Przepisy z kategorii Nasiona chia

KoktajlSkładniki:2 banany400 g boróweknasiona Chia8 daktyli bez pestek2 szklanki mleka ryżowegogarść migdałów

Pasta z białej i czerwonej fasoliSkładniki:biała fasolaczerwona fasolaczosneknatka pietruszkiświeża kolendranasiona Chiaolej lnianyolej z dynioliwa z oliweksólmajeranekFasolę moczyłam całą noc. Następnie ugotowałam do miękkości w lekko osolonej wodzie....

Grillowany łosoś z brukselką, komosą ryżową i pomidoramiSkładniki - łosoś:500 g łososiakoperektymianekrozmarynsólSkładniki brukselka z komosą:500 g brukselki3/4 szklanki kaszy quinoa1 czerwona cebulasos pomidorowy/pomidory w puszceoliwa z oliwek1...

Pasta słonecznikowa z bazylią, nasionami chia i siemieniem lnianymSkładniki:1 szklanka słonecznika1 ząbek czosnku2 szklanka świeżej bazylii1 łyżeczka siemienia lnianego1 łyżeczka nasion chiasól2 łyżki oliwy z oliwek2 łyżki oleju lnianego30 ml wodySłone...

Mus truskawkowySkładniki:4 zamrożone banany200 ml mleka ryżowegopół łyżeczki nasion Chiapół szklanki orzechów nerkowcatruskawkiWszystkie składniki zmiksowałam w blenderze imus gotowy:)Ps. z podanych składników wyszły 3 szklaneczki musu...

Potrawka z kurczakaSkładniki:2 piersi z kurczaka1 cebula3 ząbki czosnku1 cykoria3 marchewki1/4 małego selera1 łyżeczka nasion chia2 łyżki octu jabłkowegooliwa z oliwek do podsmażenia1 szklanka wodysólkoperekPiersi z kurczaka pokroiłam w kostkę. Cebulkę...

Koktajl witaminowySkładniki:pół szklanki nerkowców2 banany2 szklanki mleka ryżowegokilka listków świeżego szpinakupół grejpfruta1 łyżeczka nasion chiaNerkowce zalałam wrzątkiem, następnie odlałam wodę. Do naczynia blendera wrzuciłam wszystkie składniki...

Sałatka witaminowaSkładniki:pierś z kurczakakasza quinoakiełki rzodkiewkicykoriasałata, rukola, szpinakpomidorki koktajlowenasiona chiaolej lnianyoliwa z oliweksólPierś z kurczaka pokroiłam i podsmażyłam na rozgrzanej oliwie. Kaszę ugotowałam w lekko o...