Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
5155 wyników
Przepis na 1750 kcal
Chłodnik z botwinki, rzodkiewki i ogórka
Najlepsze jedzonko na gorące dni? Chłodnik oczywiście. Najlepszy z botwinki, ogórka i rzodkiewki :) Moc witamin i składników mineralnych - orzeźwiający i sycący. Lubicie?SKŁADNIKI (4 duże porcje1 porcja - 197 kcal - wraz z jajkiem :)) 1 pęc...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Fit przepisy
,
Zupa
,
Botwinka
,
Botwinka z jajkiem
,
Buraczki
,
Chłodnik
,
Chłodnik z ogórka
,
Chłodnik z botwinki
,
Chłodnik z botwinki i rzodkiewki
,
Chłodnik z rzodkiewki
,
Młode buraki
,
Zupa z buraczków
Dietetyczny kurczak z brokułem i cukinią
Pyszny, dietetyczny kurczak z cukinią i brokułem - pożywny, pełen witamin i szybki do wykonania. Czego chcieć więcej?Może stanowić samodzielne danie lub wystąpić w towarzystwie ryżu, kaszy czy makaronu :)SKŁADNIKI (dla 1 osoby - 298 kcal)15...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Kurczak
,
Cukinia
,
Fit przepisy
,
Kurczak z warzywami
,
Brokuły
,
Brokuł
,
Dietetyczne
,
Kurczak z brokułem
,
Kurczak z cukinią
,
Obiad dietetyczny
,
Warzywa z kurczakiem
Kurczak z brokułem i cukinią
Pyszny, dietetyczny kurczak z cukinią i brokułem - pożywny, pełen witamin i szybki do wykonania. Czego chcieć więcej?Może stanowić samodzielne danie lub wystąpić w towarzystwie ryżu, kaszy czy makaronu :)SKŁADNIKI (dla 1 osoby - 298 kcal)15...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Kurczak
,
Cukinia
,
Fit przepisy
,
Kurczak z warzywami
,
Brokuły
,
Brokuł
,
Dietetyczne
,
Kurczak z brokułem
,
Kurczak z cukinią
,
Obiad dietetyczny
,
Warzywa z kurczakiem
Dyniowy omlet z owocami
Mięciutki, puszysty, lekko słodki -mocno energetyczny omlet dyniowy - idealnie smakuje z owocami - ale można go też podać z ulubionym słodkim serkiem lubpolewą :)SKŁADNIKI (1 porcja - bez owoców 377 kcal)100 g puree z dyni (przepistutaj KLI...
Moje Kuchenne Rewelacje
śniadanie
,
Dynia
,
Omlet
,
Dynia przepisy
,
Puree z dyni
,
Dyniowy omlet
,
Omlet dyniowy
,
Przepisy z dyni. omlet z owocami
Razowe penne z indykiem i brokułem w sosie jogurtowym
Pyszny przepis na szybki obiad? Takie lubię najbardziej :)Dzisiaj zapraszam na razowy makaron z brokułami i indykiem w jogurtowym sosie.Prosto, smacznie i zdrowo - czego chcieć więcej?SKŁADNIKI (dla 2 osób - 1 porcja 620 kcal)200 g filetu lub szn...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Obiad
,
Zdrowo
,
Makaron
,
Indyk
,
Penne
,
Brokuł
,
Makaron z indykiem
,
Makaron z brokułem
,
Sos jogurtowy
Banany w cieście kokosowym
Przed nami "słodki" czas - za chwilę Walentynki, potem Tłusty Czwartek :)Mam dla Was propozycję - słodkości - ale przygotowane z owoców - banany w cieście kokosowym na bazie mleczka kokosowego - słodka pycha!Dzieciaki (i nie tylko ;)) zajad...
Moje Kuchenne Rewelacje
Tłusty czwartek
,
Walentynki
,
Banany
,
Banany w cieście
,
Banany w cieście kokosowym
,
Ciasto kokosowe
,
Deser bananowy
,
Owoce w cieście
Krem z soczewicy i pomidorów
Pożywna, zdrowa, aromatyczna zupa krem z pomidorów i soczewicy :)W dodatku zachęca do konsumpcji pięknym kolorem!SKŁADNIKI (DLA 4 OSÓB - 1 porcja 202 kcal)1 szklanka czerwonej soczewicy1 biała cebula3 ząbki czosnku1 puszka pomidorów1 łyżka oleju1/2 &nb...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Zdrowo
,
Pomidory
,
Fit obiad
,
Krem z pomidorów
,
Krem z soczewicy
,
Krem z soczewicy i pomidorów
,
Soczewica czerwona
,
Zupa z pomidorów
,
Zupa z soczewicy
Cukinia faszerowana mięsem i pieczarkami z kaszą
Cukinia to jedno z moich ulubionych warzyw - zarówno jako dodatek, jak i w roli głównej. Uwielbiam ją faszerowaną na różne sposoby - dzisiaj wersja z pieczarkami i kaszą - mięso w wersji wege można pominąć :)SKŁADNIKI (dla 4 osób - 1 porcja (2 połówki)...
