Kotlety szpinakowo - owsiane

Dobre na kolację i obiad, szybkie i zdrowe - czego chcieć więcej? Łapcie przepis na wegańskie kotlety.Kolejny przepis na szybkie kotlety wegańskie, tym razem z mojej ulubionej ostatnio kaszy - kuskus (ze względu na to, że nie trzeba jej gotować :...

KURCZAK W SOSIE SZPINAKOWYM przepyszne piersi z kurczaka w kremowym sosie szpinakowo-śmietanowym. Szybki pomysł na obiad

Dzisiaj zapraszam Was na zielone smoothie szpinakowo-jabłkowo-selerowe. To propozycja dla tych osób, które nie przepadają za bardzo słodkimi koktajlami. Moje ulubione zielone  koktajle to te niezbyt słodkie i lekko orzeźwiające. Ten który dzisia...

Składniki na 15 sztuk: 500 g mielonego mięsa z indyka 1 jajko 8 łyżek amarantusa ekspandowanego 2 łyżki płatków owsianych sól pieprz świeże zioła Mięso łączymy z jajkiem, amarantusem, płatkami owsianymi. Doprawiamy do smaku, dodajemy 2 łyżki posiekanyc...

Ten przepis na kotlety mielone dowodzi, ze osoby które są na diecie bezglutenowej i bezmlecznej mogę jeść nie tylko zdrowo ale i bardzo smacznie. Zamieniłam zwykłą pszenna bułkę moczona w mleku na płatki owsiane z dodatkiem w aromatycznego rosołu, dzię...

Są chwile kiedy kalorie nie mają znaczenia, bo smak potrawy jest najważniejszy. W tym przepisie na sos jest ich sporo, ale warto od czasu do czasu urozmaicić nim smak mięsa. Sos jest i słodki i ostry, pełen pysznych smaków, co Czytaj dalej U...

Koktajl szpinakowo-gruszkowy z owocem kaki na mleku sojowym plus owsiana bułka z suszoną żurawiną posmarowana ziołowym smalczykiem roślinnym z sałatą, pomidorem i orzeszkami piniowymi oraz jajo na twardokoktajl: mleko sojowe Alpro, szpinak, gruszka, ow...

Chciałam się z wami podzielić, jak sprytnie przemyciłam w kotlecikach szpinak, którym faszeruję Morgana ze względu na żelazo. Przepis, który znalazłam tu wzbogaciłam o marchewkę (aby słodkie było) i mielony sezam ze względu na dużą zawartość wapnia....