Przepisy z kategorii FITNESS

Pas wibrujący do ćwiczeńStosowaliście? Co uważacie? Jakie macie opinie na temat wibrującego pasa do ćwiczeń?Co jest pewnie przy stosowaniu wibrującego pasa? Zdecydowanie to, że będzie ujędrniał naszą skórę i rozbijał tkankę tłuszczową w opornych przy d...

Odzież typu saunaSłyszeliście o odzieży typu sauna, którą można nosić podczas ćwiczeń? Co o niej sądzicie?Postanowiłam przedstawić zalety i wady owej odzieży. Moim zdaniem jest to dobry sposób na wypocenie i usunięcie zbędnych toksyn z naszego organizm...

Wiosna w pełni... czy nie jest to dobra pora, aby zacząć systematycznie biegać? A może biegacie przez cały rok niezależnie od pory roku?Zaczynacie biegać razem ze mną? Dziś przedstawiam Wam kilka ciekawostek na ten temat - czego należy przestrzeg...

Kochani - tym razem przygotowałam specjalnie dla Was zestaw ćwiczeń składający się z 3 etapów: obowiązkowej rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych na uda, pośladki i brzuch oraz na samym końcu ćwiczeń rozluźniających. Jak sami zauważycie - będzie trochę card...

W każdy weekend staram się poświęcić czas na jeden z moich ulubionych sportów czyli squash! :) Zazwyczaj wybieramy się do Centrum Tenisowego Arena. Jest to sport wymagający nie tylko umiejętnego posługiwania się rakietą, ale również niezwykłej siły, wy...