Jajko w koszulce z smażonymi kurkami, mchem z pietruszki, pomidorkami koktajlowymi i rulonem z białka

Harmonia smaku

Idealne śniadanie to takie które jest bogate w zdrowe składniki mineralne. Warzywa to przede wszystkim witaminy, jajka to źródło białka a kurki to sama słodycz w sobie ze względu na swój smak i aromat.
Dlatego jedzmy jak najwięcej takich składników by nasz organizm mógł funkcjonować
jak najlepiej

Składniki:

- jajko

- białko jajka

- 2 łyżki ocetu

- 3 pomidorki koktajlowe

- pęczek natki pietruszki

- 2 lyżki bułki tartej

- Około 6 oczyszczonych kurek

- 2 łyżki masła

- Sól i pieprz

Przygotowanie:
Jajko rozbijamy do małej miseczki. W garnku gotujemy litr wody. Po zagotowaniu zmniejszamy gaz
i dodajemy ocet. Następnie wodę mieszamy w taki sposób by powstał wir i wlewamy jajko.
Po 3 minutach wyciągamy i osuszamy na ręczniku papierowym.

Na rozgrzaną patelnię wrzucamy łyżkę masła. Po roztopieniu wrzucamy kurki oraz pomidorki koktajlowe i smażymy przez około 8 minut. Przyprawiamy solą oraz pieprzem do smaku.

Na tą samą patelnię dodajemy pół łyżki masła i wsypujemy bułkę tartą. Smażymy przez około 2 minuty do połączenia się składników.

Bułkę tartą oraz natkę pietruszki blendujemy na mech.

Na osobną małą i rozgrzaną patelnię dodajemy pół łyżki masła, po czym wlewamy białko.
Pod przykryciem smażymy do całkowitego związania się.

Wszystkie składniki wykładamy na talerz.

Harmonia smaku30 paź 16

Śniadanie

2 przepisów

Polecane przepisy

Farfalle z domowym pesto z pomidorami koktajlowymi

Natka pietruszki to będzie nasz główny składnik, który ma ogromne właściwości odżywcze. Otóż pietruszka wzmacnia wzrok, cerę ale również przyczynia się do poprawy nieświeżego oddechu. Ponadto zawiera magnez, cynk, mangan, wapń, potas i kwas foliowy. [....

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Makarony, Makaron z tuńczykiem, Przepis na makaron, Makaron z krewetkami, Dania z makaronem, Makaron przepis, Szybki obiad z makaronem, Makaron z pesto, Makaron z łososiem, Makaron z mięsem mielonym, Makaron ze szpinakiem przepis, Zapiekanka z makaronem, Spaghetti przepis, Jak zrobić makaron, Makaron carbonara, Pesto przepis, Makaron z pesto przepis, Pesto z makaronem, Makaron ryżowy, Sosy do makaronu, Jak zrobić pesto, Makaron domowy, Makaron gryczany, Makaron z pesto i kurczakiem, Makaron pesto, Pesto z bazylii, Domowe wędliny, Makaron z pesto bazyliowym, Pesto pietruszkowe, Sos pesto, Hamburgery domowe, Makaron z pesto z bazylii, Pesto bazyliowe, Pesto do makaronu, Pesto z rukoli, Przepis na pesto, Spaghetti z pesto, Zielone pesto, Domowe pesto, Makaron z pesto i tuńczykiem, Makaron z zielonym pesto, Obiady domowe przepisy, Pesto z bazylii przepis, Pesto z makaronem przepis, Pesto z pietruszki, Potrawy z pesto, Przepis na domowe lody, Przepis na makaron z pesto, Bazyliowe pesto, Dania z pesto, Domowe lody, Domowe pesto z bazylii, Farfalle z domowym pesto, Jak sie robi pesto, Kurczak z pesto, Lody domowe, Makaron pesto przepis, Makaron shirataki, Makaron z czerwonym pesto, Makaron z kurczakiem i pesto, Makaron z pesto i, Makaron z pesto i kurczakiem przepis, Makaron z pesto ze słoika, Makaron z pesto zielonym, Makaron z sosem pesto, Pasta pesto przepis, Pasta z pietruszki, Penne z pesto, Pesto bazyliowe przepis, Pesto czerwone, Pesto do makaronu przepis, Pesto domowe, Pesto jak zrobić, Pesto makaron, Pesto pomidorowe, Pesto przepis bazylia, Pesto z bazylią, Pesto z kurczakiem, Pesto z suszonych pomidorów, Pesto zielone, Przepis na lody domowe, Przepis na pesto bazyliowe, Przepis na pesto do makaronu, Przepis na pesto z bazylii, Przepis na pesto z makaronem, Przepisy z pesto, Sos pesto do makaronu, Sos pesto przepis, Spaghetti pesto przepis, Zielone pesto przepis, Zupy domowe

