Przepisy z kategorii Bez laktozy

Wiosna nadeszła pełną parą.Idealnym posiłkiem/przekąską na tak ciepłe dni będzie smoothie bowl.Moja dzisiejsza propozycja jest bardzo prosta do przygotowania i przepyszna.Wystarczy zmiksować:-średniej wielkości banana,-garść mrożonych jeżyn,-garść mroż...

Jeśli lubicie zmiksowane owoce,słodkie śniadania,pyszne, szybkie, fit koktajle,to ten przepis na pewno Was zadowoli.Bardzo proste w wykonaniu,wegańskie,bez glutenu,po prostu pyszneeee.Na około dwie porcje potrzeba:-puszka mleka kokosowego,-2 średniej w...

Zima to kiepski okres na wariacje ze świeżymi warzywami.Pomocne są więc mrożonki lub warzywa w puszce lub kartoniku.W tym przepisie użyłam pomidorów z kartonu, których skład i smak okazał się być bardzo dobry.Zapraszam do spróbowania.Zupa jest przepysz...

Przepis na dziś to pyszny tort z naleśników z nadzieniem kokosowym z chia.Zdrowo, smacznie, bez glutenu i bez laktozy.Jednym słowem zdrowa słodycz i alternatywa dla zwykłego tortu urodzinowego.Na ciasto naleśnikowe potrzeba:-szklankę mąki bez glutenu,-...

Błyskawiczny, zdrowy deser, który można jeść bez wyrzutów sumienia :)Bez glutenu, bez cukru i wegański.Zachęcam do spróbowania.Użyłam formy o wymiarach 35x11 cmNa spód potrzeba:-3 łyżki amarantusa,-3 łyżki oleju kokosowego plus odrobina do wysmarowania...

Do tarty użyłam formę o średnicy 29 cm,a ponadto potrzebujemy:na ciasto:-szklankę mąki gryczanej,-1/2 szklanki mąki kukurydzianej,-4 łyżki oleju kokosowego,-około 1/3 szklanki wody,-szczypta soli i ziół prowansalskich.Mieszamy wszystkie składniki tak, ...

Pyszna tarta, która pomoże nam w pochmurne, jesienne dni wspomnieć odrobinę lata.Jest lekka, łatwa w wykonaniu.Kokosowa z dodatkiem limonki i bazylii, bez glutenu.Po prostu PYSZNA.Potrzebujemy:- Puszkę mleka kokosowego,- sok z dwóch limonek,- pół szkla...

Dziś zachęcam do spróbowania pysznie buraczanych burgerów wegetariańskich.Do przepisu użyłam mało składników, więc są proste do wykonania.Wspaniała opcja dla osób nie jedzących mięsa.Zapraszam.Potrzebujemy:-około 0,5 kg buraków,-5 wiejskich jajek,-3 ły...

Dziś zachęcam do spróbowania pysznych, mocno orzechowo-czekoladowych snickersów.Nadchodzą już coraz zimniejsze dni i warto doładować się pyszną, zdrowszą alternatywą energetycznych słodkości.Przepis nie wymaga pieczenia, jest szybki, prosty i przepyszn...

Pyszne ciasto marchewkowe,kusi do spróbowania nie tylko za swoje walory zdrowotne ale przede wszystkim smakowe.Nie jest suche, ani zbyt wilgotne,pysznie cynamonowei z kawałeczkami drobnych słodyczy w postaci gorzkiej czekolady,pokrojonych fig i r...

Myślę, że truskawkowy mus bez cukru a mimo to pełen słodyczy, na gorąco lub przestudzony to wspaniały pomysł nie tylko na zimne poranki. Idealny na każdy dzień, a potrzeba tak niewiele:- 450 g mrożonych truskawek,- 50 g słodzidła (erytrol ,ksylitol, sy...

Kruchy spód bezglutenowy,wspaniały środek z brokułem, porem i śmietanką ryżową.Pyszna jest, zapraszam do spróbowania.Na spód potrzeba:- 300 g. mąki owsianej bez glutenu,- 100 g. mąki z amarantusa,- płaska łyżeczka proszku do pieczenia bez glutenu...

Chciałam zrobić batony, ale okazało się, że chwilowo nie posiadam odpowiedniej do tego formy ;)Wyszedł więc tort, ale batony też z niego można zrobić - trójkątne :)Smakują obłędnie.Zapraszam na przepis.Na formę 23 cm potrzeba:- 400 g płatków owsianych ...

Mój najulubieńszy, pod każdą postacią.Można dodać różne dodatki i zawsze wychodzi pysznie i nie czuć soi :)A! i jest banalnie prosty do wykonania!Na formę o wymiarach 23 cm potrzeba:* 500 g sera tofu* 2 średniej wielkości banany,* sok z jednej cytryny,...

Na upalne dni idealna, szczególnie dobrze zmrożona, pycha!Na kruchy spód potrzeba (duża forma 28 cm):szklanka mąki z amarantusa,szklanka mąki owsianej bez glutenu,4 łyżki roztopionego oleju kokosowego,łyżeczka proszku do pieczenia,1/4 szklanki słodzidł...

Jest najlepszy na świecie i rozpływa się w ustach :)Na spód potrzeba: (forma 26 cm):1 szklanki migdałów namoczonych na co najmniej 6 h,1 szklanka nerkowców namoczonych,2 szklanki namoczonych daktyli,łyżka oleju kokosowegoNa zieloną masę potrzeba:2,5 du...