Truskawkowe smoothie z bananem, natką pietruszki i mlekiem kokosowym

Moja Delicja - Przepisy kulinarne

Przepisy

200

Kategorie

406

Truskawkowe smoothie z bananem, natką pietruszki i mlekiem kokosowym

truskawkowe-smoothie-bananem-natka-pietruszki-mlekiem-kokosowym

Koktajle truskawkowe robią już chyba wszyscy posiadacze blenderów. Najczęściej robimy je z nabiałem (mlekiem, kefirem, jogurtem). Ja dzisiaj proponuję wersje BEZ NABIAŁU z mlekiem kokosowym dobrej jakości (proponuję kupować mleka, które mają w swoim składzie tylko dwa składniki: ekstrakt z kokosa i wodę. Moje mleko ma aż 85% ekstraktu z kokosa i obecnie jest moim ulubionym).
Moje dzisiejsze truskawkowe smoothie jest z dodatkiem banana, soku pomarańczowego, natki pietruszki bogatej w witaminę C, naturalnego miodu i odrobiny świeżego imbiru. Truskawkowe smoothie wyszło przepyszne, na dodatek pełne witamin. Przemycona natka pietruszki jest niewidoczna i niewyczuwalna, więc koktajl jest świetny dla dzieci, które omijają zieleninę szerokim łukiem :)
Koniecznie wypróbujcie!

Składniki truskawkowego smoothie:

100 g mleka kokosowego
mała garść listków świeżej natki pietruszki
pół banana
300 g truskawek + kilka do ozdoby
1 łyżeczka miodu
pół szklanki soku pomarańczowego
1/4 łyżeczki startego świeżego imbiru
listki świeżej mięty do ozdoby

Przygotowanie truskawkowego smoothie:

Do blendera wlać mleko kokosowe, dodać umyte listki natki pietruszki, banana pokrojonego w plastry, umyte i przekrojone truskawki.
- 100 g mleka kokosowego
- mała garść listków świeżej natki pietruszki
- pół banana
- 300 g truskawek
Dodać miód, sok pomarańczowy i starty świeży imbir.
- 1 łyżeczka miodu
- pół szklanki soku pomarańczowego
- 1/4 łyżeczki startego świeżego imbiru
Dokładnie wszystko zmiksować.
Przelać do szklanek, ozdobić kawałkami truskawek i listkami mięty.

truskawkowe-smoothie-bananem-natka-pietruszki-mlekiem-kokosowym5

truskawkowe-smoothie-bananem-natka-pietruszki-mlekiem-kokosowym2

truskawkowe-smoothie-bananem-natka-pietruszki-mlekiem-kokosowym3

truskawkowe-smoothie-bananem-natka-pietruszki-mlekiem-kokosowym4

truskawki

The post Truskawkowe smoothie z bananem, natką pietruszki i mlekiem kokosowym appeared first on Moja Delicja - Przepisy kulinarne.

Moja Delicja - Przepisy kulinarne02 cze 16

42 przepisów

Polecane przepisy

Truskawkowe smoothie bowl

Dziś usłyszałam, że sezon na truskawki powoli się kończy. Troszkę się wystraszyłam, bo jeszcze nie mam ich dość. A co dopiero wszelkich deserów, ciast i innych słodkości z ich wykorzystaniem! W związku z tym postanowiłam urządzić sobie mocno trus...

Mój kawałek podłogi

Przepisy

Genialna lemoniada cytrynowa z wanilią

Truskawka z wanilią, jagoda z wanilią, cynamon z wanilią tak! ale wanilia i cytryna? nie jest to połączenie oczywiste. i właśnie takie lubię najbardziej! lemoniada jak to lemoniada, zawsze sprawdzi się świetnie w upalne dni, mimo to ta klasyczna...

thefoodtime

GLUTENFREE, WEGE, Mięta, Cytryna, Wanilia, DO PICIA, Ksylitol, Lemoniada

Truskawkowe smoothie z bananem, natką pietruszki i mlekiem kokosowym

Koktajle truskawkowe robią już chyba wszyscy posiadacze blenderów. Najczęściej robimy je z nabiałem (mlekiem, kefirem, jogurtem). Ja dzisiaj proponuję wersje BEZ NABIAŁU z mlekiem kokosowym dobrej jakości (proponuję kupować mleka, które mają w swoim s...

Moja Delicja - Przepisy kulinarne

Wegetariańskie, Proste i łatwe, Zdrowe dania, Owoce, Bez glutenu, Dla dzieci, Desery, Wegańskie, Bez nabiału, śniadania, Bez cukru, Miód, Koktajle, Smoothie, Truskawki, Koktajl, Banany, Mięta, Mleko kokosowe, Natka pietruszki, Imbir, Mleko roślinne, Bez

Smoothie bowl

Jestem wielką miłośniczką koktajli, ale zjedzenie śniadania w postaci napoju raczej do mnie nie przemawiało ; ) Co innego takie smoothie w miseczcewiem, że to tylko inna forma podania, ale wtedy wszystko wydaje się lepiej pasować ; ) Dzi...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Marta gotuje, Śniadania i kolacje, Przepis, Zdrowe jedzenie, Dieta, śniadanie, Zdrowe odżywianie, Zdrowo, Koktajl, Dieta biegacza, Banan, Szpinak, Chia, Dieta bez diety, Nasiona chia, Smoothie, Kiwi, Smoothie bowl, Green smoothie bowl, Jarmuż, Najlepszy przepis, Bowl, Dieta roślinna, Pacha, Seler naciowy, śniadanie przepis

Lemoniada z mrożonymi malinami

Lemonowa lemoniada wzbogacona o mrożone maliny jest jeszcze fajniejsza i można ją pić całym rokiem! Po co komu gotowe soki :) (1 dzbanek) 1,5 szklanki MROŻONYCH MALIN 3 DOJRZAŁE CYTRYNY MIÓD/CUKIER TRZCINOWY/KSYLITOL (bardzo ew. cukier puder) (w...

thefoodtime

GLUTENFREE, WEGE, Mięta, Cytryna, NAPÓJ, Maliny

Supersycący owocowo-buraczkowy koktajl śniadaniowy

Jesteś zbyt leniwy by robić wyszukane, zdrowe śniadanie? Miksuj koktajle! To idealny sposób by przemycić do diety dodatkowe porcje świeżych warzyw. Do tego np. 1-2 łyżki płatków owsianych czy otrąb lub kawałek awokado a stają się sycącym i je...

thefoodtime

GLUTENFREE, WEGE, Burak, Mango, KOKTAJL, Chia, Truskawka, Jagoda

Smoothie z pietruszki i zielonego ogórka

Pyszne i zdrowe smoothie na bazie zielonego ogórka i pietruszki z dodatkiem awokado. W sam raz na poświąteczne oczyszczenie organizmu z toksyn. Polecam! Składniki: 1/2 pęczka świeżej natki pietruszki 1/2 zielonego ogórka 1/2 awokado 1 łyżeczka miody 1 ...

Kawa i Czekolada

Ciasta czekoladowe, Awokado, Pietruszka, Ogórek

Smoothie jagodowo-malinowe

Smoothie jagodowo-malinowe, czyli pyszny gęsty napój z jagodami, malinami, bananem i jogurtem naturalnym. Uwielbiam! Smoothie truskawkowo-bananowe to kolejny pomysł na domowe smoothie. Pyszny gęsty koktajl z jagodami, malinami i wyczuwalną nutą banana ...