Przepis na Jedno porcji we pancakes

Ta historia zaczyna się od trzech (przecież nie dwóch, bo my z Wybrankiem nigdy nie jemy tyle, ile normalni ludzie - jak w przepisie lub w menu jest napisane "dla 3-4 osób", bierzemy na dwoje) porcji ugotowanego, niechcianego ryżu. Zamówiliśmy jedzenie...

Chciałabym napisać, że jedynym powodem mojej nieobecności w Rustykalnej Kuchni są podróże, ale niestety powód jest bardziej prozaiczny. Są rzeczy, które po prostu trzeba zrobić, sprawy, które muszą być załatwione i praca, którą trzeba wykonać. Skłamała...

Święta tuż tuż, dlatego pora na pierniczki, tym razem zaproponuję przepis na pierniczki które nie twardnieją i można je zrobić tuż przed świętami. Pierniczki są pulchne i rozpływają się w ustach, a przepis dostałam od teściowej. Z podanej poniżej porcj...

Pij mleko, będziesz wielki! Chyba żadna kapania nie miała takiego rozgłosu jak ta :) Czy słusznie? W dzisiejszym wpisie postaram się przekonać Was, że mleko nie jest złe i że warto po nie sięgać, niezależnie od wieku. Wyjątek stanowią osoby, które cier...

Cześć!Chyba każdy z nas ma czasem ochotę coś przegryźć w ciągu dnia. Nie mówię tu o II śniadaniu czy podwieczorku, ale małym co nieco :) Często wtedy sięgamy po słodycze lub słone przekąski i mimochodem, z tymi dwoma cukiereczkami lub garścią paluszków...

Hej!O tym będzie głośno w najbliższym czasie! Instytut Żywności i Żywienia zaprezentował nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej (zwróćcie uwagę na nazwę!) oraz 10 Zasad Zdrowego Żywienia.Mamy kilka znaczących zmian, w porówn...

Wielki Post to czas wyrzeczeń i odnowy… Wielki Post to okres 40 dniowy, który zaczyna się od Środy Popielcowej. To czas przygotowujący do przeżycia najważniejszych dla chrześcijan Świąt Wielkanocnych. Kiedyś w tym okresie praktykowano ścisłą dietę bez ...

Kedy dni stają się krótsze a temperatura spada, warto polepszyć sobie humor czymś słodkim ale naprawdę wartościowym. Polecam Keks ziemniaczany. Fantastyczny ma smak - waniliowej czekolady. Jest wilgotny i długo zachowuje świeżość dzięki dodatkowi gotow...

Brak planu czasem okazuje się najlepszym rozwiązaniem. Tak właśnie było w przypadku tego smoothie. Koniecznie wypróbujcie jego lekko orzeźwiającego smaku.Składniki na 4 szklanki jak na zdjęciu:Jabłko - 2 szt. Pomarańcza - 2 szt.Seler naciowy - 1 ...

Surówka z jarmużem, której składniki wydaje się, że do siebie nie pasują za to efekt jest znakomity i warto zaryzykować żeby wprowadzić ją do swojego stałego menu :)Składniki (~ 4 porcje):Jarmuż - 150gKiszone ogórki - 2 sztuki Jabłko - 1 sztuka Por - b...

Dawno nie kusiłam Was żadną owsianką, która jest przecież prawdziwym dobrodziejstwem dla naszego organizmu. Szczegóły znajdziesz tutaj.Owsianka to absolutna dowolność każdego z nas. Możesz użyć mleka, ale jeśli Ci nie odpowiada lub ze względów zd...

Jak już dobrze wiecie owsiankę można przygotować na nieskończenie wiele sposobów. W kategorii "śniadania" jest już kilka takich przepisów. Dzisiaj dokładam do nich owsiankę w jeszcze jednym wydaniu - z bananem i rodzynkami.Kto się skusi? :)Składn...

Kasza jaglana z suszonymi pomidorami, czerwoną cebulą i porem to danie o dość wyrazistym smaku. Idealnie sprawdzi się jako drugie śniadanie czy kolacja. Danie obiadowe z tego średnie, dlatego przepis został zaliczony do sałatek.Spróbujecie? :) Sk...

MARYNOWANA MAKRELA Z GRILLARyba pieczona na grillu, lekkostrawna i smakowita. Marynowana w sporej ilości tymianku, rozmarynu i oregano. Obficie posypana świeżą, aromatyczną zieleniną. Idealna na przyjęcie na świeżym powietrzu w gronie rodziny i znajomy...

Zapraszam Was do interesujących informacji w ramach Akademii wiedzy o żywieniu Polskiego Towarzystwa Dietetyki – JEDZ NA ZDROWIE. Dla mnie jest on bardzo ciekawy. Sama chodzę na treningi, i choć wiedza na temat posiłków przez ćwiczeniami nie jest...

W ramach przygotowań do moich ukochanych Świąt Bożego Narodzenia, chciałam sprawdzić kilka przepisów na ciasteczka, które chyba najbardziej kojarzą mi się z tym miłym okresem. Nie ma jak rano wstać, w mroźny, świąteczny dzień i zacząć go od filiżanki p...