Smoothie na stres i nerwy

my healthy style

Przepisy

296

Kategorie

Smoothie na stres i nerwy

Częste zmiany pogody, stres i nadmiar pracy potrafią wyprowadzić z równowagi każdego. Z tego powodu mam dla Was dziś pomysł na kojące zarówno nerwy, jak i kubki smakowe, smoothie.

Składniki na 2 porcje:

pomarańcza - zawiera witaminę C, która działa antyoksydacyjnie (więcej informacji o źródłach witaminy C znajdziecie TUTAJ)

marchewka - zawiera witaminę A, która także zapobiega starzeniu się komórek

pół dużego banana - zawiera potas, który jest wskazany w diecie przeciwnadciśnieniowej

garść świeżej melisy - jest znana ze swoich właściwości uspokajających

200ml wody mineralnej

Przygotowanie:

1. Obieramy banana i pomarańczę.

2. Kroimy składniki na mniejsze cząstki, dodajemy wodę oraz melisę i blendujemy.

Gotowe!

Chcecie być na bieżąco? Zapraszam po inspiracje na mój profil na Facebook'u TUTAJ oraz Instagramie TUTAJ.

my healthy style04 maj 17

Przepisy, Zdrowie, Owoce, Napoje

23 przepisów

Polecane przepisy

Smoothie na stres i nerwy

Częste zmiany pogody, stres i nadmiar pracy potrafią wyprowadzić z równowagi każdego. Z tego powodu mam dla Was dziś pomysł na kojące zarówno nerwy, jak i kubki smakowe, smoothie.Składniki na 2 porcje:pomarańcza - zawiera witaminę C, która działa antyo...

my healthy style

Przepisy, Zdrowie, Owoce, Napoje

Opanuj stres!

Życie bez stresu Stres niejedno ma imię i może przybierać różne formy. Dlatego warto się zastanowić czy życie bez stresu jest w ogóle możliwe? Sama nie umiem odpowiedzieć na to pytanie, ale wiem na pewno, że nadmierny stres niejedno zrujnował ży...

Porady 40-latki

Blog - Porady, Komfort życia, Opanuj stres, Stres, Zarządzanie stresem

Smoothie z matcha

Niedawno dostałam bardzo miły prezent w postaci herbaty matcha. Bardzo ucieszył mnie ten prezent bo w tym zielonym proszku drzemie dużo mocy. Matcha to superfood, najzdrowsza zielona herbata na świecie. Zawiera bardzo dużo antyoksydantów, ma działanie ...

Cooking for Emily

Do picia, Smoothie, Avocado, Banan, Ananas, Matcha

Pomysły na koktajle czyli smoothie time

Pomysły na koktajle Pomysły na koktajle. Smoothie time czyli jak nie dać się zimie? Pomysły na koktajle. Pyszny koktajl z soku pomarańczowego i mango kontra smoothie z avocado, banana i pomarańczy. Co wybieracie? Smoothie z mango i pomarańczy Smo...

Lady housewife

Gotowanie, Zdrowy tryb życia (FIT), Fit, Zdrowe, Mango, Pomarańcze, Avocado, Banan, Koktajl, Smoothie, Zdrowie, Zamiast posiłlku

To już 100 przepisów! Walentynkowe ciastka brownie z truskawkami

100 przepis na naszym blogu wow kiedy to minęło? Piszę właśnie ten wpis pękając z dumy, że się udało. Czytacie nas teraz, a z przepisów już każdy może coś dla siebie wybrać Pamiętam jak dziś kliknięcie opublikuj- gdy trafił pierwszy wpi...

M&M Cooking

Ciasteczka

Leśne smoothie

Leśne smoothie to mój pierwszy smoothie przygotowany w świeżo zakupionym robocie do przygotowywania smoothie. Dziś o poranku delektowaliśmy się wraz z moim najstarszym mężczyzną smakiem leśnych owoców. Dopiero po upływie jakiejś godziny poczuliśmy głód...

Magiczny Garnek

Śniadanie, Dla dzieci, Koktajle, napoje, Jak przygotować smoothie, Leśne smoothie

Smoothie jagodowo-malinowe

Smoothie jagodowo-malinowe, czyli pyszny gęsty napój z jagodami, malinami, bananem i jogurtem naturalnym. Uwielbiam! Smoothie truskawkowo-bananowe to kolejny pomysł na domowe smoothie. Pyszny gęsty koktajl z jagodami, malinami i wyczuwalną nutą banana ...

jawdomu.pl - przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy kulinarne, Jagody, Jogurt naturalny, Koktajle i smoothie, Napoje, Banan, Kasza manna

Dieta antystresowa

Dieta przy depresji Stres stał się ostatnimi czasy stałym towarzyszem naszego życia. Praca, ciągłe zabieganie oraz problemy życia codziennego nie pozostają, jednak obojętne naszemu zdrowiu. Jeżeli jeszcze nie musimy ratować się środkami farmako...