Przepisy z kategorii Dla gości

Ostatnimi czasy chodził za mną kakaowy budyń z kaszy jaglanej. Ale żeby nie było zbyt banalnie, postanowiłam dodać do niego ekspandowaną grykę tworząc... szyszki :) Pyszne kulki mocy!Lista składników na ok. 15 szyszek- 5 łyżek kaszy jaglanej ugotowanej...

Risotto w wersji dietetycznej (bez sera) może smakować równie pysznie, co w wersji oryginalnej! Wystarczy dodać kurczaka, marchewki i pieczarki. Prosto, szybko i zdrowo.Lista składników- szklanka ryżu Arborio do risotto- oliwa- 2 małe filety z kurczaka...

Ryż, kurczak i pomidory z mozzarellą. Niby banalne połączenie, ale jak genialnie smakuje po zapieczeniu!Lista składników na 2 porcje- 1 saszetka ryżu- 2 filety z kurczaka- 2 pomidory- kulka sera mozzarella 125g- sól, pieprz, słodka i ostra papryk...

Niskokaloryczny, białkowy i przeeeepyszny! Mam wrażenie, że zasługuje na miano fit sernika number 1 tego bloga. Oceńcie sami!Spód i masa wykonane w robocie kuchennym My Cook Kohersen :)Na okrągłą blaszkę o średnicy 22cmSpód- 1/2 szklanki płatków owsian...

Wyrabianie ciasta to łatwizna, kiedy pod ręką ma się robota My Cook Kohersen. Trwa to dokładnie 1,5 minuty, a poziom ubrudzenia rąk jest zerowy. Marzenie! Jeśli chcecie sobie lub komuś bliskiemu zrobić taki prezent pod choinkę, to naprawdę warto. Od dz...

Jak sprawić, żeby nawet najbardziej deszczowy poranek rozpromienił Twoich bliskich? Zrobić im fit gofry! :) Do tego świeże owoce, konfitura i pyszne śniadanie gotowe.Lista składników na 6 gofrów- 120 g mąki gryczanejAmplio- 300 ml kefiru- 60 ml r...

Wiecie co sprawia mi największą radość w gotowaniu? Znajdowanie sposobu na przekształcenie popularnych fast foodów w zdrowe przysmaki i tworzenie pysznych dań z tego, co akurat mam lodówce. Dzisiejsza zapiekanka idealnie wpisuje się w ten schemat! :)Li...

Nie wymaga pieczenia, a jedynie odrobiny cierpliwości, ponieważ musi odleżeć swoje w lodówce. Delikatne, orzeźwiające, idealne ciasto na upały!Lista składników na keksówkę 26cm x 13cmSpód- 180 g płatków migdałów- 3/4 szklanki płatków owsianych (l...

Po raz kolejny udowadniam, że absolutnie nie ma lepszego warzywa niż cukinia :) Dopada Cię ochota na zapiekanką we włoskim stylu? Proszę bardzo, 3 składniki i gotowe. Delikatna, soczysta, moja ulubiona!Lista składników na 4 zapiekanki- 1 cukinia- 1 pom...

Nie będę owijać w bawełnę, ostatnio zakochałam się w chia! A ten deser mogłabym jeść codziennie :) Pyszny, lekki, delikatna nuta kokosa świetnie komponuje się ze słodyczą truskawek.Spróbujcie sami!Lista składników na 4 pucharki- 1 galaretka...

Potrzeba matką wynalazków, nie inaczej było w tym wypadku. Mało czasu do wyjścia, dwa bataty, tuńczyk i twarożek w lodówce zaowocowały przepisem na pyszny obiad, który może stać się również smaczną i wartościową przekaską dla gości :)Lista składników- ...

Sobota wieczór, czas trochę pokusić Wasze kubki smakowe :) Nie będzie niskokalorycznie, ale ze zdrowych składników jak najbardziej! Kasza jaglana, do tego krem daktylowo-orzechowy (zdradzę Wam, że gdybym miała wybrać jedną rzecz, którą jadłabym do końc...

Będę skromna i napiszę tylko, że smakują genialnie :) Delikatne, kruche, lekkie, po prostu pyszne!Lista składników na ok. 10 placków- 1 średnia cukinia- 1 jajko- 3 szczypty soli, 2 szczypty pieprzu- 2 łyżki pokrojonego koperku- 25 g łososia wędzonego- ...

Wyjątkowe okazje wymagają wyjątkowej oprawy! Dzisiaj przygotowałam jagielnik Oreo - nie jest to ciasto fit, ale przy okazji cheat meal'a udało mi się przemycić trochę wartości odżywczych kaszy jaglanej ;). Bez pieczenia, bez miksowania, wystarczy blend...

Ciacha, ciasteczka, kto z nas ich nie lubi? Można wcinać nawet na "diecie", wystarczy wybrać ich zdrowszy, domowy odpowiednik :)Lista składników-120g mąki kokosowej (ok. 1 szklanki)- 50 g drobno pokrojonych daktyli (ok. jednej garści)- 3 ły...

Uwielbiam makarony. W połączeniu z łososiem i cukinią pełnoziarniste tagliatelle smakuje wybornie!Lista składników- 5 gniazd wstążek makaronu- 1 średnia cukinia pokrojona w kostkę lub obieraczką na paski przypominające makaron- 1 cebula- 2 garści piecz...