Sernik na zdrowie! :)

na zdrowie!

Przepis idealny dla osób które lubią zdrowe słodycze.
Bez cukru ale i tak słodki, wegański, bez glutenu, zdrowy, pożywny. W smaku aksamitny i puszysty.
Na prawdę przepyszny.

Na spód potrzebujemy:
100 g migdałów,
50 g pestek dyni,
10 daktyli,
garść rodzynek,
1/2 szklanki amarantusa ekspandowanego (można pominąć)
3 łyżki syropu daktylowego (można zastąpić syropem z agawy lub miodem)

Wszystko namoczyć na co najmniej 6 godzin, po czym przepłukać, zmiksować, dodać syrop, amarantus i przełożyć na dno formy wyłożonej folią. Uformować pierwszą warstwę i wsadzić na około 20-30 minut do zamrażalki.

Na środkową warstwę potrzebujemy:
300 g orzechów nerkowca,
łyżka oleju kokosowego,
1/2 szklanki ksylitolu (lub erytrolu lub innego cukru/słodzika)
mango,
1/2 szklanki wiórków kokosowych.

Nerkowce i wiórki namoczyć na co najmniej 6 godzin. Po tym czasie zmiksować dokładnie z cukrem, mango i olejem. nałożyć na dolną formę i włożyć do zamrażalnika na około 20-30 minut.

Na górną warstwę potrzebujemy:
1,5 szklanki kaszy jaglanej,
4 kostki gorzkiej czekolady (minimum 60 %, ja dałam 90%)
4 łyżki kakao,
1/2 szklanki ksylitolu, erytrolu lub innego cukru/słodzika,

Kaszę ugotować, dodać resztę składników i dokładnie zmiksować. Odstawić do przestudzenia i wyłożyć na drugą warstwę tortu.
Całość włożyć na kilka godzin do zamrażalnika ( ja zostawiłam na całą noc)

Udekorować dowolnymi dodatkami.
U mnie: kandyzowane mango, banan, jagody goji.

Smacznego!
Jest pyszniiieee!

:) :) :) :)

na zdrowie!06 kwi 16

Bez glutenu, Wegańskie, Deser, Na słodko, Na śniadanie, Przekąska, Bez laktozy, Owoce, Superfoods, Migdały, Kasza jaglana

22 przepisów

Polecane przepisy

CIASTO IZAURA – PRZEPIS NA SERNIK Z MURZYNKIEM

CIASTO IZAURA PRZEPIS NA SERNIK Z MURZYNKIEM przepyszny sernik z warstwą kakaową

Przepisy Joli

Sól, Jajka, Cukier, Mąka, Masło, Jaja, Mąka pszenna, Proszek do pieczenia, śmietana, Kakao, Czekolada, Cukier waniliowy, Gorzka czekolada, Twaróg, Serniki, Sernik-lista, Kremówka, śmietana kremówka

NAJLEPSZY PRZEPIS NA DOMOWY SERNIK

NAJLEPSZY PRZEPIS NA DOMOWY SERNIK dzisiaj Arleta zapytała mnie o to jaki sernik kojarzy mi się z domem

Przepisy Joli

Nowości, Mój kulinarny dzień

SERNIK NA ZIMNO Z WIŚNIAMI

SERNIK NA ZIMNO Z WIŚNIAMI serek, galaretki, woda, wiśnie i sernik gotowy

Przepisy Joli

Dla dzieci, Ciasta, Woda, Ciasto-imieniny-lista, Bez pieczenia, Ciasta-swieta-lista, Komunia, Ciasto bez pieczenia, Ciasta-wielkanoc-lista, Karnawał, Bez pieczenia - lista, Sylwester, Galaretki, Tortownica, Wiśnie, Serek homogenizowany, Galaretki brzoskwiniowe, Wiśnie z kompotu, Galaretki wiśniowe, Wiśnie mrożone

Sernik Nowojorski

Sernik Nowojorski to idealny wybór jeśli uwielbiacie kremowe, maziste serniki. Idealną konsystencję otrzymujemy przez pieczenie w kąpieli wodnej, która nadaje mu niezwykłego charakteru. Podczas pieczenia nie rośnie i nie opada, więc jest perfek...

marta-gotuje.pl

Ciasta, Pycha, Wyroby na różne okazje, Przepis, Mniam, Boże Narodzenie, Ciasta świąteczne, Serniki, Kruche ciasto, Wielkanoc, Sernik, Prosty sernik, Sernik przepis, Szybki sernik, Najlepszy sernik, Przepis na sernik, Kremowy sernik, Pyszny sernik, Herbatniki, Ciasteczkowy spód, Delikatny sernik, Domowy sernik, Sernik idealny, Spód z ciasteczek, Cheesecake, Cytrynowy sernik, Idealny sernik, Kruchy spód, Mazisty sernik, New york cheesecake, Polewa ze śmietany, Sernik nowojorski, Sernik nowojorski przepis, Sernik pieczony w kąpieli wodnej, Sernik śmietankowy, Sernik z kąpieli wodnej

Sernik tradycyjny

Przepis na dzisiejszy sernik bardzo mnie zaintrygował, kiedy po programie Masterchef został uznany za najlepszy sernik na świecie : ) Oczywiście nie byłabym sobą, gdybym go nie wypróbowała : ) Smakiem przypomina mi bardzo sernik wiedeński, kla...

marta-gotuje.pl

Ciasta, Bezglutenowe, Pycha, Marta gotuje, Martagotuje, Dieta, Dla dzieci, Ciasta świąteczne, Bez glutenu, Serniki, Sernik, Sernik przepis, Szybki sernik, Najlepszy sernik, Bezglutenowy, Kremowy sernik, Pyszny sernik, Sernik babci, Bezglutenowe wypieki, Przepisy bez glutenu, Sernik wiedeński, Tradycyjny sernik, Bez glutenu przepisy, Bez miksera, Ostra na słodko sernik, Sernik bez miksera, Sernik castingowy, Sernik gessler, Sernik jak zrobić, Sernik mamy, Sernik marta gotuje, Sernik masterchef, Sernik starmach, Wypieki bez miksera

Sernik cappucinno

Przeglądając przepisy w internecie natknęłam się na sernik cappuccino ..

UgotujmyCos.pl

BEZ KATEGORII, SŁODKOŚCI, CIASTA

Sernik puszysty

Sernik puszysty, lekki i w niczym nie przypominajcy cikich typowych sernikw. Sernik jest sodki z pysznym lukrem na spodzie Post Sernik puszysty pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Kremówka, Mleko, Herbatniki, Twaróg, Mąka ziemniaczana, Serniki

Sernik waniliowy

Jako miłośniczka serników często eksperymentuję na tym polu, choć tym razem miałam ochotę na najzwyklejszy sernik waniliowy : ) W związku z tym przedstawiam Wam klasyczny przepis na pyszny sernik o świetnej konsystencji. Na pewno na jednym kawa...

marta-gotuje.pl

Ciasta, Serniki, Sernik, Najlepszy sernik, Wanilia, Aksamitny sernik, Sernik idealny, Sernik waniliowy, Sernik z mascarpone, Biały sernik, Sernik kremowy, Sernik z wanilią, Sernik ze śmietaną, Waniliowy sernik

Podpowiedzi wyszukiwań