Przepisy z kategorii Chia

FACEBOOK-INSTAGRAM2 jajka1 łyżka mielonego lnu (10g)1 łyżka odżywki białkowej (10g)1 łyżka kaszy manny (10g)1 łyżeczka nasion chia (5g)1/2 łyżeczki proszku do pieczeniaszczypta cynamonuszczypta solidodatki: ser ricotta (20g), banan (100g), ...

FACEBOOK-INSTAGRAM2 łyżeczki nasion chiaopakowanie jogurtu naturalnego (ja miałam firmy Zott z miodem)opcjonalnie coś do posłodzeniaulubione dodatkiNasiona chia wymieszać z jogurtem i zostawić na ok. 5 minut. Po 5 minutach wymieszać p...

FACEBOOK-INSTAGRAMNie pamiętam dokładnego składu, ale było tam: mąka pełnoziarnista, nasiona chia, jajko, trochę białka miodowo-waniliowego, cynamon, płatki owsiane. A podałam z kaki i kiwi ;)

FACEBOOK-INSTAGRAMEkspresowo, prosto z lodówki. Wkroiłam tylko dodatki i zjadłam ;)2 łyżki nasion chia3/4 szklanki mlekadowolne dodatki: u mnie gruszka (w środku) i suszona figaNasiona chia zalać mlekiem i dokładnie wymieszać. Za kilka minu...

FACEBOOK-INSTAGRAMJak komuś znudziły puddingu chia, to polecam! :) Puchate, delikatne placuszki, z ulubionymi dodatkami.1 łyżka nasion chia2 łyżki płatków owsianych1 łyżka mąki (dowolnej)1 lyżka mielonego lnu (można pominąć)3 łyżki ml...

FACEBOOK-INSTAGRAMA po świętach, coś szybkiego, coś zdrowego!2 łyżki nasion chiamały kefir (150 g)1 pomarańczaNasiona chia mieszamy z kefirem. Czynność powtarzamy za 5 minut. Przelewamy do słoiczka. Pomarańczę obieramy i miksujemy na mus. W...

FACEBOOK-INSTAGRAMNie wygląda tak pięknie jakby mogło, ale niestety nie mam przy sobie żadnej przezroczystej szklanki/miseczki. Za to nadrabia smakiem!1 warstwa: 1 łyżka nasion chia i pół jogurtu naturalnego (ok.70 g)2 warstwa: kawałek bana...