Przepis na 1')AND/**/10445/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(10445=10445)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~')) AND '1'='1

Awokado ma jeden minus - jest bardzo kaloryczne, ale za to nie zawiera cholesterolu i pomaga go obniżyć, jest silnym antyutleniaczem, ma w sobie dużo łatwo przyswajalnego tłuszczu, witamin z grupy B oraz białka, wzmaga wydzielanie soków trawiennych, po...

Składniki:filiżanka kawy1-2 łyżeczki cukry2-3 gałki lodów (np.:toffi lub śmietankowe)1 baton krówka ciągutka śmietankowa (ok. 40g)150 ml mleka5 kostek loduPrzygotowanie:1.Zaparz kawę i rozpuść w niej krówkę.2.W blenderze zmiksuj kostki lodu z gałkami i...

Przepis znalazłam na Tym blogu - klopsiki są pyszne ,polecam.Klopsiki ze słonecznikaskładniki:ok 1 szkl. zmielonych ziaren słonecznika,zmielone płatki owsiane - ilość do uzyskania zwartej masy jak na kotlety,1 małe jajko /można pominąć/1 łyżka suszonej...

Najzwyklejsze kotlety gryczane ale bardzo smaczne.Polecam na obiad lub na zimno do chleba.Do tego dobry ogórek kiszony lub surówka z kiszonej kapusty i mamy pyszny obiad.Skladniki:-1 torebka kaszy gryczanej prażonej- 4 duże pieczarki- 1 łyżka zmieloneg...

Wersji tego kurczaka jest cały ogrom. Ja również, gotowałam go już na kilkanaście albo i więcej sposobów. I każdy jest równie smaczny :) Tym razem z mleczkiem kokosowym, nutą cynamonu i słodkimi rodzynkami. Zapraszam!Składniki dla 4 osób1 duża, pojedyn...

Szybka, smaczna, dostarczy energii na cały dzień? Jaglanka! Jesień to idealny czas na dodanie większej ilości kasz do diety. Ja polecam moją ulubioną kaszę jaglaną, w formie jaglanki z masłem migdałowym.Składniki (na 2 porcje)na jaglankę:* 1/2 szklanki...

Śniadaniowa granola- 300 g płatków owsianych błyskawicznych;- 100 g płatków jaglanych;- 50 g ziaren sezamu;- 50 g orzechów nerkowca;- 100 g orzechów włoskich;- 50 g siemienia lnianego;- 100 g pestek dyni;- 100 g wiórków kokosowych;- 200 ml soku jabłkow...

Składniki: 0,5 kg mąki 300ml mleka 1 Łyzka suszonych drożdży1 łyżeczki czarnuszki (czarny kmin)1/2 łyżeczki soli 1 jajkoolej1 jogurt naturalnySóldrożdże wymieszać z łyżka mąki oraz ciepłego mleka i odstawić na bok, żeby urosły. Wlac to wszystko do mąki...

Składniki:-10 dag. drożdży-1 szklanka cukru do ciasta-4 roztrzepane jajka-szczypta soli-3/4 szklanki lekko podgrzanego mleka-1 szklanka lekko podgrzanego oleju-4 szklanki mąki-pół kilo owocu (rabarbar, truskawki lub śliwki)-100 g. masła-0,5 szklanki cu...

Koktajl to zawsze dobry pomysł na szybkie drugie śniadanie. Jeśli mamy do tego zdrowe ciasteczka owsiane własnej roboty nic więcej do szczęścia nam nie potrzeba :)SKŁADNIKI(na 2 duże szklanki)2 banany1 pomarańcza2 łyżeczki kakao1 łyżeczka cynamonu ...

Witam :)!Kapuśniak jest zupą, którą jem bardzo rzadko, a szkoda, bo jest to zaiste smaczna polewka :). Przepis na dobry kapuśniak znajduje się poniżej ;).Składniki:3 litry wody0,5 kg kapusty kiszonej1 pasek mięsnych żeberek (30 dag)2 duże m...

Od razu przepraszam za zdjęcie ,ale takie na szybko cyknięte .Zrobię następnym razem to podmienię ;)Ja ostatnio testuję kaszę jaglaną ,więc będę podsyłać to co uznam ,że smakowite.Tym razem koktajl.Bardzo smaczny i w sumie pożywny.Dzieci zaakceptowały....

Jeśli lubicie chrupać to taco z warzywami jest idealne. Ja zapakowałam je do lunchboxu.Składniki:opakowanie organicznych Amaizin taco kukurydzianychmarchew 1 szt.kapusta czerwona poszatkowana 3 łyżkicukinia pocięta w paseczki 1 szt.po...

Bezglutenowe placki polecane przez DietomatSkładniki:( 1 porcja )Banan 1 sztukaMąka kasztanowa 40 gCynamon 2 gMasło kokosowe 10 g - 1 łyżeczkaSok z cytryny 1 łyżkaMus:Maliny 100 gKsylitol ( cukier brzozowy ) 1 łyżkaWykonanie:Dojrzałego banana roz...

Nazywam jej pierniczkami ostatniej szansy, bo im później je upieczecie, tym lepsze będą na święta. Najlepsze są tego samego dnia, po dwóch-trzech obsychają i tracą na uroku. Są miękkie, puszyste i nie grożą połamaniem zębów :-)ChudaSkładniki:250 ...

Jeśli smażony ziemniak w ogóle może być zdrowy, to te placki chociaż odrobinę zbliżają się do tego ideału.W moich kulinarnych zmaganiach o zdrowie nigdy nie byłam w stanie zrezygnować z placków ziemniaczanych, więc wypracowałam recepturę, która ma w so...