czyli orzeźwiający łyk zielonej energii na podwieczorek lub drugie śniadanie :)
Składniki:
* dwa dojrzałe awokado
* sok wyciśnięty z połowy limonki
* garść listków mięty
* łyżka miodu
* szklanka zimnego jogurtu naturalnego
* szklanka zimnego mleka 1,5% tłuszczu
Przygotowanie:
Wszystkie składniki mieszamy w blenderze do uzyskania konsystencji smoothie. W razie potrzeby można rozrzedzić koktajl dodatkowym mlekiem, dosłodzić większą ilością miodu/cukru.
(bil haná wal shifá) بالهناء والشفاء / بالهنا والشفا