g pieczarek- 300 g krewetek tygrysich- 2 mleczka kokosowe- 4 łyżki pasty curry- 10 liści limonki kaffir- sok z 2 limonek- 1 łyżka cukru brązowego- 2 łyżeczki soli- ryż do podan...

składniki:(2 porcje)- 4 czubate łyżki płatków owsianych- 2 łyżki siemienia lnianego- 1/2 szklanki wody- 2 łyżeczki kakao- 1 łyżka miodu- 1 banan- 1 gruszka- garść rodzynków i morwy białej suszonej- pestki słonecznika- Owsiankę zalewamy zimną wodą &...

gęsty.o łagodnym smaku.szybki w przygotowaniu. Jem go teraz codziennie na śniadanie z porcją owoców sezonowych. Warto wyciągnąć go z lodówki chwilę przed podaniem albo chwileczkę podgrzać w mikrofali.85 ml mleka kokosowego*1 łyżka nasion chiaowoce sezo...

Słodkie, uzależniając, zdecydowanie nie-dietetyczne. Idealne jako lekarstwo na lipcową jesień. Ciasteczka Bounty. Przepis zaczerpnięty stąd: http://www.mojewypieki.com/post/ciasteczka-bounty Ciasteczka Bounty 120 g masła 2/3 szklanki cukru szczypta sol...

Prosta warstwowa sałatka z granatem, serkiem pleśniowym i orzechami.Składniki:- 1 gruszka wydrążona z gniazd nasiennych i pokrojona na plasterki - 3 szklanki liści szpinaku - 1 owoc granatu podzielony na cząstki i obrany - 1/4 szklanki orzechów włoski...

Naleśniki z mąki ryżowej i gryczanej - składniki2 szklanki mąki ryżowej oraz gryczanej 2 jajka bio1 szklanka mleka ryżowego 1 szklanka wody - może być gazowanaszczypta soli himalajskiej1 łyżka cukru kokosowego lub miód&nbs...

Sezon truskawkowy trwa więc nie mogła u mnie zabraknąć sałatki z truskawkami. Pyszne truskawki połączyłam z pożywnym.składniki:2 garście porwanej sałaty6-7 większych truskawek1 nieduże awokado1 garść słonecznika40 g sera sałatkowego typu feta3 łyżki ol...

Zdrowy, lekki i pożywny koktajl ze świeżymi malinami, bogaty w witaminę C i wapń, o aksamitnej konsystencji dzięki dodatku banana. Idealny na początek dnia jako dodatek do śniadania lub lekki podwieczorek.Składniki na 1 porcję:200 ml maślanki lub kefir...

Chociaż pora jesienno zimowa kojarzy się bardziej z gorącą czekoladą niż orzeźwiającymi koktajlami, to to smoothie jak najbardziej wpasowuje się w przedświąteczny klimat. Niezwykle aromatyczne, piernikowo - mleczne smoothie z bananami i kakao to świetn...

Każdy wie, że zielone smoothie jest najzdrowsze na świecie! Do dzieła!Składniki:1 kiwisok z jednego jabłka (50 ml) świeżo wyciskany lub jednodniowy 1 banan 1/2 szklanki wody mineralnej 1/2 pęczka natki pietruszki sok z 1/2 cytryny Wszystkie skład...

Pełnoziarnisty opieczony* croissant podany z waniliową ricottą, cynamonem i bananem* do opiekania używam tostera Clarity marki Russell Hobbs***Czasami pyszny, chrupiący croissant i jedno z ulubionych zestawień smakowych to wszystko,czego cz...

Owsianka gotowana z kawałkami jabłka z jeżynami i granatemGotuję szybką, ulubioną owsiankę i biegnę na dworzec.Kierunek : Stolica.Do zobaczenia (z niektórymi) za kilka godzin !

Karobowa owsianka pieczona z masłem orzechowym, borówkami, malinami i pestkami dyni

Kasza kukurydziana z kiwi, malinami, jeżynami, migdałami i pistacjami