Przepis na 1'AND/**/5381=(SELECT/**/UPPER(XMLType(CHR(60)||CHR(58)||'~'||(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(5381=5381)/**/THEN/**/1/**/ELSE/**/0/**/END)/**/FROM/**/DUAL)||'~'||CHR(62)))/**/FROM/**/DUAL)-- -

Od czasu studiów bardzo zmieniłam swoje nawyki żywieniowe. Zainteresowałam się zdrowym stylem życia. Dużo czytałam, próbowałam różne diety, całkowicie zrezygnowałam ze smażonych potraw. Praktycznie do każdego posiłku dodaję owoce i warzywa, dzień zaczy...

Znowu manna, ale tym razem wegańska, z kakao i bananem.połowa tygodnia kasza manna z kakao i bananem podana z orzechami laskowymiPrzepis:własny/ 1 porcja /składniki: 50 g kaszy manny250 ml wody (lub mleka roślinnego)łyżka lub dwie kakaośredni bananjak ...

Gofry owsiane, a dzisiaj w końcu widzę marcowe słońce.Zjedzone z lodami malina-banan jako taka lodowa kanapka. Genialne.Przepis:własny/ 1 porcja /70 ml mleka sojowego1/2 łyżki lnu mielonegołyżeczka cukru /użyłam trzcinowy/45 g zmielonych płatków ...

Dzisiaj na śniadanie fioletowa miseczka szczęścia - smoothie bowl z jagód, mleczka kokosowego i zamrożonego banana, całość posypana wiórkami kokosowymi. Genialne w swej w prostocie, trzy składniki niesamowity smak. Idealnie gęste, świetnie nadaje się d...

Składniki:50 dag mąki pszennej2 jaja80 dag mleka zsiadłegocukier waniliowy1 łyżeczka proszku do pieczenia5 dużych jabłekolej roślinny do smażeniacukier puderSposób wykonania:Mąkę przesiewamy z proszkiem do pieczenia. Dodajemy jajka, cukier waniliowy i ...

To danie kojarzy mi się z czasami studenckimi, kiedy mieszkałam w akademiku i gotowało się we wspólnych kuchniach. Oczywiście przedstawiona poniżej wersja odbiega znacznie od tamtej. Wtedy królował rozgotowany ryż (bo kuchnia była za daleko od pokoju, ...

Bezglutenowe kakaowe ciastko jabłkowe z kakaowcem32B/15T/65WWyszło przepyszne! Łapcie przepis i spróbujcie koniecznie :)PRZEPIS /porcja/20g ziaren amarantusa20g mąki ryżowej10g odżywki białkowej (można pominąć i dosłodzić)białko jajajabłko ...

Placek owsiany z gruszką, orzechami włoskimi, camembertem i tymiankiem30B/25T/45WJako fanka takich połączeń stwierdzam, że placek był genialny i z czystym sercem mogę go polecić :DPRZEPIS /porcja/30g mąki (u mnie owsiana)gruszka10g orzechów włosk...

Jednoporcjowa szarlotka na cieście kasztanowym z orzechowa kruszonką**orzeszki i masło orzechowe30B/17T/55W Moje prośby zostały wysłuchane i od dwóch dni (tfutfu) świeci słońce :D Od razu lepiej się żyje! Mam dziś dla Was recenzję wafelka proteinowego ...

Czekoladowo - sezamowy omlet z bananem, twarożkiem, pistacjami i gorzką czekoladą48B/30T/40WNo, moi drodzy, do lata mniej niż miesiąc! Jesteście gotowi? ;) Jak pisałam wiele razy zupełnie nie popieram "robienia formy" na lato, ekspresowych diet -...

Czekoladowy pudding chia z twarożkiem, bananem w kokosowej panierce, ziarnem kakaowca, płatkami migdałów malinami i miętą38B/33T/45W Podczas kiedy Wy czytacie spokojnie tego posta, ja od 5:12 jestem w drodze do Krakowa. W torbie pudło właśnie z tym śn...

Słodkie, aromatyczne, z dużą ilością cebuli (która w śledziach smakuje mi najbardziej). Źródło klik. Trochę pozmieniałam. Śledzie po kaszubsku: 300 g matiasów, 2-3 łyżki oleju rzepakowego, 4 średnie cebule, 120-130 g suszonych śliwek, 2 ogórki ...

Makaron penne  z warzywami to ulubiona potrawa mojej córki i ten był zrobiony z myślą o niej, chodź zjadła go cała Rodzinka. Bazą był młody szpinak w listkach, ale dodałam do niego jasnozieloną część pora , seler naciowy i różyczki brokuła. To połączen...

CZEKOLADOWE PLACUSZKI NA MAŚLANCE szybkie i smaczne placuszki przygotowane na maślance, które można podać zarówno na śniadanie, obiad (szczególnie dzieci się ucieszą ), kolację lub deser. CZEKOLADOWE PLACUSZKI NA MAŚLANCE Składniki na placuszki...

Przed Wami krem, który zanim znajdzie się na chlebie, naleśniku, waflu lub biszkopcie zdąży w znacznej ilości trafić bezpośrednio do Waszych brzuchów ;] Intensywnie mleczny, maślany, bardzo słodki, wysokokaloryczny, pełnotłusty jednym słowem id...

Crumble, które swoim smakiem przypomina mi dzieciństwo u babci. Gorący, pachnący placek ze śliwkami i górą kruszonki, którą wybierałam palcami zanim ciasto przestygło i zostało pokrojone. Śmietanka do kawy, którą wyjadałam ukradkiem całymi łyżkami pros...