Przepis na 1'AND/**/7024=CAST('~'||(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7024=7024)/**/THEN/**/1/**/ELSE/**/0/**/END))::text||'~'/**/AS/**/NUMERIC)-- -

Naukowcy stwierdzili, że 80% naszego czasu spędzamy w pomieszczeniach zamkniętych. W przytulnych i z pozoru bezpiecznych wnętrzach naszych domów, czy miejsc pracy. Niestety tu... The post Dom bez chemii. 5 prostych sposobów, by ograniczyć ilość chemii ...

Jesień to idealny moment na gorące, gęste, kremowe zupy w intensywnych, ciepłych kolorach, które sycą na długo, są zdrowe, a dzięki bogatej kompozycji przypraw cudownie rozgrzewają. Już na sam widok soczyście pomarańczowej zawartości miseczki człowieko...

Muffinki są pyszne i doskonale nadają się dla osób będących na diecie bezglutenowej.Początkowo miałam obawy, że mąka sojowa będzie wyczuwalna i przez to nie przypadną do gustu mojej rodzinie i znajomym.Myliłam się!Za każdym razem rozchodzą się lepiej n...

Przepiękne i niezwykle smaczne - dla każdego łakomczucha pozycja obowiązkowa.Najbardziej lubię na słodko: cukier wymieszany z cynamonem.Składniki:1 łyżka cukru1 łyżeczka soli1 łyżeczka drożdży2 łyżki mąki3/4 szklanki ciepłej wody2 szklanki ...

Bardzo lubimy brokuła i kalafiora więc oba te warzywa wylądowały w garnku i powstała pyszna zupka krem. Do zupy podałam ulubione grzanki.składniki:1 średni brokuł (ok 600 g)1 mały kalafior (ok 600 g)1, 5 l bulionusól,pieprz100 ml śmietanki 30 %1 ...

Prosta w przygotowaniu szarlotka sypana na mące kukurydzianej, której dodatkową zaletą jest to, iż jest bezglutenowa. Dla wszystkich zapracowanych i osób, które nie mają czasu na długie przygotowywanie wypieków. Szarlotka jest słodka, mocno cynam...

Prosta, zdrowa sałatka z komosy ryżowej z papryką zieloną, pomidorem oraz awokado. Z dodatkiem dużej ilości soku z limonki i olejem z pestek dyni. Składniki (na 1 porcje):1/2 szklaki ugotowanej komosy ryżowej 1/2 papryki zielonej 1/4 awokado 1 pomidor ...

Ostatnio żyję w takim biegu, że najczęściej na kolację wcinam takie kanapki. Niebo w gębie swoją drogą!Składniki (na dwie porcje):4 kromki razowego chleba (piekę sama :))150 gram piersi kurczaka (marynuję w soli, pieprzu i przyprawie gyros)2 ogór...

...czyli co się nawinie. Prosty, lekki przepis. Zupa może nie powala wyglądem ale z kleksem śmietany, natką pietruszki i pysznym, domowymchlebem na zakwasie wygrywa wszystko. Smak wina wyczuwalny, delikatny. Pyszny krem!Składniki:500 gram umytych...

Kasza jaglana z miodem i orzechami. Banalny przepis na rozgrzewające, pyszne i pełne energii śniadanie. Idealne na początek długiego tygodnia :)SKŁADNIKI na 1 porcję:50 g bezglutenowej kaszy jaglanej1/4 szklanki mieszanych orzechów (30g)1 łyżka miodu...

Pomysł na szybki obiad? Proszę bardzo :) Zdrowy, pożywny, odżywczy i szybki przepis na obiad na raz! Świeże składniki, proste przygotowanie i danie główne gotowe :)Składniki (1 porcja):30 g makaronu pełnoziarnistego150 g piersi z kurczakaduża garść świ...

Pamiętacie wcześniejsze lody czekoladowe, na które przepis podawałam Wam TUTAJ?Wyszły pyszne! Ale za którymś razem, kiedy ponowanie je robiłam postanowiłam coś zmienić! Ulepszyć i sprawić, by każdy mógł się nimi cieszyć, nawet na diecie wegańskiej/wege...

Owsianka z kawałkami jabłka z pieczonym winogronem, gruszką duszoną w cynamonie i masłem migdałowymPieczone winogrona nabierają wyjątkowej, jedynej w swoim rodzaju słodyczy.Do tego duszona w cynamonie gruszka i rozpływające się pod wpływem ciepła masło...

Świetny koktajl odchudzający, ukierunkowany za spalanie tłuszczyku z brzucha.Jednocześnie dostarcza proteiny, niezbędne do budowy mięśni. Siedzisz sobie, czytasz gazetę, a koktajl działa sobie sam, na własną rękę :). Warto dodać, że jest pyszny!S...

Koktajl w miseczce jedzony jak zupa, czyli "Smoothie Bowl". Dziś dość nietypowo, bo główny składnik to marchewka, która daje piękny i radosny efekt wizualny :). Smakmarchewkowegociasta uzupełniony jestświeżoprażonymimigdał...

Składniki:ryż (1 szklanka)czerwona soczewica (1/2 szklanki)marchewka (1 szt. duża)cebula (1 szt. mała)cukinia zielona (1/2 szt.)pieczarki (10 dag)sólczosnek niedźwiedzigaram masalaoliwa z oliwekwodaCzas przygotowania: 30 min.Liczba porcji: 2Przygotowan...