Przepis na bób w sosie

Dzisiaj przygotowałam dla Was przepis na ciasto leśny mech w mini fit wersjach czyli muffinkach:) Te ciastka świetnie nadają się na wielkanocny stół, bo wyglądają pięknie, zielono i wiosennie. Naprawdę

Co powiecie na tartę ze szpinakiem w wersji fit? Spód tej tarty fitness jest kruchutki a nadzienie  pełne witamin, minerałów i zdrowego białka, a do tego bardzo aromatyczne. Gorąco polecam!

Każdy kto boryka się ze zbędnymi kilogramami chce schudnąć szybko i trwale. Mam dla Ciebie dobrą wiadomość to jest możliwe. Kilka małych zmian w diecie sprawi, że schudniesz szybko,

Macie ochotę na coś słodkiego? Wypróbujcie moje nowe muffiny jaglane z dodatkiem borówek amerykańskich. Są pyszne, zdrowe i gotowe w 20 minut! Kiedy mam ochotę na słodkości chętnie robię muffinki,

Na moim blogu brakowało krewetek i naprawiam ten błąd.  Wypróbujcie koniecznie mój pyszny sposób na przyrządzenie krewetek w tajskich ziołach i mleczku kokosowym. Polecam nawet tym, którzy nie są przekonaniu

Chcesz spróbować nowych smaków z cukinią w roli głównej? Zapraszam na super smaczną zapiekankę z cukinii z kurczakiem. To lekkie danie fit zadowoli największych smakoszy! Na moim blogu znajdziecie wiele

Szczaw to jeden z symboli wiosny. Dlatego proponuję Wam bardzo prostą, ale pyszną zupę szczawiową w naprawdę niskokalorycznej wersji. Szczaw jest moim zdaniem obecnie niedoceniany. Pamiętam z dzieciństwa jak mama

No i zaczął się Sezon na szparagi:) Oczywiście jak najprędzej kupiłam te zielone cudeńka i z przyjemnością prezentuję Wam pyszną tartę ze szparagami i cukinią. Oczywiście w bardzo zdrowej wersji.

Rozpoczyna się sezon, w którym pomidory są najsmaczniejsze. Dlaczego warto jeść pomidory? Ponieważ są cennym źródłem wielu witamin i minerałów oraz zawierają likopen, który ma właściwości lecznicze. Dowiedz się, jakie

Wszyscy mamy nadzieję, że tegoroczne lato jeszcze zaszczyci nas upalną pogodą. W ciepłe dni warto ochłodzić się od wewnątrz zdrowymi orzeźwiającymi napojami. Poznajcie moje przepisy na zimne napoje doskonałe na

Dwa tygodnie temu ogłosiłam konkurs, w którym nagrodami są układana przeze mnie indywidualna dieta odchudzająca, książka Schudnij z przyjemnością mojego autorstwa oraz Dzienniki Kalorii. Z przyjemnością przedstawiam Wam

Kto nie lubi pysznego ciasta kruchego z kremem i masą owoców na górze? Chyba jedno z lepszych ciast, idealne na spotkanie ze znajomymi przy kawie czy rodzinny obiad. Jako, że tnę kalorie, użyłam jedynie budyniu. Jeśli lubicie lub przyzwyczajeni jesteśc...

Dobra zupę ogórkową lubi każdy. A od czego zależy smak ogórkowej? Od ogórków

Szybkie naleśniki które możemy przygotować gdy zostaną nam ziemniaki z obiadu. Mniej pracochłonna wersja pierogów ruskich. Składniki: (na 2 osoby) 6 naleśników 4 ugotowane spore ziemniaki 50 g sera twarogowego 100 g boczku 1 cebula świeży koperek sól,p...

Mocno czekoladowe ciasteczka z masłem orzechowym. Składniki: 110 g masła 200 g curku 2 jajka 50 g kakao szczypta soli 260 g mąki 1/2 łyżeczki sody 50 g czekolady 60 g masła orzechowego Masło rozpuścić, dodać cukier,jajka, kakao i sól. Wymieszać dokładn...

A chain fast-food, but very different from McD Co, beacause its mostly vegetable-based and non-fat. Its fast, not too expensive and you dont feel strange eating alone or in the company of your book. A life-saver on a busy day...