Świetną przekąską lub drugim śniadaniem do szkoły, szybkim i smacznym są wszelkiego rodzaju jogurty. Niestety, te ze sklepu owoce mają tylko w swojej nazwie, a w środku barwniki, zagęszczacze i utrwalacze. Jeśli Ty lub Twoje dziecko lubicie słodkie jogurty, proponuję przyrządzić własny jogurt straciatella z bananem i brzoskwinią. Jest on słodziutki i bardzo pożywny, świetnie więc nada się na drugie śniadanie lub posiłek po treningu.
Poniżej podaję składniki na 1 porcję (dużą szklankę jogurtu).
Składniki:
- mały jogurt naturalny;
- dojrzały banan;
- dojrzała średnia brzoskwinia;
- kostka gorzkiej czekolady (minimum 70%. W swoim jogurcie użyłam czekolady 70% z dodakiem pomarańczy)
Przygotowanie:
Jogurt blendujemy z bananem i obraną ze skórki brzoskwinią. Kostkę czekolady siekamy bardzo drobno lu ścieramy na tarce. Całość łączymy, schładzamy.