Wstęp do biegania po górach (zimowego)

On Egin Eta Topa

Jest gdzie biegać, prawda? fot. D.SzymborskaW Dolomitach wiosna. Serio. Śnieg tylko na trasach narciarskich, oczywiście na skałach, wysoko jest….Już się nie mogę doczekać, ubiorę buty biegowe, wezmę plecak i pójdę pobiegać. Na początek spokojnie, bo ta...

On Egin Eta Topa30 sty 16

Dla biegaczy, Bieganie po górach, Bieganie po lesie, Włochy

17 przepisów

On Egin Eta Topa

Pierwszy w POLSCE kulinarny blog z przepisami dla biegaczy i biegaczek. Teraz TRIATHLON na TOPIE!

13971235

Polecane przepisy

Rzuć wszystko i pościgaj się w Gorcach

Jeśli chcecie pościgać się w górach to jest ten weekend. Gorce Champion to skumulowane w dwudniowej imprezie maksimum wrażeń z kilkukrotnym wjazdem na Trubacz. Cezary Zamana po raz drugi zaprasza do Waksmundu i Łopusznej na wyjątkowe zawody. W ...

XOUTED - Kolarstwo by Marek Tyniec

In sport, Maratony mtb, Patronat, Maratony, Gorce

Rowerowy atak w telewizji

Dziś rano spora część bloku reklamowego w przerwie telewizji śniadaniowej wypełniły reklamy rowerów! Sportowych, miejskich, rekreacyjnych… Producenci wyraźnie chcą, by “na dwa kółka” w końcu wsiedli absolutnie wszyscy. Kwietniowy powrót zimy dosłownie ...

XOUTED - Kolarstwo by Marek Tyniec

Casual, Media, Reklama, TV, TVP

Nairo Quintana: jedną nogą Giro, drugą nogą Tour?

Jeśli po kilku próbach konwencjonalne podejście do wygrania Tour de France nie sprawdziło się, czemu nie pójść po bandzie i nie porwać się na legendarny dublet? Po pierwsze kolumbijski kolarz to wielki talent. Od wczesnych lat pokazywał predyspozycje d...

XOUTED - Kolarstwo by Marek Tyniec

In sport, Herosi, Nairo Quintana

Dlaczego warto ćwiczyć zimą? Co ubrać? Jak trenować? [KOMPLETNY PORADNIK]

Długo broniłam się przed zimowymi treningami na dworze. Nie potrafiłam dobrać odpowiedniego stroju do trenowania, a gdy już wyszłam zwyczajnie trzęsłam się z zimna i nie miałam przyjemności z treningu. Jestem osobą upartą, dlatego postanowiłam się prze...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Jak przetrwać w Zakopanem na urlopie?

Dzień dobry! Kilka dni temu wróciłam z urlopu, na którym nie ukrywajmy jeszcze bardziej niż na co dzień się męczyłam.... read more Ten wpis Jak przetrwać w Zakopanem na urlopie? pojawił się po raz pierwszy w Pani Fotograf Gotuje! Blog, pr...

Pani Fotograf Gotuje! Blog, przepisy i fotografia kulinarna

Lifestyle

W wymarzonych butach (Mammut MTR20I-II Low Man)

07-07-2016r sms „I jak się sprawiły wymarzone butki?” –dopytuje koleżanka. O – nie napisałam ciągu dalszego, reflektuję się. Zaś w butach, jak po dniu ich zakupu pisałam – niemal śpię! A to przecież tylko buty do biegania po górach. Nie do biegania asf...

twojezwyciestwo

Uncategorized

Ciasteczka z białą czekoladą i orzechami pekan…

Powrót do biegania i codziennych ćwiczeń po prawie dwutygodniowej przerwie, to bolesne przeżycie ;P Chociaż po poniedziałkowym rozbieganiu wróciłam (ku Czytaj dalej

brunetkawkuchni

Ciasteczka, Ciastka, Biała czekolada, Z orzechami, Ciasteczka z czekoladą, Pekany

Pesto z czosnku niedźwiedziego

Pojawia się już w marcu, więc jest pierwszą naturalną nowalijką. Występuje głównie na południu Polski, w górach i dolinach rzek. Czosnek niedźwiedzi, bo o nim mowa, już wieki temu był chętnie wykorzystywany nie tylko ze względu na walory smakowe i arom...