Za ile to śniadanie? Za jakieś 30 kilometrów! [mapa trasy]

On Egin Eta Topa

I tak całą drogę - uśmiechnięte i rozgadane fot. A.-Jutro rano śniadanie?-Tak!-Tempo konwersacyjne.-Jak rano się spotykamy?-8.15 przy mostku zakochanych.-Do zo.Konkretnie, umówione. Około 30 kilometrów w jedną, w tym sławny w Warszawie – Słomczyn hill,...

On Egin Eta Topa31 maj 18

Rower, śniadania, Dla rowerzystów, Dla kolarzy

99 przepisów

On Egin Eta Topa

Pierwszy w POLSCE kulinarny blog z przepisami dla biegaczy i biegaczek. Teraz TRIATHLON na TOPIE!

13971235

Polecane przepisy

Pierwszy górski półmaraton Goniacka Het na Grapę (27.08.2016)

Jak w ciągu kilku dni zdecydować się na propozycję koleżanki – biegaczki, w ciągu dwóch dni wydzwonić sobie nocleg i dojazd z Warszawy do Białki Tatrzańskiej, błyskawicznie spakować rzeczy i nagle ukończyć 21 kilometrów w górach, a w dodatku zająć pier...

twojezwyciestwo

Relacje i fotorelacje, W górach

Dycha Spadających Liści – 100% satysfakcji

Po skończonym biegu, po zerknięciu na wyświetlacz z czasem – organizm sam się raduje. Dusza cieszy. Ciało, choć odrobinę wymęczone – pełne dobrej energii. Ale najpierw Niedziela, 18 września 2016r. Ostatni bieg z cyklu V Puchar Aktywnych organiz...

twojezwyciestwo

Relacje i fotorelacje

Mini Silesia Marathon – zdjęcia z trasy

Pierwszego października na ulice Śródmieścia i Koszutki wbiegnie żółta rzeka uczestników Mini Silesia Marathonu. To fajna rozgrzewka przed niedzielnym maratonem oraz okazja do zwiedzenia kilku ciekawych miejsc. Niezbyt wymagający limit czasowy (40 minu...

twojezwyciestwo

Zaproszenia na zawody

Wyrypa pod parasolem

WYRYPA BESKIDZKA ULTRA 15-17 lipca 2016r 125km i jeszcze więcej 17:21 przyjazd do Żywca. Spotkanie ze znajomymi przy kawie i ciastku. Powrót na dworzec PKP. Nie da się nie zauważyć kolejnych odważnych na Wyrypę. To przy samochodach, to w sklep...

twojezwyciestwo

Relacje i fotorelacje, Nie tylko bieganie, W górach, Wyrypa

Trzy powody, dla których warto odwiedzić Kazimierz Dolny

W ostatnich latach coraz częściej dotyka turystów tak zwany syndrom wypalenia. Ciągłe jeżdżenie w te same miejsca powoli nudzi, a przecież turystyczna mapa Polski wcale nie jest taka uboga. W swoje progi zaprasza między innymi[...]

Zielakowo

Cortina Trail

Tak właśnie się spełnia moje górskie marzenie organizzazione perfetta, percorso meraviglioso, la gente calorosa Cortina Trail 2016. Na starcie Cortina Trail minę mam bardzo nietęgąśmierć w oczach na szczęście skutec...

twojezwyciestwo

Relacje i fotorelacje, 261Fearless, Cortina Trail

Moje wegetariańskie wpadki, czyli o żelatynie z torebki

Okej, w dzisiejszym odcinku można się będzie trochę pośmiać (ze mnie, a jak!), ale i ustrzec przed podstawowymi głupstwami, nieuwagą, dezinformacją i takimi sprawami, które jednak są istotne. A i ja miałem swoje jakieś tam wege...

Herbivore's meals

Weganizm

JASNY GWINT

Ultra Cross GWINT 110 km był kolejnym elementem organizowanej przeze mnie układanki, jaką jest akcja TORT URODZINOWY DLA GOSI. Kto jeszcze się nie zapoznał z akcją, serdecznie zapraszam na stronę wydarzenia, którą można znaleźć wpisując adr...