Zestaw domowych ćwiczeń - przogotuj swoje ciało na lato :)

Mint Taste

Przepisy

252

Kategorie

Zestaw domowych ćwiczeń - przogotuj swoje ciało na lato :)

Kochani - tym razem przygotowałam specjalnie dla Was zestaw ćwiczeń składający się z 3 etapów: obowiązkowej rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych na uda, pośladki i brzuch oraz na samym końcu ćwiczeń rozluźniających. Jak sami zauważycie - będzie trochę card...

Mint Taste25 mar 15

FITNESS

5 przepisów

Mint Taste

Niestety ten blog nie ma opisu

25211

Polecane przepisy

Ile kosztuje liposukcja?

Głównie kobiety są zainteresowane tym, ile kosztuje liposukcja. Dlaczego chciałyby to wiedzieć? Odpowiedź jest bardzo prosta kobiety pragną w błyskawiczny sposób zrzucić zbędny tłuszcz. Szczególnie, jeśli zbliża się lato i mają poważne obawy, ż...

TwardySzparag.pl

Lifestyle

Motywacja na wiosnę

Motywacja na wiosnę!Wiosna tuż tuż.... Gdy słoneczko pojawia się na horyzoncie, coraz częściej myślimy na rozpoczęciem diety, pozbyciu się kilka kilogramów gdy zrzucimy zimowe płaszcze czy też poprawieniu swojej kondycji i wydolności.Warto zacząć myśle...

Mint Taste

ZDROWIE

Kettlebell - porady i ćwiczenia dla początkujących.

Jakiś czas temu jedna z Czytelniczek zapytała mnie w komentarzu o moje zdanie w kwestii tego, czy trening z kettlebellem jest dobry dla początkujących. Uważam, że każdy sprzęt jest dobry dla początkujących - od czegoś trzeba zacząć, prawda? Profesjonal...

Zdrowo i Bezglutenowo by Stworkowo

Treningi

Kettlebell - porady i ćwiczenia dla początkujących.

Jakiś czas temu jedna z Czytelniczek zapytała mnie w komentarzu o moje zdanie w kwestii tego, czy trening z kettlebellem jest dobry dla początkujących. Uważam, że każda forma treningu jest dobra dla początkujących - od czegoś trzeba zacząć, prawda? Pro...

OptiMiss

Treningi

Zjedz pączka!

Tłusty Czwartek jest raz w roku i jeśli nie umiesz odmówić sobie jednego tłustego pączusia, to po prostu go zjedz. Potem wybierz się na spacer, pobiegaj dłużej niż zwykle lub zrób dodatkowy zestaw ćwiczeń. Zjedz mniej obfity obiad, lub podaruj sobie wę...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Dieta, Tłusty czwartek, Tłusty czwartek na diecie, Zki

Sukces Ewy Chodakowskiej

Tak, lubię ćwiczyć z Ewą. Mam większość jej płyt, regularnie korzystam z jej programów uważam, że fajnie uzupełniają moje treningi biegowe. Biegając rozwijam wytrzymałość i pracuje nad szybkością a w domowym zaciszu Ewa dba by wszystkie mięśnie...

twojezwyciestwo

Fitness, Ewa Chodakowska

Bieganie! Czas start!

Wiosna w pełni... czy nie jest to dobra pora, aby zacząć systematycznie biegać? A może biegacie przez cały rok niezależnie od pory roku?Zaczynacie biegać razem ze mną? Dziś przedstawiam Wam kilka ciekawostek na ten temat - czego należy przestrzeg...

Mint Taste

ZDROWIE, FITNESS, SPORT

Dzień 13 i 14 - Ćwiczenia na całe ciało

#reebok #livewithfireCześć! :)Przygotowałam dla Was wpis o moich sposobach na osłabienie, powinien pojawić się jutro lub w łikend :) Jak to u Was jest, ćwiczycie podczas choroby/osłabienia? :) Będę poruszać również ten temat :)Dzisiaj podrzucam 13 i 14...