Jak zaczynasz swój dzień?

Mon Petite Chambre

Ostatnio moja codzienność zmieniła się diametralnie. Wprawdzie do zmian przyzwyczajam się już od 6 miesięcy, ale dopiero teraz dojrzałam na tyle, by wrócić do pisania. Przypuszczam, że wpłynie to także na profil bloga, bo aż mnie rozrywa, by napisać o ...

Mon Petite Chambre21 lut 18

Samo zdrowie!, Fit, Śniadanie

6 przepisów

Mon Petite Chambre

Niestety ten blog nie ma opisu

9025

Polecane przepisy

Mini słowniczek - Twoje początki w fit karierze

Jest motywacyjny kop. Czytasz, planujesz i mówisz sobie,że teraz to już nie ma zmiłuj! Będzie cardio, będzie siłka, będzie basen. O matko, lato coraz bliżej. O i czysta micha?! Slow down! Zanim wejdziesz na ścieżkę zdrowia pobiegnij po ściągę.Jak...

Zdrowi w Łodzi

Sportowcy, Odchudzanie, Motywacja, Ćwiczenia

Jak schudnąć? Planowanie procesu odchudzania. Część 2.

W pierwsze części mojego cyklu o odchudzaniu pisałam jak ważna jest motywacja do działania i realne, konkretnie wyznaczone cele. Zdrowe chudnięcie to chudnięcie stopniowe, łagodne, które jest gwarancją długotrwałych efektów. Niestety zbyt szybki spadek...

Kuchnia szeroko otwarta

Artykuły

Dlaczego nie biegasz regularnie?

Przeczytaj, być może Twoja biegowa kariera jest ciągle do uratowania! Pierwszego stycznia postanawiasz: w tym roku zaczynam biegać. Najpierw czekasz więc przez ponad dwa miesiące na pierwszy dzień wiosny a później już regularnie na ponied...

twojezwyciestwo

Akcja MOTYWACJA

Jak codziennie używać języka obcego? Ostatni punkt na pewno Cię zaskoczy.

Tak sobie siedzę we włoskiej knajpce z włoską kawą u boku i myślę sobie, ile okazji mnie tu spotyka, by ćwiczyć języki. A potem myślę sobie, że w sumie, to w Polsce też nie było tak źle, bo korzystałam z czego się dało, by używać Przeczytaj więcej! Pos...

Blue Kangaroo

Kangur na studiach, JAK SIĘ UCZYĆ?

Aktywność Polek pod lupą

Marka Polar zleciła ostatnio badanie, z którego jednoznacznie wynika, że Polki regularnie trenują. Osiem na dziesięć kobiet deklaruje, że ćwiczy przynajmniej raz w tygodniu. Jakie dyscypliny cieszą się największą popularnością? otóż są to kolejno: jazd...

twojezwyciestwo

Uncategorized, Polar

Notuj niczym Doogie Howser

Byłem wtedy małym chłopcem. Być może pamięć mnie myli, ale było to sobotnie popołudnia. Emitowano wtedy serial dla młodzieży pt. "Doogie Howser - lekarz medycyny". Serial opowiada historię młodego chłopaka, który był tak wyjątkowo zdolny, że jako nasto...

Ciastko do kawy

Śniadania na 7 dni tygodnia!

Dzwoni budzik, zrywasz się, pierwsza myśl śniadanie! No, nie zawsze często bywa to kawa lub woda, jednak nadchodzi moment, którym w brzuchu zaczynasz czuć pustkę i śniadanie jest właściwą na nią odpowiedzią! Jak jednak poradzić sobie z m...

Katering Kreatywny

Śniadanie, Amarantus, Chia, Jajka, Owsianka

Efekt jojo

I nadszedł ten dzień. Osiągnęłaś swój cel. Schudłaś. Jednak po 3 miesiącach ćwiczeń i zdrowego odżywiania zaczynasz się objadać i notorycznie wcinać czekoladę. Twoja waga wraca do pierwotnej wersji a Ty znowu opadasz z sił i znowu zaczynasz się odchudz...