Wszystkie przepisy z bloga

ZUPA KREM Z POMIDORÓW - PRZEPISPrzedstawiam przepis na przepyszny krem z pomidorów, który jest doskonałym pomysłem na obiad lub nawet kolację!Można go jeść zarówno na ciepło jak i na zimno!Składniki(porcja dla 5-6 osób lub na 2-3 dni dla 2 ...

Śniadanie - najważniejszy posiłek w ciągu dnia - dlaczego?Przede wszystkim dlatego, że daje nam energię na cały dzień - jest to energia nie tylko dla ciała ale i umysłu. Dzięki pełnowartościowemu śniadaniu nasze samopoczucie jest lepsze, co za tym idzi...

SAŁATKA PEŁNA WITAMINDziś przepis na sałatkę zdrowia składająca się m.in. z jarmużu i selera naciowego.Sałatkę polecam jako dodatek do obiadu bądź kolacji lub np. do II śniadania w pracy.Składniki:- 4 garście jarmużu,- 3 garście kapusty pekiński...

BOGACTWO SELERA NACIOWEGOJakie są właściwości selera naciowego? Dlaczego powinniśmy go jeść na surowo albo dodając do różnego rodzaju sałatek?Na te pytania postaram się odpowiedzieć w niniejszym poście na temat właściwości selera naciowego.Co zawiera s...

Kokosowy deser RafaelloOchota na coś słodkiego ale dietetycznego? Już spieszę z pomocą! :)Przedstawiam kokosowy deser - bezglutenowe Rafaello, gdyż składa się z kaszy jaglanej.Oczywiście wiórek kokosowych w nadmiarze i często spożywać nie polecam, gdyż...

Bezglutenowa pizzaNiemożliwe? Oczywiście, że możliwe! Dieta bez glutenu też może być ciekawa i przyjemna! Składniki na ciasto: - 2 szklanki mąki bezglutenowej, - 1 szklanka mąki kukurydzianej, - 4 łyżki oleju rzepakowego, - 2 szklanki wody, - 1/2 opak...

Kolejny przepis z serii przepisów bezglutenowych, tym razem na bezglutenowy chleb z ziarnami. Składniki:- 2 szklanki mąki bezglutenowej,- 1 szklanka mąki kukurydzianej,- 2 łyżki siemienia lnianego,- 2 łyżki ziaren słonecznika,- 4 łyżki oleju rzepakowe...

Dziś przedstawiam przepis na bezglutenową zapiekankę z kaszą jaglaną i owocami!Danie smaczne, lekkostrawne, a przede wszystkim proste w przygotowaniu - dla wszystkich osób będących na diecie bezglutenowej z wyboru lub z przymusu, ze względu na alergię ...

Wszystkim Miłośnikom mojego bloga i nie tylko pragnę złożyć najcieplejsze życzenia... zdrowia, szczęścia i pełnych miłości i radości Świąt Bożego Narodzenia, spędzonychw najukochańszym gronie, a w Nowym Rokuspełnienia marzeń i pomyśln...

MARCHEWKOWY PIERNIK Z ŻURAWINĄCo powiecie na dietetyczny przepis na marchewkowy piernik z żurawiną? Świąteczne przepisy też mogą być zdrowe! :) Składniki:- 1,5 szklanki mąki pełnoziarnistej,- 0,5 szklanki otrąb owsianych,- 2 średnie marchew...

Złote, dietetyczne zasady przy świątecznym stole.Przed Nami Święta i Sylwester – dla niejednych jest to problem z utrzymaniem właściwej masy ciała, gdyż czeka na Nas mnóstwo pokus, aby zaburzyć swoje codzienne, zdrowe nawyki żywieniowe. Przedstawiam ki...

Przepis na pastę z soczewicy z suszonymi pomidorami. Składniki- ok. 800-100 g czerwonej soczewicy (suchej),- kilka suszonych pomidorów – w zależności od preferencji, ale żeby nie było ich w nadmiarze; - 1 łyżka oliwy do podsmażenia papryki i cebuli ...

Przepis na przepyszny koktajl z awokado, nasionami chia i granatem!Składniki (porcja dla 2 osób):- 400ml kefiru,- 1 granat,- 1 pomarańcza,- 1 małe, dojrzałe awokado, - 3 łyżeczki nasion chia. Przygotowanie:- kefir miksujemy z obranymi owocami- do...

Masz ochotę na szybkie chińskie danie? Nic prostszego!Przedstawiam przepis na przepyszne danie, niewymagające zbyt dużo czasu w kuchni!Potrzebne będą (porcja dla 3-4 osób):- mieszanka chińska (mrożona),- 1/2 żółtej papryki,- 1 cebula czerwona,- 2 pojed...

Przedstawiam przepis na chińską surówkę!Chińska surówka jest przede wszystkim soczysta, chrupiąca i ma wyjątkowy smak i aromat - sposób przygotowania jak zwykle prosty i szybki.Potrzebne będą:- 1/2 główki kapusty,- 3 średnie marchewki...

Granat – niezwykły owoc o pysznym smaku i aromacie, którego można dodać nie tylko do deserów ale i do warzywnych sałatek! Jakie ma wartości odżywcze? Przede wszystkim granat zawiera dużo witaminy C oraz wapnia. Dodatkowo posiada ogromną ilość ...