Przepisy na sałatkę: sałatka z brokuła z pomarańczą

cookentials

Przepisy

176

Kategorie

Przepisy na sałatkę: sałatka z brokuła z pomarańczą

Kolejna propozycja fitnessowej sałatki, dzisiaj z brokuła i pomarańczy.

Lista składników:
500g brokuła
3 pomarańcze
100g sera feta
żurawina
1/2 cytryny
1 łyżka cukru
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka musztardy Dijon
1 łyżeczka octu winnego
sól i pieprz
oliwa z oliwek
wrząca woda
woda z lodem

Jak przygotować sałatkę:
1. Brokuła podzielić na w miarę równe różyczki, we wrzącej wodzie rozpuścić cukier, dodać sok z cytryny i wrzucić brokuły.
2. Trzymać we wrzątku przez 5 minut, po czym przełożyć do wody z lodem
3. Dwie pomarańcze obrać i wyciąć środki bez błonek, ser feta pokroić w kostkę, wrzucić do miski, dodać brokuły
4. Wycisnąć sok z jednej pomarańczy, wymieszać z miodem, musztardą Dijon, octem winnym, doprawić do smaku solą i pieprzem, polać sałatkę.

cookentials15 lut 16

Kolacja, Sałatka

8 przepisów

Polecane przepisy

SZYBKA SURÓWKA Z BROKUŁA

SZYBKA SURÓWKA Z BROKUŁA szybka, pyszna, prosta i zdrowa surówka idealna nie tylko do obiadu, ale również do kolacji czy śniadania. Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube (wystarczy klikn...

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Olej, Czosnek, Sok z cytryny, Koperek, Papryka, Oliwa, Oliwa z oliwek, Olej rzepakowy, Surówki, Kukurydza, Brokuł, Surówka-obiad-lista, Kukurydza w puszce

SAŁATKA Z KURCZAKIEM I MAKARONEM RYŻOWYM – PRZEPIS NA PYSZNĄ SAŁATKĘ

SAŁATKA Z KURCZAKIEM I MAKARONEM RYŻOWYM PRZEPIS NA PYSZNĄ SAŁATKĘ uwielbiam sałatki z kurczakiem są lekkie i pożywne jednocześnie. Polecam! Nie chcecie przegapić żadnego nowego przepisu? Subskrybujcie mój kanał Przepisy Joli na YouTube...

Przepisy Joli

Pieprz, Czosnek, Sałatki, Pietruszka, Kurczak, Natka pietruszki, Jogurt naturalny, Majonez, Makaron, Filet z kurczaka, Sałatka-imieniny-lista, Piersi z kurczaka, Sałatki-syl-lista, Sos sojowy, Sałatka-komunia-lista, TAO TAO, Kukurydza, Ananas, Makaron ryżowy, Ananas w puszce, Kukurydza w puszce, Sałatka-kurczak-lista, Makaron nitki, Sos sojowy o obniżonej zawartości soli

Sałatka z kaczką i pomarańczą

Dziś nie wołowina, nie wieprzowina, ani nie kurczak, a kaczka w roli głównej z kontrastowymi dodatkami w postaci roszponki, orzechów i soczystej pomarańczy. Sałatka z kaczką to danie smaczne (o ile lubicie tego typu mięso), szybkie w przygotowani...

Biegacz na diecie

Przepisy, Biegacz w kuchni, Pomysł na obiad, Dania z kaczki

Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i awokado

Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i awokado. Synek ostatnio przysłał mi z Niemiec paczkę, w której oprócz słodkości znalazłam kilka sztuk różnych owoców: awokado, mango i granat. Bardzo mnie te produkty ucieszyły, będą to dodatki do sałatek. Jest listop...

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię

Sałatki, Sałatka, Awokado, Sałatka z kurczakiem, Co zrobić z awokado, Orzeźwiająca sałatka, Pomarańczą i awokado

SAŁATKA Z TORTELLINI Z SEREM

SAŁATKA Z TORTELLINI Z SEREM to mój pomysł na bardzo szybką sałatkę makaronową

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Czosnek, Jogurt naturalny, Koperek, Majonez, Jogurt, Szczypiorek, Sałatka-imieniny-lista, Ogórki, Sałatki-syl-lista, Sałatka-komunia-lista, Sałatka-wielkanoc-lista, Papryka konserwowa, Ogórki kiszone, Tortellini, Groszek konserwowy, Tortellini z serem

Sałatka z brokułem i fetą

Szybka i bardzo zdrowa sałatka z brokułem i fetą doskonale zda egzamin jako pożywny posiłek na lunch, albo jako dodatek do "przysłowiowej" kanapki na śniadanie. Sałatkę przygotujemy w kilka chwil i z całą pewnością nam posmakuje... ale zamiast się tuta...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Szybkie dania, Sałatka, Makaron, Przystawka, Sałatki, Sałatka z makaronem, Pomidory, Przekąska, Jogurt naturalny, Sałatka z brokułem, Zdrowa sałatka, Sałatka z serem feta, Ser feta, Dietetyczna sałatka

Sałatka z brokułem i fetą

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Szybkie dania, Sól, Sałatka, Pieprz, Makaron, Sałatki, Sałatka z makaronem, Jogurt naturalny, Sałatka z brokułem, Zioła prowansalskie, Sałatka z fetą, Dynia, Brokuł, Feta, Sól z trawą cytrynową, Sól z trawą, Ziarna dyni

Sałatka z czerwonym ryżem, szynką i pomarańczą

Pora na coś lekkiego, pożywnego i z cytrusami. Tym razem mam propozycję dla mięsożerców :-), czyli sałatkę z czerwonym ryżem, szynką i pomarańczą. Pomarańcze najlepiej smakują w sezonie zimowym. Warto po nie sięgać regularnie i przy...

Na pół słodko

Przepisy, Dla dzieci, Slow food, Orzechy, Zdrowe menu, Fusion, Sałatki, Dania główne, Sałatka, Pomarańcza, Bazylia, Pomidory, Ryż, Suszone pomidory, Szynka

Podpowiedzi wyszukiwań