Jak ułożyć samodzielnie plan dietetyczno treningowy?

Polacy mają bardzo duże kłopoty ze stanem swojego uzębienia. Niektórzy bardzo boją się dentysty i latami omijają gabinet dentystyczny. Kiedy jest już naprawdę źle i pojawia się duży ból i opuchlizna, nawet wtedy niektórzy Polacy omijają gabinet dentyst...

Nie ma co się oszukiwać. Plan dietetyczno treningowy to podstawa w każdym sporcie. Jeśli poświęcimy sporo czasu na zgłębienie tego fascynującego tematu, to możemy stać się trenerami samych

Na moim blogu oferuję Wam indywidualne diety ułożone z moich przepisów, ale wiem, że nie każdy z Was może pozwolić sobie na zakup diety. Dlatego dzisiaj zaprezentuję Wam, jak

Czy wiecie, że za dwa dni rozpoczyna się kalendarzowa wiosna? Co prawda pogoda w Poznaniu jest taka w kratkę, ale sama świadomość, że teoretycznie żegnamy się z zimą, sprawia, że serce me się raduje! Jak widać na tytułowym zdjęciu - słońce pięknie wysz...

Czy wiecie, że za dwa dni rozpoczyna się kalendarzowa wiosna? Co prawda pogoda w Poznaniu jest taka w kratkę, ale sama świadomość, że teoretycznie żegnamy się z zimą, sprawia, że serce me się raduje! Jak widać na tytułowym zdjęciu - słońce pięknie wysz...

Ostatnio pisałam o tym, jak samodzielnie przygotować proste kimchi. Zdziwiliście się wtedy, że jest to tak łatwe, szybkie oraz nie []

Z początkiem nowego roku 2016 wielu z nas złożyło postanowienie, że zrzuci kilka zbędnych kilogramów. Oto zwięzły plan działania, który pomoże Wam utrzymać motywację i umocni w postanowieniu. Wspierajmy się

Witaj!Rozpoczęłam niedawno serię wpisów Pogotowie dietetyczno-treningowe, ostatnio pisałam o obliczaniu swojego zapotrzebowania na kalorie. Pytania możecie zostawiać w komentarzach pod tym wpisem lub mailowo :)Dzisiaj odpowiedź na jedno z d...