Przepis na Chleb burocorz po świętokrzyski

Uwielbiam duszone jabłka z dodatkiem cynamonu. Idealne jako nadzienie do pełnoziarnistych naleśników czy dodatek do ciepłego śniadanie. Dlatego też dzisiaj prezentuje Wam takie jesienne, pożywne śniadanie. Tym razem bazę stanowi kasza orkiszową, którą...

Rozgrzewająca i bardzo pożywna. Taka jest owsianka - idealne śniadanie na chłodne poranki. Dzisiaj przepis na owsiankę z makiem i pomarańczą. Lekko kwaskowa i bardzo odżywcza, bo zawiera aż 510 mg wapnia, czyli 50% naszego zapotrzebowania!Składniki na...

Zupa idealna musi być nie tylko smaczna, ale i pożywna. Przy jednodaniowym obiedzie nie ma innej możliwości :)Składniki na 4 - 5 porcji:Woda lub bulion - 8 szklanek (ja użyłam wody i kilku "kostek rosołowych")Kasza jęczmienna perłowa - 1/2 szklanki Ka...

Koktajl to jeden z podstawowych posiłków w ciągu mojego dnia. Tak przyzwyczaiłam się do miksowania w okolicach podwieczorku, że w większość dni pojawia się taki owocowy mix. Jednym z moich faworytów jest połączenie mango z bananem. Do złudzenia przypom...

Takie koktajle śniadaniowe to świetna sprawa dla tych zabieganych, ale także osób, które nie są przyzwyczajone do jedzenia śniadań. Można w nich przemycić sporą dawkę energii i jeszcze więcej wartości odżywczych. I to wszystko w stosunkowo małej objęt...

Maliny, borówki, jagody, czereśnie, wiśnie i wiele innych przepysznych owoców aż prosi się o zjedzenie. Czemu lato nie trwa wiecznie? No cóż, pozostaje nam tylko zamrozić co się da by korzystać z tych wszystkich letnich dobrodziejstw także później. A ...

Przepis na pieczeń rzymską jest niezwykle banalny i uniwersalny. Można ją przygotować na 100 sposobów. Ja użyłam mięsa z indyka, a z dodatków ugotowane jajka, oliwki i natkę pietruszki. Świetnie sprawdzą się także suszone pomidory, zielony groszek czy...

Owsianka dla największych łasuchów ;)Składniki na jedną porcję:Płatki owsiane - 5 łyżekMleko (krowie lub roślinne, np. ryżowe) - szklankaSuszone daktyle - 2 sztukiKakao - łyżeczkaMasło orzechowe (najlepiej domowe - tu przepis) - łyżkaGorzka czekolada ...

Dzisiaj coś dla wielbicieli brownie. Zamiast czekolady wierzch można oprószyć truskawkami lub malinami!Składniki na formę o wymiarach 25x20 cm:3 szklanki ugotowanej ciecierzycy4 jajka2 banan1/2 szklanki miodusok wyciśnięty z 1 pomarańczy5 łyżek kakao3...

Lada moment najpiękniejszy sezon w roku. Oczywiście mowa o sezonie truskawkowym! Już podrzucam przepis na kruche ciacho z truskawkami :)Składniki:100g mąki z brązowego ryżu100g mąki z białej kaszy gryczanej70g mąki z płatków owsianych70g roztopionego m...

Prosta w przygotowaniu tarta. Coś dla miłośników pieczarek, które z sosem BBQ komponują się idealnie. Dodatkowo z wykorzystaniem sezonowych szparagów, które można pominąć poza sezonem a tarta będzie równie smaczna.Składniki:płat ciasta francuskiego400g...

Domowa granola najlepsza, dużo bardziej bogata w składniki niż ta ze sklepu. Dodajesz to co lubisz najbardziej ;) Doskonała do do mleka, jogurtu i deserów.Składniki:15 łyżek płatków orkiszowych (można użyć owsianych górskich)8 łyżek ziaren słonecznika5...

Ostatnio jakaś seria ciast z jabłkami, ale to dobrze bo w końcu jesień i sezon na te owoce. Ale najlepsze jest to, że nawet poza sezonem można je zrobić, bo w sklepie jabłka zawsze znajdziecie ;)Ciasto z serii - zrób to bardzo szybko. Biszkoptowe i lek...

Nowy rok w pełni, nowe postanowienia. Jako że od słodyczy to ja zdecydowanie jestem uzależniona wraz z nowym rokiem po raz tysięczny podejmuje wyzwanie ograniczania cukru ;) Na razie nie jest źle. Jako że wiele pokus czyha to tym razem moje smaki powęd...

Kolejna czekoladowa i kremowa propozycja udowadniająca, że coś super pysznego może być jednocześnie zdrowe i wartościowe :) UWAGA: Zapraszam do udziału w konkursie ""Daj się wpuścić w maliny". Wystarczy przygotować autorski zdrowy deser i zrobić mu zd...

Pierwszy raz robiłam kotlety sojowe. Te sklepowe jak dla mnie kompletnie nie nadają się do jedzenia, ale takie domowe, z dodatkiem suszonych pomidorów i orzechów to zupełnie inna bajka! :) Składniki na 3 porcje (6 kotlecików):Ugotowana soja - szklanka ...