Egzotyczna jaglanka

Jemy Oczami

Jeśli lubicie zdrowe śniadania, to jest to propozycja dla Was. Kasza jaglana na mleku kokosowym z dodatkiem słodkiego mango i banana. Warto mieć zawsze w szafce dobre mleko kokosowe, można z nim czynić cuda ;)

Składniki:
• ok. 250 ml. mleka kokosowego
• ok. 250 ml. wody
• 1 torebka kaszy jaglanej
• 1/2 mango średniej wielkości
• 1 banan
• 2-3 łyżki cukru palmowego lub brązowego

Przygotowanie:
Do mleka dodajemy wodę i cukier, doprowadzamy do wrzenia, następnie wrzucamy kaszę i gotujemy ją na sypko (ok. 8 minut). Mango obieramy i kroimy w kostkę. Banana obieramy, kroimy wzdłuż na ćwiartki, a potem w kostkę.
Kiedy kasza będzie już gotowa, wyjmujemy ją z mleka, a owoce wrzucamy do mleka po kaszy i gotujemy przez 3-4 minuty. Owoce wyjmujemy cedzakiem z mleka i mieszamy z kaszą. Przed podaniem polewamy kilkoma łyżkami mleka, w którym gotowały się owoce i kasza.

Jemy Oczami06 mar 16

Przekąski, Przekąski wege

28 przepisów

Polecane przepisy

Rozgrzewająca jaglanka ze śliwkami i cynamonem

W momencie rozpoczęcia września pogoda zupełnie się zmieniła, a wraz z nią moje smaki. Przy niższych temperaturach zdecydowanie ciągnie mnie do prażonych jabłek, cynamonu, orzechów i karmelizowanych śliwek. To dla mnie znak, że niedługo rozpoczni...

Mój kawałek podłogi

Przepisy, Słodkości, Bez cukru, Wegańskie, Bez glutenu, Bez pieczenia, Zdrowe śniadanie, Kasza jaglana

Prosta jaglanka z morelami i orzechami

Nie mam zielonego pojęcia jak do tego doszło! Jakiś czas temu przeglądałam, co było publikowane na blogu i ku memu zaskoczeniu okazało się, że ostatnim przepisem z wykorzystaniem kaszy jaglanej było fit rafaello (przepis tutaj) i to w lipcu! Jak ...

Mój kawałek podłogi

Przepisy, Bez mąki, Zdrowe przekąski, Bez glutenu, Bez pieczenia, Zdrowe śniadanie, Kasza jaglana

Fit jaglanka z malinami i gorzką czekoladą

Na moim blogu jeszcze nie było jaglanki, więc nadszedł czas, abym podzieliła się z Wami moim sposobem na przyrządzenie tego super zdrowego śniadania. Bardzo często wykorzystuję kaszę jaglaną w moich

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Jarskie, 400 kcal, Dietetyczne śniadania, Do 15 min, Mleko, Kasza jaglana przepisy, Maliny przepisy fit

Jaglanka z płatków jaglanych z jagodami

Jaglanka z płatków jaglanych z jagodami Jaglanka z płatków jaglanych z jagodami Jaglanka z płatków jaglanych z jagodami. Idealne śniadanie na pracowity poranek? Leniwe, zdrowe i sycące! A do tego z mnóstwem sezonowych owoców. W ten sposób można przemy...

Lady housewife

Posiłki, Okazje, Bezglutenowe, Przepisy fit, W 20 minut, Zdrowy tryb życia, śniadania bez chleba, Maliny, Dla dzieci, Jagody, Truskawki, Banany, Kasza jaglana, Płatki

Jarmuż + mango + banan + młody jęczmień

Egzotyczna miska koktajlowa czyli rozpocznij dzień na zielonoCzytaj więcej »

Zielone koktajle

Koktajl, Banan, Zielone, Deser, Dzieci, Mango, Jarmuż, Młody jęczmień, Trawa jęczmienna, Fit śniadanie, Zielony jęczmień, Miska koktajlowa, śniadanie, Sok z trawy jęczmiennej, Sok z jęczmienia

Zupa bananowa z curry (BANAN)

Jeśli chcecie prosty i szybki przepis oto on! Zupy sprawdzają się zawsze, a ta zupa jest bardzo oryginalna i poprzez główny składnik mocno egzotyczna

KUCHNIA PEŁNA SEKSU

Zupy, śmietana, Cebula, Jabłko, Banan, Fenkuł, Zmieniaki

Pieczone bataty z egzotyczną sałatką

20 Robiłam już tyle podejść do batatów, że aż trudno zliczyć zawsze, kiedy chciałam je wykorzystać w naszym menu i szukałam ich w sklepie, to albo napotkałam na zeschnięte lub zwiędnięte, albo były w marsjańskiej cenie Chyba teraz przyszła na C...

Dzieci Jedzą

Desery, Owoce

Egzotyczna sałatka owocowa

Wyjątkowo soczysta i energetyczna sałatka! Wspaniała jako orzeźwiająca przekąska lub słodki podwieczorek. :) Po popołudniowych ćwiczeniach genialna przekąska uzupełniająca energię. :) . Składniki: 1 banan 1/4 melona miodowego 1 duża pomarańcza P...