Dzień dobry. Trochę niepewnie się czuję publikując postaze zdrową wersją ciasta, kiedy wszędzie wokół widać tylko zdjęcia pączków i faworków... Pączków smażyć na pewno nie będę, bo nigdy jeszcze nie próbowałam i boję się, że mi nie wyjdą al...

Składniki:- 200 kaszy jaglanej - 40 g kakao- 30 g miodu- 3 łyżki xylitolu- 30 g oleju kokosowego- 1 banan- 1 łyżeczka proszku do pieczenia- 2 jajka- garść jagód goji (opcjonalnie) - owoce do dekorac...

Nie mogę pojąć, dlaczego warzywa w takiej wersji zrobiłam pierwszy raz. Co prawda od czasu do czasu wrzucaliśmy na dobrego starego grilla jakieś podobne, ale nigdy nie dodawałam do nich sera. Inspiracją było jakieś zdjęcie na IG...

Z moich obserwacji wynika, że kasza jaglana ma tyle samo przeciwników, co zwolenników. Ja należę do tej drugiej grupy. Co prawda nie pojawia się ona na naszym stole codziennie ale jak już zaczniemy, to jemy przez kilka dni. I tak na przykład przedwczor...

Składniki:* 2 litry wody* udko z kurczaka* 7 dużych cebulek* 3 kromki chleba* 3 duże ziemniaki* marchew* 3 ząbki czosnku* kostka rosołowa opcjonalnie* sól, pieprz, zioła prowansalskie* łyżka śmietany 18 %Przygotowanie:Do zimnej wody wkładamy umyt...

Dzisiaj podpowiadam co zrobić z pozostałymi po świętach owocami, konkretnie z pomarańczami. Można z nich zrobić sok, koktajl lub sorbet. Świetnym pomysłem jest także sałatka z suszonymi figami i kokosem, całość skropiona miodem. W wersji dla dorosłych ...

Zimą staram się, aby moje śniadania były kolorowe. Im więcej żywych i soczystych barw tym lepiej. Dzisiaj postawiłam na włoskie smaki, które zawsze poprawiają nastrój, nawet, gdy temperatura spada i mroźne powietrze odczuwamy nawet w ciepłym domu. To n...

Na tak skomponowaną smakowo sałatkę miałam ochotę już od dłuższego czasu. Dzisiaj wreszcie nadszedł ten moment i zrobiłam ją na śniadanie. Dodałam ząbek czosnku i posiekaną natkę z pietruszki, niebo w gębie! Całość wzbogaciłam typowo włoskimi składnika...

Spontaniczne pomysły na śniadanie są zawsze najlepsze, nie trzeba zresztą mieć pełnej lodówki żeby przygotować przepyszne śniadanie! Dzisiaj zrobiłam delikatny, puszysty omlet biszkoptowy, który podałam z koktajlem truskawkowym, jako dodatek w postaci ...

Wiosna coraz bliżej, więcej słońca i uśmiechu na twarzy. Energetyczne śniadanie to podstawa każdego dnia, a ostatnio pokochałam omlety biszkoptowe. Są szybkie w przygotowaniu, niedrogie, a dodatki zależą już tylko od naszej wyobraźni! Dzisiaj postanowi...

Dzisiaj kolejna odsłona i propozycja podania prostych omlecików biszkoptowych. Tym razem postawiłam na moje zapasy zrobione latem. Omleciki podałam z sosem ze zmiksowanych owoców takich jak truskawki i jeżyny, posypałam cukrem pudrem. Przepyszne i taki...

Klasyk, czyli surówka z kiszonej kapusty, najczęściej podawana jest u mnie jako dodatek do pierogów z mięsem. Soczysta, pełna witamin, przepyszna i taka prosta! Lubię ją zajadaćtakże solo, na śniadanie, dodaje mi energii na cały dzień. Nadchodzi ...

Nie ma nic lepszego niż ciepłe śniadanie, zwłaszcza w weekendy. Dzisiaj przedstawiam kolejny pomysł na zapiekane jajka. Taka porcja wystarczy spokojnie dla dwóch osób, bardzo syte śniadanie i to bez dodatku mięsa! Chrupiące podpłomyki to świetny dodate...

Piękną cukinię kupiłam kilka dni temu. Nie za duża, chrupiąca i skórka nie za gruba. Idealna nawet na surowo! Dzisiaj wykorzystałam to warzywo do porannego śniadania z jajkiem. Powstał puszysty, żółciutki omlet z cukinią, która po upieczeniu pozostała ...

Składniki:* fasolka szparagowa mrożona* 100 g sera żółtego* duża śmietana 18%* szklanka kaszy gryczanej* sól, pieprz, przyprawa do kuchni chińskiej, zioła prowansalskie* 3 ząbki czosnku* 2,5 szklanki wody* oliwa do smażeniaPrzygotowanie:Na patelni, na ...

Składniki:* sałata, kapusta pekińska, szpinak lub roszpunka (lub wszystko razem:) zależy co lubicie)* 3 papryki (w różnych kolorach)* 2 piersi kurczaka (w wersji wege bez kurczaka)* mała marchew* czerwona fasolka (pół puszki)* bazylia i tymianek (śwież...