Przepis na 1AND/**/4621/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4621=4621)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~')) AND 1=1-- -

Pro-zdrowotny koktajl z buraka i jagód. Pełen żelaza, kwasu foliowego , pierwiastków mineralnych i witamin. Idealny przy wiosennymoczyszczaniuorganizmu.Składniki:- 1/2 do 3/4 kubka pokrojonego buraka (obranego)- 2 kubki jagód lub malin lub ...

Prosty, pyszny, 3-składnikowy koktajl proteinowy. Idealny na pierwsze lub drugie śniadanie, po treningu albo na podwieczorek :).Składniki:- 1 kubek mleka migdałowego (np.własnego wyrobu)- 1 spory, dojrzały banan- 1 łyżka tahini (świeże i dobrej j...

Kiedy zobaczyłam przepis na libańskie pączki nie wierzyłam własnym oczom, oni też jedzą pączki? Okazuje się, że tak, są bardzo popularnym i lubianym deserem w kuchni libańskiej. Podobnie jak nasze, smażone na głębokim tłuszczu, z nadzieniem albo bez, n...

Sezon na pyszne i zdrowe koktajle już dawno się rozpoczął. Żeby wykorzystać go maksymalnie proponuję dzisiaj koktajl ananasowy z mleczkiem kokosowym. Idealny na dobry początek dnia.SKŁADNIKI:4-5 plastrów ananasa świeżego1/2 banana200 ml mleczka kokosow...

Sezon grillowy w pełni, lecz standardowe dania takie jak kiełbasa, kaszanka czy skrzydełka z kurczaka mogą się z czasem znudzić. Warto więc urozmaicić potrawy o na przykład ciekawą marynatę:)Składniki:* Ulubione mięso- u mnie był to schab, ale w taki s...

Noworoczne postanowienia związane są ze zdrowym trybem życia. Przygotowałam na deser pyszne zdrowe jaglane placuszki z konfiturą malinową. Placuszki są bardzo delikatne, dietetyczne szczególnie polecam tym co liczą kalorie. Możemy je podać z ulub...

Od świąt zostało mi jeszcze trochę chrzanu i postanowiłam użyć go do przyrządzenia prostego sosu, którego bardzo dawno nie jadłam. Sos chrzanowy idealnie komponuje się ze schabem, ale będzie pasował także do kurczaka, a nawet do jajek. Smacznego:)Polec...

Dziś prosta i bardzo zdrowa sałatka z soczewicą, która świetnie ,,czyści" lodówkę z resztek warzyw i sera. My zjedliśmy ją na kolację, ale będzie też idealna jako lekki obiad lub drugie śniadanie. W następnym letnim sezonie wspaniale sprawdzi się też j...

Składniki:1/2 szklanki kaszy jaglanej1 szklanka gorącej wodygarść migdałów1/2 pomarańczyPomarańczę obierz i pokrój w kostkę,odstaw na bok.Kaszę jaglaną przełóż do rondelka i praż do momentu aż zacznie pachnieć. Do kaszy dodaj wodę i gotuj przez ok 10 m...

Ostatnio robiłam porządki w szafkach. Gdzieś między książkami znalazłam kartkę z przepisem na sałatkę,już miałam ją wyrzucić,,,ale coś mnie podkusiło i zostawiłam. Nie pamiętam,skąd dokładnie pochodzi przepis,w szafce przeleżał dobre kilka lat :P Tak,c...

Niedziela. W większości polskich domów czuć zapach rosołu i schabowego..a u mnie ? No cóż..bardzo rzadko. Nie dlatego ,że nie lubimy ale po prostu ile można? Tym razem postawiłam na kurczaka.Składniki:2 cytrynykilka gałązek rozmarynu10 pałek z ku...

Składniki:Ciasto:mąka kukurydziana (1 szklanka)mąka ziemniaczana (2 łyżki)mleko sojowe (1/2 szklanki)woda (1/2 szklanki)sólFarsz:pieczarki (10 dag)jarmuż (10 dag)oliwki (10 szt.)czosnek (3 ząbki)sólpieprz ziołowyoliwa z oliwekCzas przygotowania: ...

Takie kulki będą idealnym dodatkiem do obiadu. Nikt się im nie oprze, zwłaszcza dzieci.Składniki:ok. 1 kg ugotowanych ziemniaków2-4 łyżki mąki pszennej2 jajkaszczypta gałki muszkatołowej150 g bułki tartejsól i pieprzOstudzone ziemniaki przeciśnij...

Jeśli śniadanie, to na słodko. Oczywiście nie zawsze, ale w większości... Dzisiaj padło na omleta, miał być bez dodatków,ale wpadło mi jabłuszko w oko...i jest z jabłkiem. Pychotka.Składniki:jajkojabłko1 łyżka cukru1/4 szklanki mąki pszennej1/4 szklank...

Gryczano - migdałowe naleśniki wegańskie nadziane pueere z dyni. Podane z czeko sosem, malinami, jeżynami i borówkami amerykańskimiPrzepis:- 1/2 szkl mąki gryczanej- łyżka siemienia lnianego, zmielonego+ 3 łyżki wrzątku- 50 mln...

14 jajek ugotowanych3 surowe150 g twarogu100 g sera żółtego2/3 szkl bułki tartej1 papryka czerwona1 łyżka papryki ostrej1 łyżka papryki słodkiejsól, pieprz14 jajek ugotuj, obierz, 10 z nich zetrzyj na tarku. W misce wymieszaj starte jajka, stary ser żó...