Sałatka ze szpinakiem, mozzarellą i pomidorkami

Szybka, zdrowa i lekka sałatka na szpinaku z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi, wzbogacona lekko suszonymi pomidorami i świeżymi owocami borówki. Artykuł Sałatka ze szpinakiem, mozzarellą i pomidorkami pochodzi z serwisu .

NiePieprz - przepisy kulinarne

Przekąski, Sałatki, Sałatka, Borówki

Aromatyczny makaron z krewetkami i pomidorkami koktajlowymi

Zapraszam na kolejny pyszny obiad, który mam nadzieję przekona Was do krewetek

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 300 kcal, Do 15 min, Makaron, Ekspresowe, Kuchnia włoska, Krewetki przepisy fit, Owoce morza przepisy fit, Makaron przepisy fit

Sałatka z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi

Szybka, zdrowa i lekka sałatka z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi, polecana szczególnie osobom będącym, lub chcącym być fit Artykuł Sałatka z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi pochodzi z serwisu .

NiePieprz - przepisy kulinarne

Przekąski, Fit, Dania ze szpinakiem, Sałatki

Grillowane szparagi z pomidorkami koktajlowymi i fetą

Pamiętam czasy, kiedy obojętnie przechodziłam obok koszyka ze szparagami. Spróbowałam kiedyś białych i kompletnie nam nie zasmakowały. Pewnego jednak razu skusiłam się na zielone szparagi, które są delikatniejsze i łagodniejsze w smaku, i się ...

Moja Delicja - Przepisy kulinarne

Wegetariańskie, Proste i łatwe, Zdrowe dania, Bez glutenu, Kolacje, Bez mięsa, Dodatki do obiadu, Sałatki i surówki, Kuchnie świata, Lato, Pomidorki koktajlowe, Sałatka, Feta, Sałatki, Szparagi, Wiosna

O wyglądzie nad wege obiadem

nie sądzę, żebym znalazła kiedyś człowieka, którego określiłabym mianem ,,brzydki". to dość niesamowite zjawisko, szczególnie w dużych skupiskach (np supermarkety), gdy napotykamy kogoś z jakąś charakterystyczną cechą. dajmy na to- duży nos. i myśli so...

jar of milk

Jajo, Pomidor, Feta, Quinoa

Jajka ziołowe

Jak przygotować idealne śniadanie? Nic prostszego należy przygotować ziołowe jajka. Jajka ziołowe to jajka w koszulce, ale przygotowane w woreczku śniadaniowym, a nie w zakwaszonej wodzie. Takie jajko ziołowe jest smaczniejsze niż klasyczne jajko w ko...

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Śniadania, Jajka, Oliwa, Zioła

Na śniadanko - jajko w koszulce z pomidorkami, pestkami dyni i grzankami

Z góry uprzedzam, że wprawy wielkiej w gotowaniu jajka w koszulce nie mam, ale lubię je jeść, więc od czasu do czasu lądują na moim talerzu.Tak też było i dziś. Śniadanko smaczne, kolorowe i bogate w przyjemne doznania dla podniebienia.A niby nic wyszu...

Mi smakuje...

Blog kulinarny, Mi smakuje, Jajko w koszulce, Jajko w koszulce z pomidorkami pestkami dyni i grzankami, Szybkie śniadanie, łatwe gotowanie, łatwy przepis na śniadanie, śniadanie

Podpowiedzi wyszukiwań