Przepis na 1' OR 1=1-- -

Sami przyznacie nic tak nie cieszy pod koniec lutego jak soczysta zieleń na talerzu. Złaknieni światła i koloru, nieco wyprani z witamin i energii, potrzebujemy czegoś, co nie tylko nas nasyci od środka, ale i ucieszy oko. Szpinak daje energety...

DETOKS CUKROWY PROPOZYCJA Pieczone bakłażany są o niebo lepsze niż grillowane. Zachowują jędrność, ale zdecydowanie nabierają więcej smaku. W połączeniu z chili i solą morską stały się hitem ostatnich dni w mojej kuchni. Na kolację szybk...

Przepraszając za długą przerwę,wracam do was z przepisem na proste ciastka z jabłkiem. Ne trzeba być mistrzem wypieków, żeby je zrobić, a są bardzo smaczne. Mam nadzieję,że i wam posmakują. 4 szkl mąki 200 g masłą 5 dag drożdży 4 jajka 1 łyżecz...

Placki bananowe to hit śniadaniowy według naszych dziewczynek. Serwowane z syropem klonowym znikają z talerzy dosłownie w mgnieniu oka. Czyli tak, jak najbardziej my rodzice lubimy zero marudzenia i szybko zjedzone śniadanie. Dobrze jest mieć t...

Składniki:- 1 mała papryka- 1 pomidor- 1 jajko- jarmuż

Słoneczny dzień, kolejny z rzędu. Kupe zajęć, kupe roboty...więc na osłodę dłużącego się dnia na uczelni...proste ciasteczka owsiane tym razem z pobudzającym czekoladowym akcentem ;-)...

Czego potrzebujemy?(2 porcje)1/2 szklanki kaszy pęczak1 i 1/2 szklanki wody1/4 łyżeczki soli1/2 puszki pomidorów lub 2 świeże pomidory2 łodygi selera naciowego1 szalotka 1/2 papryki1 filet z kurczakasól, pieprzDo podania: tarty parmezanKaszę pęczak dok...

Herbaciana zapiekanka z soczewicy inspirowana przepisem Rachel Khooczas przygotowania; 1hCzego potrzebujesz;1 szklanka zielonej soczewicy1 torebka herbaty Earl Grey8 łyżek koncentratu pomidorowego100 g pomidorów koktajlowych1 cebula, pokrojona w kostkę...

Składniki :polędwiczka wieprzowa długa1 łyżka harissy1 czubata łyżeczka curry + curry do ryżu1 łyżeczka oregano1/2 łyżeczki mielonej kolendrysól ziołowa1 łyżeczka czosnku granulowanego oliwamasłoryż+ sosy - czosnkowy i pikantny ( w obydwu przypadkach j...

Od pewnego czasu dynia stała się jednym z moich ulubionych warzyw. Można wykorzystać ją na tyle sposobów, że aż sam jestem zaskoczony. Idealnie sprawdza sie w słodkich wypiekach, ale także niesamowicie sprawdza sie pieczona z curry. Poniżej przepis na ...

Zielone koktajle robią ostatnio furorę w sieci. Nic dziwnego, bo to bardzo sycąca, oczyszczająca i odkwaszająca organizm bomba witaminowa. To lekki posiłek, dający jednocześnie mnóstwo energii i siły. Zielone warzywa, w tym przypadku jarmuż w połączeni...

Smaczna i szybka sałatka ryżowa z tuńczykiem z chrupiącą czerwoną papryką i wyrazistym ogórkiem kiszonym.Składniki:(porcja na małą miskę)1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym1 woreczek ryżu1 mała czerwona papryka1 mała puszka kukurydzy2 m...

Danie z tradycyjnej kuchni mazowieckiej inspirowane przepisem Magdy Gessler. Tradycyjne danie w nowoczesnej i lekkiej odsłonie.Zapraszam do wypróbowania.Składniki1 kg flaków wołowych (gotowanych)1 mała gicz cielęca (u mnie było to z kością 350g)2 march...

Kolejny pomysł na napój w słoiku - tym razem sok wyciśnięty z cytryn, zmieszany z cukrem i wodą, czyli koncentrat lemoniady zawsze pod ręką :). Gotowy koncentrat mieszamy z wodą, ewentualnie dosładzamy do smaku i dodajemy świeżą miętę i plasterki cytry...

Kolejne danie z edycji "Fit - finesse" :)Rewelacyjne na kolację lub jako dodatek do obiadu:)Składniki:kuchniasmakow.blogspot.comzestaw sałatek (lodowa, rukola, radiccio, rzymska)1 opakowanie mozarelli mini1/2 opakowania sera feta1 pomidor1 papryka czer...

Smoothie: banan, malina, pomarańczaskładniki dla 2 osób:- 2 banany;- sok z 4 pomarańczy;- 1 szkl. malinMiksujemy maliny, pokrojone banany i sok wyciśnięty z pomarańczy na gładki płyn.Smacznego!