Przepis na 1 AND AND/**/4112/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4112=4112)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))-- -

Kalafior zaliczany jest do cennych warzyw z uwagi na swój skład chemiczny, a także wartości smakowe i odżywcze. Warzywo to zawiera w dużych ilościach składniki mineralne: potas, magnez, mangan oraz witaminy: B1, B2, B5, B6, C, K i kwas foliowy. Kalafio...

Bardzo pysznie wyglądająca i oczywiście smakująca galantyna z kurczaka. Tym razem post trochę nie kompletny bo w ferworze przygotowań zapomnieliśmy sfotografować składniki. A poza tym trochę nie wierzyliśmy w swoje umiejętności imyśleliśmy, że na...

Kasza gryczana jest świetnym źródłem białka, zawiera go od 10 do 16 %. Jest to białko lepiej przyswajalne niż to pochodzące ze zbóż, ma podobną wartość jak białko roślin strączkowych i jest bogate w unikatowe aminokwasy – lizynę i tryptofan, których na...

Zupa oniezwykłymsmaku i niecodziennym składzie, połączenie kapuśniaczku z daniem z kurczaka i wyszło coś pysznego. Ta zupka zadowoli zarównomięsożercówjak i tych co woląroślinki. Szczerze polecamy.Składniki:2 filety z kurc...

Zbójnicka tylko z nazwy, chociaż kto wie z czym komu kojarzy się zbójnik. Pełna warzyw, zapachów i witamin z dodatkiem mięsa drobiowego dla zbójników, rozbójników ale i prawych obywateli tego świata.Składniki:bulion2 czerwone papryki2 cebule1 fil...

Ostatnio zapanowała moda na nasiona chia czyli nasiona szałwii hiszpańskiej. Na wielu portalach rozpisują się o ich właściwościach zdrowotnych i wartości odżywczej. Więc i my zakupiliśmy opakowanie tego modnego towaru i zobaczymy z czym to się je. Bo p...

Polska kartoflem stoi, nie da się ukryć. Dlatego tego popularnego ziemniaka postanowiliśmy zakląć w formach muffinkowych i jak się okazało był to trafny wybór. Kilka prostych i tanich składników, a efekt zachwyca, bo my lubimy przypieczone, chrupiące z...

Dawno nie było u nas pieczonej owsianki. A zimno sprzyja jedzeniu gorących posiłków. stąd nasza propozycja pysznej sernikowej owsianki z suszonymi śliwkami i orzeszkami ziemnymi. Doskonale sprawdzi się jako śniadanie lub rozgrzewającypodwie...

Po tak długim weekendzie jaki mogłam sobie zaoferować ciężko jest wrócić do codzienności. Jednak w towarzystwie słodkości przychodzi to o wiele łatwiej.Pyszny, kremowy, rozpływający się w ustach sernik z dynią. Nie należy on do klasyków sporządzonych n...

Surowa owsianka z bananem, truskawkami, pekanami, wiórkami kokosowymi, twarożkiem grani, babką płesznik i miętąSurowa, bo tylko zalana wrzątkiem, bez gotowania. Była naszykowana na wynos, ale z zajęć wróciłam o 9:30 i uznałam, że wolę zjeść w domu przy...

Cullen Skink to szkocki klasyk. "Wypróbuj tę wersję przy użyciu lokalnych produktów, aby idealnie uzupełnić ucztę z okazji Dnia św. Andrzeja".....wziełam tę radę do serca i w ten sposóbdziś do mojego skromnego zbioru przepisów dołączam wspaniałą zupę r...

Bardzo zdrowa, bardzo smaczna, błyskawiczna do przygotowania surówka. Lekko słodkawa. Dobry dodatek do mięs.składniki2 szt. - ok 300 g - kalarepki1 szt.-ok 150 g -jabłkosos:3 łyżki jogurtu greckiego1/2 łyżki m...

Pascha pomarańczowa z migdałamiJestem nią totalnie zachwycona. Od dłuższego czasu mnie kusiła, przede wszystkim dlatego, że nie wiedziałam, czego mam się spodziewać, jakiej struktury, jakiego smaku. Domyślałam się, że pewnie będzie smakować jak t...

Prosta zapiekanka makaronowa.Składniki 250 g makaronu świderki1 łyżka masła1 płaska łyżka mąki1 łyżka koncentratu pomidorowego1 marchew1 garść świeżej bazylii350 ml bulionu warzywnego100 g ...

Wybaczcie wczorajszy brak posta, ale pogoda mnie rozleniwiła i nie chciało mi się tutaj zaglądać ;) Miałam parę spraw na głowie i jakoś tak wyszło...ale, ale! Dziś mam dla Was coś super i na pewno idealnego na nadchodzące upały :) Wiecie, że w czwartek...

Sałata z rukoli z dodatkami w postaci buraczków i serek Halloumi to wariacja na wiosenną sałatkę. Łączy w sobie zimowe warzywa i owoce, ze świeżą rukolą oraz cypryjskim serem Halloumi.To propozycja autorska, nie mająca wiele wspólnego z grecką tradycją...