Przepis na 1AND/**/4294/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4294=4294)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))#

Pełne korzystnych dla naszego zdrowia składników śniadanie, w którym zakocha się każdy fan jajek na miękko i łososia. Bazą jest naładowana aminokwasami, witaminami i minerałami rukola, dodatek kiełków wprowadza witaminy A, B1, B2, B3, C, E. Oprócz te...

Gotujemy makaron świderki razowe. Pół kostki wędzonego tofu polsoi blendujemy z dodatkiem ½ szklanki wody, solimy, pieprzymy. Dokładamy puszkę ciecierzycy i dwie kiełbaski polsoi curry lub z papryką (ważne, by dały intensywny smak). Wszystko podgrzewa...

Po długich i leniwych wakacjach w cudownym miejscu - w Domu pod Lipą, naszła mnie wena aby nieco zadbać o mojego bloga, którego tak ostatnio zaniedbałam. Wczoraj piekliśmy pierwszą dynię w piekarniku, a potem wjechały ciasteczka owsiane. Przepis znalaz...

Witajcie!!Dziś nie będę trzymać Was długo w niepewności.Mam już wynik i wiem do kogo prześlę książkę! jak się okazuje dojdzie w sam raz na mikołaja:)W konkursie wzięły udział 34 osoby, jednak tylko 22 spełniły wszystkie warunki, które były zawarte w re...

Składniki: 1 dojrzałe awokado 1 łyżeczka soku z cytryny sól Awokado przekroić na pół, usunąć pestkę, miąższ wyjąć łyżeczką i przełożyć do miski. Dodać sok i sól według uznania. Całość zmiksować blenderem na gładką masę. Idealne na kanapki zamiast pr...

Moja kolejna słabość, czyli sernik :) Nie ma tym razem nic wspólnego z wersją dietetyczną, to wersja "full wypas" i bomba kaloryczna. Ale co tam ;) raz się żyje! Uwaga praktyczna: serniczek najlepiej spożyć w całości po schłodzeniu 5-6 godzin. Pozosta...

Tort maślany z ganache z białej czekolady, czarną porzeczką i bezą włoską jest kolejną moją propozycją na urodziny, tym razem wesołka Kuby, który mnie wspiera w prowadzeniu tego bloga od samych początków ( dzięki ;) ). Biszkopt zastąpiłam ciaste...

Ryż – 100 gBanany – 3 sztWędlina – 10 dagSeler naciowy – 1 łodygaMajonez -4 łyżkiJogurt naturalny – 2 łyżkiSok z cytryny – 1-2 łyżkiSólPieprzRyż ugotować , odcedzić i ostudzić.Wędlinę pokroić w kostkę, seler naciowy umyć, i pokroić w plasterki.Banany ...

Ziemniaki ugotowane– 1/2 kgWędlina – 20 dagZielony groszek – 1/2 puszkiOgórki kiszone -2 sztJabłka winne -3 sztJajka na twardo – 3 sztMajonez SólPieprzZiemniaki pokroić w kostkę, wsypać do miski, wędlinę pokroić w kostkę.Jabłka i ogórki opłukać,...

Jabłka – 5 sztJajka – 4 sztMąka pszenna – 50 dagMleko 3,2 % - ½ LCukier -5 łyżekProszek do pieczenia – 1 łyżeczkaCynamonCukier puderOlejOddzielić białka od żółtek. Żółtka zmiksować z cukrem, mlekiem i mąką oraz proszkiem, na koniec dodać ubite b...

Brzoskwinie -1 puszkaMelon – 1 sztSok z cytryny – 2 łyżkiSyrop z brzoskwiń -5 łyżekRodzynki – 2 łyżki Rodzynki opłukać, zalać sokiem z brzoskwiń i cytryny.Brzoskwinie odsączyć z zalewy i pokroić w plasterki.Melon przekroić na pół i wydrążyć małe kulec...

Jabłka – 4 sztPor -1 sztJogurt naturalny – ½ szklMiód -1 łyżeczkaSok z cytrynysólJabłka opłukać, obrać przekroić na cząstki, usunąć gniazda nasienne i zetrzeć na tarce jarzynowej o dużych oczkach, skropić sokiem z cytryny.Por oczyścić i pokroić w tala...

KOKOSANKA-JAGODZIANKAKocham lato!!! A najbardziej kocham letnie zakupy na targu owocowo-warzywnym. Z utęsknieniem co roku wyczekuję momentu gdy na straganach pojawią się skrzynki, w których kryją się śmiejące czarne oczka – jagody. Zawsze przywo...

Wiele odwiedzających mnie osób zaskakuje ilość przypraw jakie posiadam, choć dla mnie to nic nadzwyczajnego. Za każdym razem tłumaczę, że część używam regularnie, a inne sporadycznie, podkreślając przy tym, że warto mieć taki zestaw w domu. Własnoręczn...

Dzisiejszy dzień była bardzo pracowity i zabiegany!! Z samego rana musiałam jechać na uczelnię, potem do pracy, następnie znowu na uczelnie, na której siedziałam do 20. Ale mimo całego dnia poza domem nie zapomniałam o jedzeniu!! Już wczoraj naszykował...

Dziś chciałam Wam opowiedzieć o mojej codziennej rutynie zdrowotnej. Od dawna interesowałam sie zdrowym stylem życia, jednak pomimo zdrowego odżywiania od pewnego czasu dokuczają mi problemy zdrowotne, z którymi nie potrafie sobie poradzić. Poszukuje w...