Wszystkie przepisy z bloga

Przepis na przepyszne pesto z bakłażana, papryki oraz pomidorów.Pesto jest doskonałym dodatkiem do kanapek, makaronu czy ryżu. Smakuje znakomicie zarówno na zimno jak i na ciepło!Potrzebne będą:- 1 bakłażan;- 1 czerwona papryka;- 1 cebula;- 4 duż...

Dorsz zapiekany w warzywach z sosem tzatzikiŚwietny przepis na letnie, upalne dni - zapiekany dorsz w warzywach podany z sosem tzatziki z młodymi ziemniaczkami lub bez. Wbrew pozorom nie jest to wcale taki trudny przepis! :)Potrzebne będą:- filety z do...

Czy bób jest zdrowy?Oczywiście, że tak! Sezon na bób w pełni! Pamiętajmy o wybieraniu takiego, aby był twardy i bez brązowych plam – będziemy mieć wówczas pewność, że nie dostała się do niego pleśń. Najlepiej przechowywać bób w lodówce i w papierowej ...

Kruche ciasteczka owsiane przepis ! Przedstawiam przepis na przepyszne ciasteczka owsiane z mąki owsianej! Moje kruche ciasteczka owsiane to świetna przekąska w ciągu dnia, polecam do jogurtu bądź kawy na II śniadanie. Ciastka są chrupkie...

Cenne orzeszki brazylijskie i ich prozdrowotne wartości odżywcze. Lubicie orzechy brazylijskie? A może nie mieliście jeszcze okazji spróbować tego rodzaju orzechów? Nie są one tak popularne jak orzechy laskowe czy włoskie, jednakże warto je wprowadzi...

Szybki makaron na obiad to przepis na makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami - z mojej serii dań pt. szybko, smacznie i zdrowo! :)Potrzebne będą (porcja dla 4 osób) :- świeże liście szpinaku - ok. 5 garści;- 5 ząbków czosnku;- suszone pomidory (i...

Jaki wpływ ma jazda na rowerze na nasze zdrowie? Odpowiedź jest prosta: tylko i wyłącznie pozytywny!Dlaczego warto wybierać się na przejażdżki rowerowe? Jakie zalety ma jazda na rowerze? wpływa na kondycję nie tylko fizyczną, ale i PSYCHICZNĄ i ...

Rozpoczynaj swój dzień od szklanki wody z cytryną! Pij wodę z cytryną codziennie, zaczynając od wypicia jej na czczo.Woda z cytryną - dlaczego warto ją pić?- pomaga oczyścić organizm z toksyn;- mimo kwaśnego smaku cytryny - nie zakwasza organizmu - wrę...

Szybkie, pyszne, dietetyczne grzanki idealne na urodziny, imprezę czy do przygotowania dla niespodziewanych gości! :)Pełnoziarniste bułki lub chlebek kroimy na małe kromeczki.Na kromeczki nakładamy cienkie plasterki sera mozzarella.Smarujemy je delikat...

Burrito by Mint Taste - danie na ostro z farszem warzywno-mięsnym w sam raz na obiad lub uroczystą kolację podawane z sałatką i serem feta.Potrzebne będą (4 porcje):- 4 gotowe placki tortilli lub zrobione samemu (przepis: 200g mąki pełnoziarniste...

Dla niektórych jeszcze nieznany... a dla niektórych uwielbiany nie tylko w kuchni ale i w codziennej pielęgnacji ciała i włosów! Dziś chciałabym poruszyć tematykę oleju kokosowego - moim zdaniem najzdrowszego oleju pod wieloma względami.Zapach ol...

Dzisiaj specjalnie coś dla lubiących potrawy typu fast food! Domowy hamburger z grillowanym mięsem, świeżymi warzywami i niskokalorycznymi sosami. :)Potrzebne będą (porcja na 4 hamburgery):- pól kilo mięsa wołowego lub wieprzowego z szynki;- 4 ciemne, ...

Sezon na truskawki rozpoczęty! Zatem przedstawiam Wam przepis na pyszny, orzeźwiający koktajl - idealny na II śniadanie lub podwieczorek!Potrzebne będą:- 750ml kefiru;- 250g truskawek; - 2 jabłka;- 4 łyżki płatków owsianych (najlepiej górskich);- 2 łyż...

Przedstawiam Wam prosty i szybki przepis na smakowe oliwy, które można dodawać do sałatek, pieczywa czy makaronu... Doskonale sprawdzają się jako dodatek zamiast sosów do domowej pizzy - zapraszam również do zapoznania się z przepisem na "dietetyczną w...

Witaminy z grupy B należą do witamin rozpuszczalnych w wodzie, których organizm nie wytwarza, dlatego tak ważne jest systematyczne dostarczanie ich wraz z pokarmem. Odpowiedzialne są za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego człowieka i nie tylko, ...

Uwielbiam pstrąga! Czy Wy też za nim przepadacie? Ta niedoceniona ryba może być spożywana w różnej postaci - wędzonej, pieczonej, duszonej, grillowanej czy też smażonej - tą ostatnią oczywiście najmniej polecam. :)Pstrąg jest rybą słodkowodną, która za...