Przepis na Ciastka owsiane Irenki

Dzień Dobry Smakosze!Mam nadzieje, że nie jedliście jeszcze śniadania bo mam dla Was bardzo prosty przepis na zdrowy i smaczny posiłek na dobry początek dnia. Składniki:1 duży banan2 jajka1 płaska łyżeczka wanilii5 łyżek stołowych płatków owsianych2 - ...

Zaskakująca, zielona owsianka szpinakowa z orzechami włoskimi. Genialnie pyszna bomba witamin i składników mineralnych. Takie sycące, słodkie, zielone śniadanie dostarcza energii i dobrego humoru na cały poranek.SKŁADNIKI :- 35 g płatków owsianych górs...

Dzisiaj, korzystając z niedzieli i pieczenia dyni (będzie puree!), postanowiłam zjeść na śniadanie ciacho które spektakularnie opadło.I to nie byle jakie, bo owsiane i z marchewką :D No i bez dodatku cynamonu i przypraw korzennych się nie obyło :...

~wegańskie~żytnio-owsiane placuszki z kakao i przyprawą do piernika podane z pomarańczą i cynamonem, kawa z mlekiem sojowymrye-oat pancakes with cocoa and gingerbread spice served with orange and cinnamon, coffee with soy milkUwielbiam spontaniczne syt...

Śniadanie to podstawa. To zdanie, powtarzane przez rodziców, pamiętam do dziś. Tak wpoili do głowy!;) Nie wyobrażam sobie wyjść z domu bez pierwszego posiłku, i wciąż dziwię się, gdy słyszę od kogoś, że nie je śniadania, bo: nie lubi, nie chce mu się, ...

Witam! :)Jakiś czas temu zmieniłem swoje nawyki żywieniowe. Na śniadanie lubię wypić takiego pożywnego shake'a.Składniki (2 porcje):2 banany200 ml jogurtu naturalnego250 ml mleka2 garści płatków owsianychPrzygotowanie:&nbs...

Przepraszam, przepraszam! Wiem. Ale moje życie przybrało ostatnio nieoczekiwane tempo. Nie mam zamiaru tego miejsca opuszczać, czasami zdarzyć się może po prostu, że nie będzie minie tu dzień lub dwa.Dzisiejsze śniadanie sponsorowane przez rozwalonego ...

Z niżej wymienionych składników wyszło mi 2 porcje ze zdjęcia, czyli 1 cały omlet z patelni :)Składniki:- 3 jajka- około 8 łyżek płatków owsianych- banan- kiwi- jogurt naturalny - szczypta cynamonu Przygotowanie:Płatki owsiane namoczyć w wodzie (...

Nasz wielkopolsko-śląski Gwiazdor sprezentował nam gofrownicę. Od kiedy mleko i jajka nie goszczą w naszej diecie gofry są marzeniem dość nieosiągalnym w warunkach restauracyjno-kawiarnianych. Wymarzyłam sobie pyszne gofry i oczekiwania rosły wraz z up...

Czasem macie już dość kanapek leżących na dnie Waszego lunchboxa? A może chcecie przygotować zdrowe słodycze, które będzie można przekąsić do kawy? Nie ważne, co Wami kieruje, ważne, że przychodzę Wam z pomocą ;) Zdrowe batoniki marchewkowe z bakaliami...

Domowy chleb wieloziarnisty z jajkiem gotowanym na parze w szpinaku, suszonymi pomidorami i świeżą kolendrąwłasnej produkcji chleb z czystego ziarna (słonecznik, pestki dyni, żurawina, hibiskus, orzechy laskowe, siemię lniane- całe i mielone, nasiona c...

Mocno cynamonowe płatki jaglane na domowym mleku owsianym z jabłkiem i kawałkami czekolady z masłem orzechowympłatki jaglanejabłkocynamondomowe mleko owsianeczekolada Wawel z masłem orzechowymdo picia: herbata z suszonych owoców z rokitnikiemCzekolada ...

Wiadomo, że rano nie każdy ma czas spędzać kilkanaście minut w kuchni na przygotowywaniu śniadania. Przygotwanie tego posiłku zajmie nam ok. 2 minut.-płatki owsiane (nieugotowane)-otręby żytnie-jagody-maliny-jogurt naturalny-łyżka maku ...

Kolejnym przepisem na coś pysznego do kawy są owsiane ciasteczka z kawałkami czekolady. Robi się je super prosto i szybko. Do ciasteczek możemy dodać swoje ulubione bakalie np. żurawinę, orzechy lub tak jak w tym przypadku kawałki gorzkiej czekolady. C...

Gdy myślimy o serniku widzimy puszystą masę, która osiadła na dobrym biszkopcie lub innym słodkim spodzie. Sernik był zawsze moim ulubionym ciastem i to jest jedyna rzecz jakiej mi zabrakło na weganizmie. Pierwszy raz poczułam, że naprawdę mi czegoś br...

Składniki:1,5 szklanki płatków owsianych błyskawicznychgarść płatków migdałowych4 łyżki nasion słonecznika1 łyżka miodu lub cukru 1 jajko125 ml jogurtu naturalnegoPrzygotowanie:Płatki migdałowe i nasiona słonecznika zmielić na mączkę. Do płatków ...