Nie bez przyczyny woda nazywana jest eliksirem życia. Stanowi ok. 60% masy ciała człowieka (jej zawartość zależy od wieku i płci). Wchodzi w skład wszystkich komórek i tkanek. Niezbędna jest w procesach życiowych, ponieważ przemiany biochemiczne zachodzą tylko w środowisku wodnym. Uczestniczy w transporcie składników odżywczych i produktów przemiany materii, wspomaga trawienie, oczyszczanie organizmu, prawidłową ruchliwość stawów oraz bierze udział w utrzymaniu prawidławej temperatury ciała. Uczestniczy w wielu procesach, ciągle jest wydalana poprzez mocz, pot i oddychanie, dlatego bardzo ważne jest jej regularne dostarczanie do naszego organizmu. Brak wystarczającej podaży płynów może doprowadzić do nieprzyjemnych i niebezpiecznych konsekwencji.
Czytaj więcej »