Wszystkie przepisy z bloga

Zapiekanka warzywna z kiełbasąSkładniki:burakiziemniakimarchewpasternakcebulakiełbasaoliwa z oliweksólmajeranekkoperekrozmarynWarzywa i kiełbasę obrałam i pokroiłam w plasterki, a następnie ułożyłam warstwami w naczyniu żaroodpornym. Każdą warstw...

Zupa z dynią, kurkumą i kaszą jaglanąSkładniki:1 dynia4 ziemniaki5 marchewek1 korzeń pasternakukawałek selerakawałek pora2 ząbki czosnkupół szklanki kaszy jaglanejnatka pietruszki i selera5 łyżek oliwy z oliwek1 łyżeczka kurkumy1 łyżeczka siemienia lni...

Pasta słonecznikowa z bazylią, nasionami chia i siemieniem lnianymSkładniki:1 szklanka słonecznika1 ząbek czosnku2 szklanka świeżej bazylii1 łyżeczka siemienia lnianego1 łyżeczka nasion chiasól2 łyżki oliwy z oliwek2 łyżki oleju lnianego30 ml wodySłone...

Pieczone ziemniaczkiSkładniki:ziemniakiświeży rozmarynoliwa z oliweksólZiemniaki obrałam i pokroiłam w ćwiartki. Przełożyłam do miski, polałam oliwą, dodałam rozmaryn i sól. Wszystkie składniki dokładnie wymieszałam i wstawiłam do piekarnika na 180°C. ...

Mus truskawkowySkładniki:4 zamrożone banany200 ml mleka ryżowegopół łyżeczki nasion Chiapół szklanki orzechów nerkowcatruskawkiWszystkie składniki zmiksowałam w blenderze imus gotowy:)Ps. z podanych składników wyszły 3 szklaneczki musu...

Mus czekoladowySkładniki:4 zamrożone banany200 ml mleka kokosowego1 łyżka kakaotruskawkiBanany, mleko i kakao zmiksowałam w blenderze. Dodałam truskawki i mus gotowy:)Ps. z podanych składników wyszły 3 szklaneczki musu

Kruche ciasto z kremem i truskawkamiSkładniki na kruche ciasto:1,5 szklanki mąki ryżowej0.5 szklanki mąki kokosowej3 łyżki mąki gryczanej150g masła kokosowego BIOagawa/ksylitolSkładniki na krem:3/4 szklanki kaszy jaglanejmleko kokosowe (tylko gęs...

Na pewnym portalu przeczytałam ostatnio:„Kurcze ja juz nie wytrzymuje fizycznie. Od porodu czyli od trzech miesięcy boli mnie głowa - pulsuje jakby chciała wybuchnąć, codziennie mam biegunke, bola mnie kolana, pogorszył wzrok i tak jakby to co kt...

Nieszczelne jelitoOstatnimi czasy problem nieszczelnego jelita jest coraz bardziej popularny. Niestety boryka się z nim coraz więcej osób. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, że problemy zdrowotne, które nam dokuczają są wynikiem nieszczelnego jelit...

Potrawka z kurczakaSkładniki:2 piersi z kurczaka1 cebula3 ząbki czosnku1 cykoria3 marchewki1/4 małego selera1 łyżeczka nasion chia2 łyżki octu jabłkowegooliwa z oliwek do podsmażenia1 szklanka wodysólkoperekPiersi z kurczaka pokroiłam w kostkę. Cebulkę...

Koktajl witaminowySkładniki:pół szklanki nerkowców2 banany2 szklanki mleka ryżowegokilka listków świeżego szpinakupół grejpfruta1 łyżeczka nasion chiaNerkowce zalałam wrzątkiem, następnie odlałam wodę. Do naczynia blendera wrzuciłam wszystkie składniki...

Sałatka witaminowaSkładniki:pierś z kurczakakasza quinoakiełki rzodkiewkicykoriasałata, rukola, szpinakpomidorki koktajlowenasiona chiaolej lnianyoliwa z oliweksólPierś z kurczaka pokroiłam i podsmażyłam na rozgrzanej oliwie. Kaszę ugotowałam w lekko o...

Pasta słonecznikowa z bazyliąSkładniki:1 szklanka słonecznika1 ząbek czosnku1 szklanka świeżej bazyliisól4 łyżki oliwy z oliwekSłonecznik namoczyłam na noc w zimnej wodzie. Następnie opłukałam i odcedziłam. Dodałam czosnek, bazylię, sól i oliwę. Wszyst...

Zapiekanka z łososiem, brokułami i ryżemSkładniki:1 puszka łososia w sosie własnym1 duży brokuł1 cebula150 ml sosu pomidorowegosólryż (ok pół szklanki)oliwa z oliwekRyż ugotowałam do miękkości. Brokuły gotowałam ok 10-ciu minut. Cebulkę obrałam, pokroi...

TortSkładniki na ciasto:2 szklanki mąki ryżowejpół szklanki mąki kokosowejpół szklanki mąki gryczanej1 łyżeczka proszki do pieczenia1 łyżeczka sodypół szklanki olejucukier palmowy1,5 szklanki mleka ryżowegoSkładniki na krem:1 szklanka kaszy...

Pesto z rukoli i bazylii z makaronem bezglutenowymSkładniki:1 szklanka listków świeżej bazylii1 szklanka listków świeżej rukolipół szklanki pestek słonecznika1 ząbek czosnku5-6 łyżek oliwy z oliwekpół szklanki wodysólWszystkie składniki za pomocą blend...