Placuszki bananowe z amarantusem ekspandowanym i chia

Jabłka z cynamonem

Przepisy

Kategorie

Składniki:

1 jajko
2 białka
40 g amarantusa ekspandowanego*
1/2 banana
1 łyżeczka nasion chia
1/2 łyżeczki cynamonu

*Użyłam ekspandowanego z melasą buraczaną.

Jajko z białkami rozbełtać w misce. Banana rozgnieść widelcem i wraz z pozostałymi składnikami dodać do miski. Wymieszać. Smażyć na dobrze rozgrzanej patelni do zarumienienia. Podawać np. z pokrojoną połową banana i domowym masłem orzechowym.

Kaloryczność (bez masła orzechowego):

338 kcal | 21,4 g białka | 46,5 g węglowodanów | 7,5 g tłuszczu

Jabłka z cynamonem 03 cze 15

Placuszki, Banan, Amarantus

1 przepisów

Polecane przepisy

Koktajl z makiem, jagodami, miodem akacjowym, bananem i ekspandowanym amarantusem

Koktajl z makiem, jagodami, miodem akacjowym, bananem i ekspandowanym amarantusem.Na dwie koktajlu porcje potrzebujemy:350 jogurtu naturalnego1 łyżka maku1 łyżka mrożonych jagód1 łyżka miodu akacjowegopół bananagarść borówek amerykańskichlistki melisy ...

AZgotuj!

Bezglutenowe, Na deser, Śniadanie

Najlepsze placuszki bananowe z truskawkami i czekoladą

Tytuł nie jest przesadzony, bo to naprawdę są najlepsze placuszki bananowe jakie kiedykolwiek jadłam! Ich naturalna słodycz złamana jest rześkim smakiem mrożonych truskawek polanych czekoladą, która idealnie na nich zastyga i chrupie przy każdym kęsie....

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Deser, Deser bez cukru, Zdrowy deser, Lekki deser, Pyszny zdrowy deser, Naleśniki bez cukru, Bananowe pancakes, Dietetyczne placki, Lekkie placuszki, Najlepsze placuszki bananowe, Najlepszy deser, Placki bananowe z truskawkami, Pyszny deser

67. Sezon na owoce- gotowy? do startu, start!

Sezon na owoce już oficjalnie rozpoczęty. :) Wczoraj odwiedziłam ryneczek i nie mogłam się powstrzymać przed kupieniem kilogramów owoców (warzyw w sumie też) ;) Dlatego dzisiaj na śniadanie spałaszowałam duuuużo kolorowych owocków z twarogiem, amarantu...

Kiki dietetycznie

śniadanie, Zdrowe, Wegetariańskie, Dietetyczne, Owoce, Truskawki, Twaróg, Borówki, Morele, Amarantus, Nektarynki, Masło z nerkowców

373. miało być na szybko

Założenie było takie, że przygotuję śniadanie wieczorem, żeby rano nie marnować czasu, ale... nie wyszło. Samo układanie malin i posypywanie ekspandowanym amarantusem trwało dziwnie długo, a co dopiero delektowanie się tym cudem: delikatna konsystencja...

zapraszam na śniadanie! :)

śniadanie, Banan, Seler, Kaszka orkiszowa, Pudding, Figi suszone

Na moim obrusie potrawa z amarantusem - akcja kulinarna

Zapraszam do udziału w kolejnej mojej akcji kulinarnejPrzez jednych uważany niegdyś za świętą roślinę, przez innych - za diabelskie ziele. Ponoć płonął na stosach jak ofiary inkwizycji. Uprawiany jest od tysięcy lat. Coraz częściej określa się go mia...

Weekendy w domu i ogrodzie

Akcje

8. Owocowo mi :)

Nie ma nic lepszego na zmęczenie z rana, jak wielka porcja owoców, które dostarczają tak potrzebną dawkę cukru. Zastrzyk energii i uśmiech na twarzy gwarantowane!Serek homogenizowany z mini banankami, mrożonymi truskawkami i mrożonymi śliwkami, g...

Kiki dietetycznie

śniadanie, Wegetariańskie, Owoce, Banan, Truskawki, Serek homogenizowany, Zdrowo, śliwki, Amarantus