Znalazłam swoją idealną owsiankę. Na samą myśl o tym śniadaniu nie mogę doczekać się kiedy wstanę z łóżka :) Polecam każdemu kto potrzebuje kilku budzików żeby rano zdecydować się wystawić nogę spod kołdry.- 5 łyżek płatków owsianych górskich- szklanka...

Pełnoziarnisty omlet z płynną czekoladą i truskawkami to prawdziwa dawka energii o poranku! Spróbujcie sami :)Na 1 omlet, czas przygotowania 20 minut:- 2 jajka- 2 łyżki wiórków kokosowych- 2 łyżki mąki pełnoziarnistej- 2 łyżki kakao- 2 paski gorzkiej c...

Pyszna sałatka, która zgodnie z moim zwyczajem powstała spontanicznie na bazie tego,co akurat miałam pod ręką. Prosta, szybka i całkiem fotogeniczna :)Lista składników(na 1 talerz ze zdjęcia, czas wykonania 15 minut):- 1 jajko- 15 liści sałaty- 1...

W polskich domach podczas imprez rodzinnych na stołach goszczą głównie sałatki majonezowe. Kto z nas nie zna standardowej jarzynowej? Dzisiaj proponuję Wam lekki i szybki zamiennik, czyli połączenie brązowego ryżu z tuńczykiem, chrupiącą kukurydzą z pu...

Przerabialiśmy już wypieki z fasoli, z cieciorki, ale totalnie zapomniałam o królu ciast warzywnych, czyli marchewkowcu! Kuba poproszony o ocenę wypieku pogłaskał się po brzuchu i stwierdził, że babeczki smakują rewelacyjnie. Myślę, że nie mówił tego t...

Sernik bez sera? Tak, to możliwe! :) Ciasto o zachwycającej, delikatnej konsystencji, oblane płynną czekoladą smakuje jak ptasie mleczko. Odpowiednio ozdobione może posłużyć nawet jako odchudzony tort. Niebo w gębie!Lista składników na tortownicę...

Komosa ryżowa zaliczana do żywności typu 'superfood'musiała w końcu doczekać się jakiegoś zastosowania w kuchni Fit jest Git. W połączeniu z pieczonym dorszem stanowi danie hiper zdrowe i ultra smaczne, więc w sumie... czego chcieć więcej?Z...

Uwielbiam dania z makaronem. Kilka dni temu, gdy za oknem padał deszcz, dostałam jesiennego natchnienia i stworzyłam szybki sos pieczarkowy. Już wkrótce będzie można do jego wykonania użyć leśnych grzybów, których zbieranie to jedno z moich ulubionych ...

Pysznie, ekspresowo i kolorowo! A przy okazji bezglutenowo, jeśli ktoś z Was stosuje taką dietę :) Mój nowy lider wśród omletów, polecam!Lista składników na 1 omlet, czas wykonania 15 minut:- 3 plastry szynki drobiowej- 2 jajka- 4 łyżki amarantusa eksp...

Cały rok dbasz o swoją sylwetkę, uważasz co jesz, starasz się ćwiczyć kilka razy w tygodniu, aż w końcu nadchodzi upragniony czas wakacji. Uginające się od jedzenia stoły, zimne drinki i najbardziej uniwersalna wymówka świata - "W końcu mam wakacje, mo...

Kandyzowana skórka z pomarańczySkładniki :5-6 szt pomarańczy,1/4 szklanki wody,2 szklanki cukru.Przygotowanie :Pomarańcze dokładnie wyszoruj szczoteczką oraz sparz wrzątkiem. Odkrój skórką z pomarańczy pozbawiając ją wszystkich ...

Sylwestrowe menuZapraszam : tutaj

Rolada ze śmietaną oraz nutelląSkładniki biszkopt :4 jajka,3/4 szklanki cukru,1/2 szklanki mąki,2 łyżki stopionego masła ,1 łyżeczka proszku do pieczenia .Przygotowanie biszkoptu :Białka ubij na sztywną pianę. Wsyp partiami cukier cały cz...

Kakaowe kuleczkido jogurtu lub mlekaSkładniki :2 łyżki kakao,1 szklanka mąki,1 łyżka gęstego jogurtu,2 łyżki miodu,1 białko,1/4 szklanki zmielonych migdałów.Przygotowanie :Do miski wsyp mąkę, kakao oraz zmielone migdały. Dodaj miód, jogurt ...

Pączki z bitą śmietanąSkładniki :50g świeżych drożdży,500g mąki,6 żółtek,1/3 szklanki mleka,100g roztopionego masła,3 łyżki cukru waniliowego,olej do smażenia,500-600 ml śmietany 30%,4-5 łyżek cukru pudru,śmietan fix,100g mlecznej cze...

Sernik łaciatySkładniki :250g miękkiego masła,1 jajko L,220g cukru,1 opakowanie cukru waniliowego,450g mąki pszennej,3 łyżki kakao,2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia.Przygotowanie :Na stolnicę wysyp mąkę, proszek do pieczenia, kakao, cukier i cuki...