Moje Kuchenne Rewelacje
Cukinia
,
Pieczarki
,
Indyk
,
Kasza
,
Cukinia faszerowana
,
Zdrowy obiad
,
Nadziewana cukinia
,
Cukinia faszerowana kaszą
,
Cukinia faszerowana mięsem
,
Cukinia z pieczarkami
,
Mięso mielone
Koktajl odkwaszający "Alkaliczny czarodziej"
Pyszny koktajl odkwaszający - pełen witamin i minerałów .Jego składniki pomagają w odkwaszaniu i tworzeniu zasadowego pH w organizmie.Równowaga kwasowo-zasadowa zapobiega chorobom i sprzyja zachowaniu zdrowia.Zawarty w koktajlu seler (bogat...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Koktajl
,
Koktajl odchudzający
,
Dieta
,
Szpinak
,
Koktajl oczyszczający
,
Jarmuż
,
Koktajl z jarmużu
,
Koktajl ze szpinaku
,
Dieta odkwaszająca
,
Koktajl odkwaszający
,
Odkwaszający koktajl
,
Odkwaszanie
Steki z tuńczyka z rozmarynem i kolorowym pieprzem
Steki z tuńczyka są ostatnio wszędzie już prawie dostępne - i to świeże - nie tylko w wersji mrożonej :)Dzisiaj proponuję Wam przepis inspirowany recepturą Magdy Gessler - w tej wersji steki bardzo nam posmakowały :)SKŁADNIKI (na 4 porcje - 1 por...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Obiad
,
Zdrowe jedzenie
,
Rozmaryn
,
Grillowany tuńczyk
,
Magda Gessler
,
Przepis na stek
,
Steki rybne
,
Steki z tuńczyka
,
Tuńczyk przepisy
,
Tuńczyk steki
,
Tuńczyk z grilla
Tosty z guacamole i jajkiem
Dzisiaj mam dla Was kolejny przepis na pyszne śniadanie - przez upał po prostu nie gotuję obiadów ;) Ponieważ uważam, że połączenie awokado i jajka to duet doskonały - często kombinuję właśnie z tymi składnikami :) Polecam - pychaaa!SKŁADNIKI (dl...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
śniadanie
,
Zdrowo
,
Odchudzanie
,
Awokado
,
Dieta
,
Pomidorki koktajlowe
,
Zdrowe śniadanie
,
Dieta odchudzająca
,
Jajko
,
Tosty
,
Guacamole
,
Tosty z jajkiem
,
Guacamole przepis
,
Tosty z awokado
Szakszuka z cukinią i papryką
Szakszuka to doskonały pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie - w dodatku jest to danie, w którym naprawdę możemy szaleć z dodatkami (podstawowy przepis znajdziecietutaj KLIK! KLIK!) Dzisiaj wersja z cukinią i papryką - koniecznie do wypróbowania :...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
Cukinia
,
Fit przepisy
,
śniadanie
,
Zdrowo
,
Odchudzanie
,
Pomidory
,
Przepisy
,
Papryka
,
Jajka sadzone
,
Shakshouka
,
Shakshuka
,
Szakszuka
,
Jajka w pomidorach
Muffiny jajeczne ze szpinakiem i fetą
Kiedy nie macie chęci na stanie przy patelni a zjedlibyście coś pomiędzy omletem a jajecznicą - zróbcie jajeczne muffinki - same się praktycznie robią, a z dodatkami można pokombinować :)Dzisiaj jedna z moich ulubionych wersji - muffiny ze szpina...
Moje Kuchenne Rewelacje
Fit
,
śniadanie
,
Feta
,
Szpinak
,
Zdrowe śniadanie
,
Muffiny
,
Wytrawne muffiny
,
Babeczki jajeczne
,
Jajka zapiekane
,
Muffiny jajeczne. jajka
,
Muffiny z warzywami
,
Muffiny ze szpinakiem
,
Omleciki jajeczne
Czekoladowy koktajl proteinowy + roślinne białko z BCAA :)
W moje ręce wpadło ostatnio nowe wysokiej jakości wegańskie białko Perform od marki Siła Roślin, które zostało udoskonalone o ekstrakt z grzybów reishi (ten składnik posiada wersja kakaowa i waniliowa). Grzyby te składają się w 30% z dobroczynnych poli...
Zdrowie na języku
Dieta wegańska
,
Banan
,
Kakao
,
Koktajl
,
Odżywka białkowa
,
Nerkowce
Owsiana słodkość
Dziś recenzja produktu, który kupuje się w sytuacjach typu 'Jestem głodna, potrzebuję doładowania'. Jakiś czas temu pojechałam razem z siostrą na poszukiwania niemowlęcej herbatki i w ten sposób znalazłyśmy się w Rossmannie. Tuż przy kasie poczuł...
Poranny talerz
Recenzje
Mocno czekoladowe ciasteczka z soczewicy | dietetyczne
Ciasteczka są MEGA czekoladowe. Kruche na zewnątrz i puszyste w środku.Z warzyw strączowych można wyczarować niezłe cuda. Jedno ogromniaste ciacho ma ok. 44 kcal! Idealne do porannej kawusi lub na wieczorne podjadanie.Na moim blogu umieściłam przepisy ...
Czarna wisienka
Pyszne wypieki i desery
,
Czekolada
,
Boże Narodzenie
,
Ciasteczka
,
Mąka owsiana
,
Kakao
,
Walentynki
,
Soczewica
←
Poprzednia
119
120
121
122
123
Następna
→