Przepis na 1'anD/**/7586=(SeleCT/**/uPPer(xMlTyPe(ChR(60)||cHR(58)||%27~%27||(SeLecT/**/(cASe/**/whEn/**/(7586=7586)/**/THen/**/1/**/elSe/**/0/**/end)/**/FROm/**/dUAl)||%27~%27||chR(62)))/**/fROM/**/DUal)-- -

W moim menu na fb już parokrotnie pojawiało się awokado.Dziś chciałabym przybliżyć Wam nieco faktów na temat tego nietypowego owocu. Co takiego siedzi w awokado? - Samo zdrowie! Nieco konkretniej:1. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, czyli&n...

Dziś przepis na nieco mniej dietetyczną opcję. Ciasto 3-bit jest smaczne, a jednocześnie proste w wykonaniu. Nie wymaga ani wielu składników, ani pieczenia, a i tak nie znam osoby, która by go nie lubiła.Do przygotowania dużej blachy potrzebowała...

Dziś mam dla Was przepis na proste danie, które może stanowić dobrą opcję na lunch w domu lub pracy, a także świetną alternatywę dla kanapek. Tortilla z kurczakiem smakuje równie dobrze na ciepło, jak i na zimno, gdy trzeba zjeść coś w biegu.Do p...

Budyń ryżowy jabłko-awokado-mięta z granatem, białą morwą, nerkowcami i ziarnem kakaowcaWolna sobota pociągnęła za sobą kuchenne rewolucje, których owocami stały się szarlotka i dyniowe falafle. W pamięci komputera coraz więcej zdjęć, w mojej gło...

Składniki: (na 4 porcje)26 dag filetów z łososia450 g mrożonego szpinaku275 g ciasta francuskiego ser żółty w plasterkach (w ilości, która pokryje łososia)1 duży ząbek czosnku2-3 łyżki masłarozmącone jajkosólpieprzpapryka słodkapapryka ostraPrzygotowan...

Bananowa granola z patelni (płatki owsiane i orkiszowe, słonecznik, wiórki) podana z twarogiem z cynamonem i malinami34B/17T/65W Dzień doobry. Po całej nocy bycia pikającym skanerem, powrocie o 6:30 i półtorej godziny snu, stwierdzam, że było cał...

Białkowe gofry ryżowo-jaglane ze śmietankowo-kokosową odżywką białkową podane z gruszką, ricottą, pekanami i polewą kawową28B/20T/63WNiestety pech się mnie rano trzyma, bo trzeci gofr nie chciał za bardzo opuścić gofrownicy, a zdjęcia to ob...

Sałatka ze śledziami20B/10T Niewiarygodne jak na przestrzeni roku zmieniły mi się smaki. Jeszcze nie tak dawno aż mdliło mnie na myśl o wytrawnym śniadaniu. Nie wyobrażałam sobie poranka bez słodkiego posiłku, najlepiej z dużą dawką bananów. Tera...

"Pączki" z batatów nadziane czekoladą i karmelem/porcja/ 6B/4T/20WPRZEPIS /10 sztuk/400g batata60g mąki jaglanej/ ryżowej40g mąki ziemniaczanej40g mąki kokosowej50g odżywki białkowej (można ją pominąć, ale trzeba czymś dosłodzić i prawdopodobnie ...

Białkowe waniliowe płatki ryżowe z duszoną gruszką, ricottą, pekanami, ziarnem kakaowca, gorzką czekoladą i polewą kakaową25B/18T/65WPRZEPIS /porcja/40g płatków ryżowych15g odżywki białkowej (u mnie waniliowa)gruszkabiałko jaja50g ricottyły...

Po dłuższej przerwie wracam do Was z masą nowych pomysłów i przepisów,które niedługo pojawią się na blogu :)tym razem nadszedł czas na szybkie obiadowe szaszłyczki,które możemy przygotować zarówno w piekarniku, jak i na grillu :D ...

Domowy chlebek musli z rozmarynem posmarowany serkiem Tofuneza z dodatkiem papryki, rzodkiewki, ogórka i koperku oraz domowym kremem kasztanowym i marmoladą rokitnikowądomowy chlebek musli z rodzynkami i rozmarynem (pieczony przeze mnie)serek Tofunezaś...

Chleb żytnio-gryczany z makiem na zakwasie z masłem orzechowym, malinami i stokrotkami oraz puree z dyni, mieszanką orientalnych przypraw i poziomkamichleb żytnio-gryczany na zakwasie żytnim i drożdżach z makiem (pieczony przeze mnie)propozycja 1masło ...

Naleweczka dojrzewała, aż dojrzała wreszcie żeby ja pokazać światu.Składniki:około 1 kg. wiśni wydrylowanych !od 2-2,5 szklanki cukru kryształu2 x 500 ml wódkiWiśnie przebrać, umyć i osuszyć. Następnie wydrylować !Po tych czynnościach wsypujemy wiśnie ...

Ser parmezan można zastąpić innym twardym serem. To tak dla informacji dla tych co nie lubią parmezanu. Wykonanie ciasta do tarty , spód brokuł rozerwać na małe kawałki, poodcinać łodyżki. Zostawić tylko kwiaty brokuła. Brokuł zmielić w malakse...

Składniki: 2 kacze udka (u mnie dodatkowo 2 skrzydła) 1 łyżka majeranku 4 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę odrobina oleju Udka nacieramy marynatą: z oleju, majeranku, soli i czosnku. Wstawiamy do lodówki na minimum godzinę. Udka układamy na papi...