Jak wybrać plan treningowy do maratonu? Sposoby, pułapki i praktyczne rady…

On Egin Eta Topa

Wolne dni od biegania oznaczają albo rower albo pływanie....tak to jest jak trening maratoński idzie w parze z przygotowaniami do triathlonu fot. D.SzymborskaStrony kuszą – idealny maraton, maraton dla każdego, maraton dla idiotów, maraton poniżej czte...

On Egin Eta Topa08 gru 15

Dla biegaczy, Poradnik, Porady, Felieton

292 przepisów

On Egin Eta Topa

Pierwszy w POLSCE kulinarny blog z przepisami dla biegaczy i biegaczek. Teraz TRIATHLON na TOPIE!

13971235

Polecane przepisy

Jak ułożyć samodzielnie plan dietetyczno treningowy?

Nie ma co się oszukiwać. Plan dietetyczno treningowy to podstawa w każdym sporcie. Jeśli poświęcimy sporo czasu na zgłębienie tego fascynującego tematu, to możemy stać się trenerami samych

Apetyt Na Fitness

Zdrowie, Odżywianie

Jak przechowywać ciasto aby długo było świeże?

Ciasto pieczone na niedzielę to tradycja, która do tej pory jest kultywowana w wielu domach na terenie całego kraju, zwłaszcza przez babcie. Jednak niekiedy zdarza się tak, że dzieci i wnuki nie dadzą rady przyjechać na czas. W takich sytuacjach ciasto...

KUCHMICH

Wyposażenie, Pojemniki na ciasto

Witajcie na stronie

Witamy wszystkich! Znalazłeś się tutaj, gdyż zapewne szukasz wskazówek jak zdobyć piękną figurę lub chciałbyś wiedzieć jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie. Dobrze trafiłeś, dzięki serwisowi dowiesz się jak żyć zdrowiej. Zmienisz swoje nawyki trening...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Uncategorized

Lutowy Kalendarz Treningowy

Nie wiem jak to się stało, ale styczeń już powoli dobiega końca i nadszedł czas na Lutowy Kalendarz Treningowy. Mam nadzieję, że jesteście zadowoleni ze swoich postępów, a kalendarze pomogły Wam w realizacji Waszych założeń na miniony miesiąc. Stycznio...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

ćwiczenia, Grafika do ściągnięcia, Grafika do druku, Grafika do pobrania, Grafika do wydrukowania, Kalendarz treningowy do druku, Kalendarz pdf, Kalendarz dietetyczny do ściągnięcia, Kalendarz treningowy pdf, Kalendarz, Kalendarz do ściągnięcia, Grafika z rozpiską ćwiczeń, Darmowe grafiki, Lutowy Kalendarz Treningowy, ładne grafiki do druku

5 ćwiczeń na wzmocnienie stawu skokowego

Skręcenie stawu skokowego może się przydarzyć każdemu, ale szczególnie narażone są osoby aktywne fizycznie. Biegasz? Grasz w piłkę? Tańczysz? Szykujesz się do ważnych zawodów, masz rozpisany plan treningowy na kolejne tygodnie i nie możesz sobie pozwol...

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Ruch, Inne, Bieganie

Średniowiecze na talerzu

Kuchnię wieków średnich powszechnie kojarzy się z drewnianą miską ascetycznej strawy pochłanianej w modlitewnym skupieniu, jednak aż tak skromnie nie było. Czy kogoś może dziś interesować kuchnia sprzed wieków? Zaiste, może, wystarczy rozejrzeć się wok...

Krytyk Kulinarny - certyfikowany przez Harvard (USA) i McGill (Kanada)

Z podróży, Jarosław Dumanowski, Aleksandra Kleśta-Nawrocka, Maciej Nowicki, Bartłomiej Witkowski, Bogan Gałązka, Karol Okrasa, Kuchnia średniowiecza

Jak wybrać plan treningowy do maratonu? Sposoby, pułapki i praktyczne rady…

On Egin Eta Topa

Dla biegaczy, Poradnik, Porady, Felieton

Download, pobierz, ściągnij za free – DIY do Twojej kuchni i domu – Tylko ciii…

Piękne i pożyteczne rzeczy w twoim domu dosłownie na wyciągnięcie ręki! Moda na DIY /do it yourself/ nie przechodzi, tylko wkracza na całkiem nowe tory i całe szczęście! Początkowo różni ludzie wymyślali tanie sposoby na ułatwianie sobie życia ...

M&M Cooking

Lifestyle

Podpowiedzi wyszukiwań